Topteam atlete Sabrine Vels verbeterd 2 clubrecords
Tijdens een avondwedstrijd bij AV Haaksbergen verbeterde Sabrine 2 clubrecords. Lees meer
Op de 100 meter kwam ze over de finish in 12.90 sec, en verbeterde haar eigen clubrecord.
De 200 meter ging in 27.60 sec. Ook dat is een nieuw clubrecord.
TopTeam atlete Nadine Harmeling verbreekt records
Tijden de competitie wedstrijden voor junioren B heeft Nadine Harmeling in Assen en Stadskanaal de clubrecords op Speer en de 100m Horden scherper gesteld Lees meer
Nadine heeft op 15 april in Assen de 100m horden verbeterd met een tijd die nu staat op 17.52 sec. Tijdens die zelfde wedstrijd bracht ze het nieuwe clubrecord voor speerwerpen op 31.96m. Vier weken later in Stadskanaal werpt ze de speer naar 32.44m , dus weer een record. Op de 100m horden blijft ze op deze wedstrijd net 5 honderdste boven haar snelste tijd.
Gefliciteerd Nadine.
TWEE CLUBRECORDS VOOR GERT-JAN WASSINK!
Het seizoen is goed begonnen voor onze topper op de lange afstand. In mei werden twee snelle tijden gelopen en Gert-Jan staat meteen weer op de kaart. Lees meer
3 medailles voor Topteam atleet Michiel Bibbe
Tijdens het Open Gelders Overijssels atletiek Kampioenschap heeft Michiel 3 maal op het podium gestaan. Lees meer
Michiel heeft zaterdag 5 mei in het FBK stadion te Hengelo tijden het OGOK in de categorie junioren C, drie medailles behaald. Bij discus werd hij met een afstand van 32.51 m tweede en eveneens bij kogelstoten werd Michiel tweede, nu met een afstand van 10.43 m. Zijn derde medaille ( brons ) behaalde Michiel op speerwerpen en hier was zijn prestatie 38.43 m . Michiel is pas als 1e jaars in deze categorie actief en heeft volgend jaar dus nog meer mogelijkheden. Michiel heeft hier ook nog twee clubrecords verbroken en wel op Speerwerpen en Kogelstoten . Gefeliciteerd !
Ook zo'n zin om (meer) te bewegen?
Start to Run is gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ ga je samen over die drempel heen. Je krijgt training van gekwalificeerde trainers op de mooiste plekken in jouw omgeving. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na een programma van zes weken ben je in staat circa drie kilometer aan één stuk hard te lopen. Daarvoor train je één keer onder begeleiding in de groep en minimaal één keer op eigen gelegenheid volgens een trainingsprogramma. Lees meer
Na deze periode kun je deelnemen aan een speciaal vervolgprogramma dat door AV ARGO in samenwerking met de Atletiekunie wordt georganiseerd: Run to the Start. We gaan dan met dezelfde groep en mogelijk nog andere belangstellenden verder werken aan het verder, sneller en beter lopen. Na deze periode van 8 tot 10 weken sluiten we het programma af met misschien wel je eerste echte hardloopwedstrijd. Als je hierna verder wilt kun je vanaf dat moment lid worden van av. ARGO.
De volgende Start to Run trainingen beginnen op 10 september 2011. Ook in Doetinchem. Ik zie je zaterdag 10 september! Ga voor inschrijven naar de site www.starttorun.nl Dit is mogelijk vanaf juni 2012.
Voor meer informatie kun je bellen of mailen met Bas Waterham, trainer/coördinator speciale hardloopprogramma’s.
Trainen voor de de Keppelrun 2012? Doe mee met Run to The Start!
Heb jij zondag 10 juni al in je agenda gezet? Dan lopen in Keppel honderden mensen mee in de Keppelrun. Jij kunt één van die lopers zijn die 5 of 10 kilometer rent! Het excuus dat je het niet kunt volhouden of dat je nog nooit aan een evenement hebt deelgenomen gaat met het nieuwe trainingsprogramma Run to The Start niet meer op. Lees meer
Uitslagen Openiningswedstrijd
De uitslagen van de openingswedstrijd staan online Lees meer
Kijk hier
Finalecross groot spektakel
De Finalecross was weer een groot spektakel. Het was extra genieten van de broertjes, zusjes en de papa\'s en mama\'s. Zij konden ervaren wat hun familieleden gepresteerd hebben tijdens de wintercrosscompetitie. Ook was het genieten van de deelname van de sponsor van de wintercrosscompetitie Olaf Buter. Lees meer
| Eindstand Finalecross, afstand 2000 meter | ||||||
| Broertjes | Zusjes | |||||
| tijd | tijd | |||||
| 1 | Daan van Zuilekom | 4.03 | 1 | Rienke Rijks | 4.17 | |
| 2 | Sam Hartskeerl | 4.37 | 2 | Meg Migchelbrink | 4.37 | |
| 3 | Yair Noy | 4.50 | 3 | Marloes Wessels | 5.29 | |
| 4 | Andor Michels | 4.42 | 4 | Lieke Giesen | 6.43 | |
| 5 | Reinier Postma | 5.21 | 5 | Eva Jakubowski | 6.49 | |
| 6 | Daan Giesen | 5.36 | 6 | Josephiene Postma | 6.58 | |
| 7 | Tom Wendker | 6.19 | 7 | Ning Veenhuis | 7.12 | |
| Papa's | Mama's | |||||
| 1 | Hermie van Egteren | 8.25 | 1 | Anita van Zuilekom | 10.07 | |
| 2 | Hans Migchelbrink | 8.31 | 2 | Luci Jansen | 10.31 | |
| 3 | Peter Küppers | 8.51 | 3 | Linda Jakubowski | 10.57 | |
| 4 | Sander Rosmuller | 9.33 | 4 | M. Gruwel | 11.37 | |
| 5 | Mark van Zuilekom | 9.50 | 5 | Yvonne Postma | 11.38 | |
| 6 | Marco Kok | 10.11 | 6 | Ester Lamers | 7.54 | |
| 7 | Olaf Buter | 11.11 | ||||
| 8 | Erik Nusselder | 11.17 | ||||
Nationale atletiekdag in Vught
Op zondag 24 juni is het zover, dan gaan we naar de Nationale Jeugdatletiekdag in Vught. Het belooft één groot atletiekfeest te worden. Deze dag wordt georganiseerd door de KNAU en is voor alle pupillen (b,c en a) en D-junioren. Lees meer
Fianelcross zondag 25 maart
De laatste wedstrijd van de Adamasgroep Wintercrosscompetitie Lees meer
De winter is voorbij, het einde van de Adamasgroep wintercrosscompetitie is in zicht.Op zondag 25 maart is de laatste wedstrijd en dat is de Finalecross. Dan worden de prijzen verdeeld. En we kunnen jullie beloven dat het weer een spetterende finale wordt! Heb je je al ingeschreven via het opgavenformulier van de wintercrosscompetitie, dan ligt je startnummer klaar bij de start. Heb je je nog niet ingeschreven en wil je toch meedoen, dan kun je je op de wedstrijddag inschrijven in het wedstrijdsecretariaat of vooraf een mail sturen naar Manfred Vels (m.vels@kpnplanet.nl), met daarin je naam en leeftijd en je kunt dan ook aangeven of je ouders of broer(s) of zus(sen) ook meedoen. Niemand hoeft inschrijfgeld te betalen en voor iedereen is er een leuke herinnering. Er is ook een wedstrijd voor alle broertjes, zusjes en ouders van de deelnemers!
Een clinic door het Topteam van AV ARGO |
Vooraf wordt er een clinic verzorgt door atleten van het Topteam van AV ARGO, zij doen dit voor alle deelnemers. Dit doen ze onder de bezielende leiding van onze toptrainers Stefan Scanu en Joeri Voltman.Joeri Voltman is 5 maart Nederlands kampioen geworden op de 400 meter bij de masters 35+ en Stefan zien we elke week wel ergens schitteren tijdens een hardloopwedstrijd.
Sommige topteam atleten zullen aan de start staan van de Finalecross. Na afloop van de wedstrijd zullen de topteamatleten rondlopen in de kantine. Je kunt dan aan hen allerlei vragen stellen. Ook kun je vragen wat je ervoor moet doen om in het Topteam van Argo te komen. Informatie over het Topteam van ARGO en wie er in het Topteam zit, kun je zien op de website www.argotopteam.nl
Deze clinic is voor alle deelnemers, dus ook voor de ouders/verzorgers en de broertjes en zusjes die meedoen.
De start en finish zijn op onze atletiekbaan. Het parcours gaat over het Gert-Jan Wassink crossparcours.Starttijden
9.30 uur is iedereen aanwezig, je bent dan ingeschreven en hebt je startnummer opgespeld (dat geldt ook voor ouders, broertjes en zusjes)9.40 uur wordt er informatie gegeven en het programma verteld 9.45 uur is de start van de clinic onder leiding van het Topteam van AV ARGO10.20 uur foto’s maken (zorg ervoor dat je haar goed zit)10.30 uur start voor de pupillen meisjes, zij lopen 1000 meter10.38 uur start voor de pupillen jongens, zij lopen 1000 meter10.45 uur start voor de junioren jongens en meisjes, zij lopen 2000 meter11.05 uur start voor de ouders, zij lopen 2000 meter 11.25 uur start voor de broertjes en zusjes, zij lopen 1000 meter Voor elke deelnemer is er bij het afhalen van het startnummer een consumptie, met deze consumptie is ranja, koffie of thee verkrijgbaar in de kantine.Op deze dag is er een fotograaf aanwezig. Dus zorg ervoor dat je haar goed zit. Na deze dag kun je nog lekker nagenieten van de foto’s op onze website. Na afloop
Na afloop gaan we met z’n allen naar de kantine van Argo. Hier is koffie, thee, soep en drinken verkrijgbaar. In de kleedkamer is er gelegenheid om te douchen. Je krijgt gelegenheid om aan de Topteam atleten vragen te stellen. Bijvoorbeeld deze vraag: Wat moet je doen om in het Topteam te komen? Vraag het hen! Dit is je kans.
Prijsuitreiking
Voor iedereen die heeft deelgenomen aan de Adamasgroep wintercrosscompetitie is er een hele mooie oorkonde. Bovendien ontvangt iedereen die aan voldoende wedstrijden heeft deelgenomen een hele mooie beker.Wie wordt de nieuwe wintercrosskampioen of –kampioene? |
Een speciale dank voor onze sponsor: De Adamasgroep!
Tot zondag 25 maart!
Topteam trainer Joeri Voltman de beste van Nederland
Tijdens de Nederlands Kampioenschappen indoor in Apeldoorn is Topteam trainer Joeri Voltman Nederlands kampioen geworden op de 400 meter. Lees meer
In een fantastische tijd van 51.01 sec werd hij 1e bij de masters 35 jaar.
Joeri van harte gefeliciteerd met deze topprestatie!
Aankondiging Jaarvergadering
JAARLIJKSE LEDENVERGADERING OP DONDERDAG 22 MAART 2012 Om 20.30 UUR IN BAAN 9! Lees meer
Stedenwedstrijden
Nog eventjes en dan gaan we weer beginnen met de stedenwedstrijden. Deze wedstrijden mag je niet missen! Op een stedenwedstrijd komen heel veel atletiekonderdelen aan bod. Alles eigenlijk wat je op de trainingen geleerd hebt. Tijdens deze wedstrijd ga je de strijd aan met leeftijdsgenoten van andere atletiekverenigingen en kun je punten scoren voor ARGO. Ook kun je tijdens deze wedstrijden aan je ouders, broertjes, zusjes, andere familieleden of aan je overige supporters laten zien wat je allemaal geleerd hebt. Verder is het vet gezellig om samen met je clubgenootjes lekker bezig te zijn. Lees meer
Nieuw: samen trainen voor de Marikenloop 2012
Als je mee gaat doen aan de Marikenloop hebben we nu een wel heel speciaal aanbod voor je. Bij AV ARGO organiseren we dit jaar samen met de Atletiekunie en de organisatie van de Marikenloop een speciaal trainingsprogramma voor zowel beginners als gevorderden. Lees meer
Run to The Start: Trainen voor de Marikenloop!
AV ARGO start met een nieuw initiatief: Run to The Start Marikenloop. Run to The Start is een speciale voorbereidingscursus op de Marikenloop. In Doetinchem gaat op donderdag 2 maart om 1930 uur (tot 2100 uur) deze 12-weekse cursus van start. Uiteraard is de cursus net als de Marikenloop voor ladies only!
De cursus Run to The Start
Run to The Start is een nieuw hardloopprogramma van de Atletiekunie en de Marikenloop in samenwerking met lokale verenigingen en loopgroepen. In je eigen buurt train je onder begeleiding van ervaren en deskundige trainers in twaalf weken voor de 5 of 10 km. Een training bestaat uit een stuk theorie en minimaal een uur praktijk. Je traint wekelijks 90 minuten in groepsverband omdat samen lopen motiveert. De trainers behandelen per sessie een onderwerp, zoals warming-up, blessurepreventie, voedingstips en looptechniek. De theorie kun je nog in dezelfde les toepassen in de praktijk. Na afloop krijg je een schema mee zodat je thuis verder kunt trainen.
Voor zowel beginnende als gevorderde loopsters
De cursus is opgesplitst in twee programma\'s, eentje voor de beginnende en een programma voor de gevorderde loper. Beginnende lopers trainen naar het uitlopen van de vijf kilometer. Met Run to The Start ga je verantwoord en gezond de finish halen. Als gevorderde loopster wil je natuurlijk meer. De cursus helpt je jouw persoonlijke doelstelling te halen. Dat kan het uitlopen van de tien kilometer zijn, maar mag ook een snellere tijd op de vijf of de tien kilometer zijn. Voor deelname aan de gevorderdencursus dien je minstens een half uur onafgebroken te kunnen lopen. Als lid van een vereniging kun je met de cursus samen met andere leden evenementgericht trainen. Bovendien krijg je met het speciale deelnemerspakket (ter waarde van € 35,-) een aantal extra's bovenop je normale verenigingslidmaatschap. Uiteraard zijn hardlopende vriendinnen, die mogelijk geen lid zijn van de vereniging, ook van harte welkom bij Run to The Start.
Uitgebreid deelnemerspakket
In het pakket vind je onder andere:
- een speciale ontvangstruimte bij de Marikenloop met sportverzorging (masseuses en sportdrank)
- drie edities van Runnersworld Magazine (het meest gelezen hardloopblad ter wereld)
- de brochure 'Gezond en veilig lopen'
- het Hardloopboekje met alle hardloopevenementen in Nederland
- een ASICS-bidon
- een half jaar lidmaatschap van de Atletiekunie
- wekelijkse tips.
De Marikenloop: 10 jaar!
Je traint toe naar de Marikenloop. De Marikenloop is al jaren de grootste ladies Run van Nederland. De loop viert dit jaar op zondag 20 mei haar tienjarige jubileum en het belooft één groot loopfeest te worden met 15.000 vrouwen die in Nijmegen de 5 of 10 kilometer lopen. Om haar jubileum te vieren geeft de Marikenloop het startnummer voor alle 15.000 loopsters gratis weg. Voorwaarde is wel dat je dan ook echt aan de start verschijnt, maar met deelname aan Run to The Start is dat natuurlijk geen probleem. De Marikenloop 2012 is naast vijf of tien kilometer hardlopen een compleet dagje uit met een uitgebreide sportmarkt, een gezamenlijke warming-up en een pastaparty. Meer informatie en direct inschrijven kan op www.marikenloop.nl. Let op: je dient zelf nog wel aan te melden voor het gratis startbewijs van de Marikenloop. Aanmelden kan via www.marikenloop.nl.
Kosten en aanmelden
Deelname aan Run to The Start Marikenloop kost € 60,-, daarvoor krijg je 12 weken training inclusief het uitgebreide deelnemerspakket. Dutch Runners (€50,-) en leden van bij de Atletiekunie aangesloten atletiekverenigingen en/ of loopgroepen (€20,-) zijn er aantrekkelijke kortingstarieven.
De inschrijving voor Run to The Start start begin februari via de website www.runtothestart.nl/marikenloop. Wees er snel bij, want vol = vol. Twijfel dus niet langer en schrijf je vandaag nog in voor Run to The Start Marikenloop en meld je aan bij de Marikenloop voor een gratis startbewijs, mocht je dat nog niet gedaan hebben.
De trainers van AV ARGO zijn er klaar voor om je een vliegende start te bezorgen.
Doe mee met Run to The Start Marikenloop, dan ben jij er zeker klaar voor! Neem voor meer informatie contact op met Bas Waterham tel 0314 333903 of per mail bewaterham@gmail.com.
Goede prestatie Elle van Aken bij finale 1K Runaway
Tijdens de finale van het 1K Runaway in het Omnisportcentrum van Apeldoorn heeft Elle van Aken een fantastische prestatie behaald bij de 8 jarige meisjes. Lees meer
Haar uitverkiezing voor de finale had ze te danken aan haar goede optreden tijdens de Montferlandrun in \'s-Heerenberg.
In een schitterend mooi Omnisportcentrum in Apeldoorn mocht ze tijdens het NK indoor de finale van de 1K runaway lopen. In een hele goede tijd van 4.12 minuten eindigde ze op een 13e plaats. Deze tijd is weer een verbetering van haar PR.
Elle van harte gefeliciteerd met je goede prestatie!
Argo jeugd zorgt voor feest in bos
De Argo jeugd was goed vertegenwoordigt tijdens de Winterboslopen in Beek. Bij alle 3 wedstrijden stonden er steeds zo\'n 60 Argonauten aan de start. Lees meer
Het was wel steeds erg vroeg. De start was om 9.00 uur voor de 1 km en 9.15 uur voor de junioren voor 2 km.
Bij de 1e wedstrijd moesten de dieren in het bos erg wennen aan de trappelende voetjes van de snelle Argonauten.
Bij de 2e en 3e wedstrijd vonden zelfs de dieren het leuk dat er zoveel Argonauten waren.
Voor iedereen die aan 2 wedstrijden heeft deelgenomen waren er weer fraaie herinneringen.
Podiumplekken
Er waren ook podiumplekken voor Argo. Naomi van der Vegt werd 1e en Maud Centen werd 3e bij de meisjes over 1 km. Erg bijzonder was dat bij deze wedstrijd 5 Argonauten bij de eerste 6 zaten!
Bij de jongens stond Maikel Rutgers op de 2e plaats over 1 km.
Bij de loop over 2 km stond er 1 Argonaut op het podium en dat was top team atleet Mayke Nusselder.
Iedereen ontzettend goed gedaan!
Sabrine Vels schrijft geschiedenis!
Bij de winter indoor in sportcentrum Galgenwaard in Utrecht kwam Sabrine tot 5.00 meter bij het verspringen. Lees meer
Dit was een persoonlijk en clubrecord. Daarnaast schreef ze geschiedenis door als eerste, in de 50 jarige geschiedenis van Argo, deze grens te bereiken. Nooit eerder was er een een vrouwelijk lid die zo ver heeft gesprongen. Het leverde haar een gouden medaille op. Proficiat!
Indoor Galgenwaard buiten rond het vriespunt, binnen rond het kookpunt
Op zaterdag 28 januari stond de winter indoor op het programma in sportcentrum Galgenwaard in Utrecht. Buiten was het rond het vriespunt, binnen rond het kookpunt. Lees meer
Argo was bij deze wedstrijd vertegenwoordigt door Anne Rijks en Sabrine Vels. Zij zorgden ervoor dat hun persoonlijke records en zelfs een clubrecord werden aangescherpt.
Anne deed mee aan het kogelstoten en verbeterde haar PR naar 6.12 meter, op een kogeldikte net geen finaleplaats. Bij de 60 meter sprint was haar tijd 9.36 sec. Weer een PR, maar ze kwam 0,04 sec te kort voor de finale.
Sabrine vestigde een nieuw clubrecord bij het verspringen, ze kwam tot 5.00 meter en bereikte een voor haar magische grens. Nooit eerder in de geschiedenis van AV ARGO kwam een jeugdlid over deze grens! Bij de 60 meter sprint behaalde ze in de finale een 3e plaats met een evenaring van het clubrecord in 8.25 sec.
Super gedaan meiden!
Start to Run begint weer: Op 10 maart 2012
Ook zin om (meer) te bewegen? Start to Run is gezellig, leuk, sportief en met ‘medebeginners’ ga je samen over die drempel heen Lees meer
Je krijgt training van gekwalificeerde trainers op de mooiste plekken in onze omgeving. De trainers geven je een goede basis met zowel theorie- als praktijkoefeningen. Na een programma van zes weken ben je in staat circa drie kilometer aan één stuk hard te lopen. Daarvoor train je één keer onder begeleiding in de groep en minimaal één keer op eigen gelegenheid volgens een trainingsprogramma.
Bekijk hier een videoimpressie van een training na 6 weken
Na deze periode kun je deelnemen aan een vervolgprogramma dat door AV ARGO zelf wordt georganiseerd: Keep on Running. Je wordt dan tijdelijk lid van ARGO, we gaan dan met dezelfde groep verder werken aan het verder, sneller en beter lopen. Na deze periode besluit je of je lid blijft of zelf verder gaat. Maar die kans is heel groot: in het voorjaar gingen 60 deelnemers van start, daarvan is meer dan de helft bij ARGO blijven lopen na het extra aanbod. Dus ja, lopen pakt je, straks wil ook jij niet anders meer en vraag je je af: waarom ben ik niet eerder begonnen?
Inschrijven NU mogelijk
De volgende Start to Run trainingen beginnen op 10 maart 2012. Ook in Doetinchem. Ik zie je zaterdag de 10 maart!
Uitslagen Nieuwjaarsloop 2012
De jeugd is het jaar sportief begonnen met de Nieuwjaarsloop op de atletiekbaan. Er werd 1 kilometer gelopen, de uitslagen tellen mee voor de Adamasgroep wintercrosscompetitie en staan hieronder. Lees meer
| Meisjes | Jongens | |||||
| Positie | Naam | Tijd | Positie | Naam | Tijd | |
| 1 | Mayke Nusselder | 3.29 | 1 | Luuk Nusselder | 3.41 | |
| 2 | Naomi van Hierden | 3.42 | 2 | Michiel Bibbe | 3.47 | |
| 3 | Celine Wessels | 3.54 | 3 | Luuk Maandag | 3.49 | |
| 4 | Katie van der Linde | 4.07 | 4 | Kjell Venderbosch | 3.50 | |
| 5 | Stéphanie Kok | 4.16 | 5 | Tom Küppers | 3.51 | |
| 6 | Merle Odolphy | 4.17 | 6 | Joeri Wessels | 3.55 | |
| 7 | Florianne Postma | 4.18 | 7 | Ties Centen | 4.10 | |
| 8 | Charlotte Gruwel | 4.19 | 8 | Ruben Garretsen | 4.13 | |
| 9 | Naomi van der Vegt | 4.20 | 9 | Cas Hartskeerl | 4.23 | |
| 10 | Maayke Giesen | 4.24 | 10 | Jorrit Schutman | 4.26 | |
| 11 | Maud Centen | 4.29 | 11 | Melle Garritsen | 4.33 | |
| 12 | Carlijn de Bruijn | 4.34 | 12 | Maikel Rutgers | 4.34 | |
| 13 | Elle van Aken | 4.38 | 13 | Wouter Schutman | 4.47 | |
| 14 | Dewi Müller | 4.42 | 14 | Sander Barends | 4.52 | |
| 15 | Jill van Aken | 4.52 | 15 | Dennis Vriezen | 4.54 | |
| 16 | Anne Rijks | 4.58 | 16 | Bert Wendker | 4.58 | |
| 17 | Sophie van Bergen | 5.02 | 17 | Levi Rutgers | 5.08 | |
| 18 | Emma de Bruijn | 5.11 | 18 | Sil Garretsen | 5.09 | |
| 19 | Pascale van der Ploeg | 5.12 | 19 | Mart Groenendaal | 5.19 | |
| 20 | Anniek van Zuilekom | 5.15 | 20 | Rick Frazer | 5.24 | |
| 21 | Merel Stevens | 5.21 | 21 | Luke Heebing | 5.26 | |
| 22 | Demi van Egteren | 5.22 | ||||
| 23 | Sharissa Wermer | 5.25 | ||||
| 24 | Milou Odolphy | 5.51 | ||||
| 25 | Ismay Bolder | 6.15 | ||||
Zaterdag 17 december Gerard Scheperscross
Een eerbetoon aan al onze vrijwilligers en altijd super gezellig. Lees meer
Vanaf 9.30 uur is de start.
Na afloop veel gezelligheid in de kantine.
Wie wint dit keer de superprijs?
Daarnaast een verloting met schitterende prijzen, onder andere hardloopschoenen!
Als lid van Argo, moet je daar bij zijn!
PROGRAMMA:
09.30 5 KM SENIOREN
10.00 2 KM JUNIOREN MEISJES
10.15 2 KM JUNIOREN JONGENS
10.30 1 KM PUPPILLEN MEISJES
10.40 1 KM PUPPILLEN JONGENS
11.00 PRIJSUITREIKING
Sinterklaasfeest voor de pupillen
Op vrijdag 2 december is het gezellige sinterklaasfeest in de kantine van Argo. Lees meer
We beginnen met de sinterklaasloop.
Voor de groep b en c pupillen die op donderdag trainen begint de Sinterklaasloop om 17.45 uur, graag uiterlijk om 17.30 uur aanwezig zijn op de Argo-baan. Daarna begint het sinterklaasfeest in de Argo-kantine. Als jullie lief zijn, komt sinterklaas in de kantine. Dit gezellige avondje duurt tot ongeveer 19.15 uur. Voor de groepen a1 en a2 pupillen die op maandag en woensdag trainen begint de Sinterklaasloop om 19.30 uur, graag uiterlijk om 19.15 uur aanwezig zijn op de Argo-baan. Daarna is er een sinterklaasfeest in de Argo-kantine. Dit gezellige avondje duurt tot ongeveer 21.00 uur.Sinterklaas heeft beloofd cadeautjes mee te nemen voor iedereen! Wil je meedoen aan het sinterklaasfeest? Vul dan onderstaande opgavenstrook in. Doe deze in een envelop samen met € 3,00 en lever deze in bij je trainer.Graag uiterlijk vrijdag 18 november.
Jeugdtrainer Manfred Vels zet zich in voor een schoon Doetinchem
Manfred trekt geregeld met een aantal kinderen de buurt in om zwerfafval op te ruimen. Hij is genomineerd voor ZAP\'per van jaar. Jij kunt stemmen! Lees meer
Geef hem zijn stem als je voor een schone buurt bent: www.nederlandschoon/zap
Sinterklaas bij Argo en uitslagen Sinterklaasloop
Op vrijdag 2 december bracht sinterklaas een bezoek aan Argo. Voor alle aanwezige pupillen had sinterklaas een kado meegebracht. Lees meer
Vooraf was er de Sinterklaasloop. Sinterklaas gaf het startschot. Er liepen ook zwarte pieten mee.
Hieronder staan de uitslagen:
| Pupillen B en C | ||
| 1 | Ellen van Aken | 4.56 |
| 2 | Emma de Bruin | 5.03 |
| 3 | Levi Rutgers | 5.06 |
| 4 | Noa Jakubowski | 5.15 |
| 5 | Iris Garretsen | 5.18 |
| 6 | Yuli Veenhuis | 5.20 |
| 7 | Anniek van Zuilekom | 5.30 |
| 8 | Demie van Egteren | 5.35 |
| 9 | Sabine Reezigt | 5.43 |
| 10 | Sil Garritsen | 5.44 |
| 11 | Brent Odemaeve | 5.45 |
| 12 | Joél van Tuil | 5.46 |
| 13 | Ismay Bolder | 5.53 |
| 14 | Bjorn Quist | 6.10 |
| 15 | Sietske Vrieze | 6.12 |
| 16 | Eline Boland | 6.13 |
| 17 | Milou Odolphy | 6.13 |
| 18 | Mare Boland | 6.14 |
| 19 | Evi Radstake | 6.18 |
| 20 | Luke Heebing | 6.24 |
| 21 | Milo Verhey | 6.58 |
| 22 | Aquir Busby | 7.03 |
| 23 | Bonnie Landy | 11.19 |
| Pupillen A | ||
| 1 | Ties Centen | 4.21 |
| 2 | Naomi van der Vegt | 4.26 |
| 3 | Charlotte Gruwel | 4.38 |
| 4 | Mille Winters | 4.38 |
| 5 | Cas Hartskeerl | 4.39 |
| 6 | Maud Centen | 4.45 |
| 7 | Maikel Rutgers | 4.47 |
| 8 | Wouter Schutman | 4.48 |
| 9 | Jill van Aken | 4.49 |
| 10 | Rachel Timmermans | 4.54 |
| 11 | Luan Veenhuis | 4.57 |
| 12 | Melle Garritsen | 5.07 |
| 13 | Wiebe van Aken | 5.17 |
| 14 | Pascal van der Ploeg | 5.20 |
| 15 | Dennis Vriezen | 5.24 |
| 16 | Merel Stevens | 5.25 |
| 17 | Jordan van Tuil | 5.36 |
| 18 | Twan van Rinsum | 5.37 |
| 19 | Jamie Schrijver | 5.48 |
| 20 | Dasey Hulshorst | 5.52 |
| 21 | Yrian Busby | 5.53 |
| 22 | Mart Groenendaal | 5.55 |
| 23 | Calvin Kremers | 5.58 |
| 24 | Felix Braam | 5.59 |
| 25 | Robin Jaaltink | 6.09 |
| 26 | Bert Wendker | 6.10 |
| 27 | Emma Jurgens | 6.10 |
Trainingen tijdens kerst 2011!
Dit jaar stoppen we rond de kerstperiode even met de trainingen. De trainers gaan een weekje welverdiende rust houden. Wil je weten wanneer? Lees meer
De trainingen stoppen na vrijdag 23 december. Dus vanaf zaterdag 24 december tot en met maandag 2 januari 2012 liggen de trainingen plat.
Op dinsdag 3 januari 2012 beginnen we weer met de eerste training.
Natuurlijk kun je wel buiten de baan lopen tijdens deze periode. Vaak zijn er eigen groepjes die ergens afspreken. Leg je oor te luister en loop mee!
Einduitslagen Gerard Scheperscross
Goede weersomstandigheden, veel lopers, veel gezelligheid een grandioze verloting, leuke herinneringen voor iedereen. Kortom, het was weer één groot feest. Hieronder staan de uitslagen van de senioren Lees meer
| Eindstand heren senioren | ||
| 1 | Remi Rondeel | 18.51 |
| 2 | Timon den Houting | 18.53 |
| 3 | David van Bergen | 19.38 |
| 4 | Hermi van Egteren | 21.22 |
| 5 | René Huls | 21.25 |
| 6 | André Jorissen | 21.44 |
| 7 | Ronnie Ligtenbarg | 21.48 |
| 8 | Mark Meinema | 21.56 |
| 9 | Paul Huls | 22.11 |
| 10 | Ruud Harmsen | 23.15 |
| 11 | Willie Weyers | 23.47 |
| 12 | Paul Botteram | 23.52 |
| 13 | Rob van Emden | 24.26 |
| 14 | Andries Centen | 24.24 |
| 15 | Mark Huls | 24.24 |
| 16 | Marcel de Bijzen | 24.44 |
| 17 | Tom Garritsen | 24.47 |
| 18 | Rob Ambting | 24.53 |
| 19 | John Bosman | 25.22 |
| 20 | Henk Lubberdink | 25.30 |
| 21 | Rob Ottervanger | 25.53 |
| 22 | Ben te Braak | 26.26 |
| 23 | Hein Beekema | 26.36 |
| 24 | Jozef Tomesen | 26.39 |
| 25 | Manus Peppelinkhausen | 26.39 |
| 26 | Gerrit Hofstra | 26.41 |
| 27 | Dick Jansen | 26.42 |
| 28 | Gert Jan Verbeek | 26.56 |
| 29 | Johan v.d. Broek | 27.07 |
| 30 | Jos Heuthorst | 27.12 |
| 31 | Bas Trip | 27.19 |
| 32 | Leon Kloet | 27.27 |
| 33 | Henk Woolschot | 27.37 |
| 34 | Ronnie ter Horst | 28.13 |
| 35 | Jo Weyers | 28.24 |
| 36 | Roelf Eding | 28.40 |
| 37 | Roel de Mos | 28.56 |
| 38 | Peter van Hall | 28.56 |
| 39 | Raymond Slutter | 30.13 |
| 40 | Gerard v.d. Broek | 30.24 |
| 41 | Peter Frazer | 30.26 |
| 42 | Benno Huntink | 31.08 |
| 43 | Egbert-Jan Langerak | 31.46 |
| 44 | Raimond Surquin | 36.25 |
| Eindstand Dames Senioren | ||
| 1 | Maike den Houting | 24.52 |
| 2 | Marianne Vlaming | 26.00 |
| 3 | Gea Botterman | 26.46 |
| 4 | Nancy Masselink | 27.38 |
| 5 | Maria Heuthorst | 27.40 |
| 6 | Gonny Masselink | 28.00 |
| 7 | Ausra Woolschot | 28.05 |
| 8 | Bea Plas | 28.08 |
| 9 | Cecil te Boekhorst | 28.14 |
| 10 | Lara Croutch | 28.18 |
| 11 | Yvonne Kiebert | 28.28 |
| 12 | Marie-Louise Vossen | 28.30 |
| 13 | Ellen Hubers | 28.49 |
| 14 | Petra Senhors | 28.50 |
| 15 | Anja Senhors | 28.57 |
| 16 | Tini Grotenhuis | 30.12 |
| 17 | Ingrid te Lintum | 30.26 |
| 18 | Rianda Krol | 31.06 |
| 19 | José Geling | 31.29 |
| 20 | Mary Ann Schoppema | 32.16 |
| 21 | Marijke Meijer | 32.27 |
| 22 | Ingrid Kuipers | 32.30 |
| 23 | Anita Huntink | 32.30 |
| 24 | Nicolle Verbeek | 32.53 |
| 25 | Anneke Botteram | 34.05 |
| 26 | Berna Lebbink | 35.59 |
| 27 | Jeannine Doornink | 38.35 |
Jeugduitslagen Gerard Scheperscross
Het was weer een groot loopfeest voor jong en oud. Onder goede weersomstandigheden werd er hard gelopen over het schitterende crossparcours. Leuke herinneringen, een spannende verloting. Hieronder staan de uitslagen! Lees meer
| Junioren meisjes | ||
| 1 | Mayke Nusselder | 07.21.92 |
| 2 | Celine Wessels | 08.09.04 |
| 3 | Naomi van Hierden | 08.17.12 |
| 4 | Katie van der Linde | 08.37.35 |
| 5 | Stéphanie Kok | 08.44.82 |
| 6 | Maayke Giesen | 09.01.75 |
| 7 | Carlijn de Bruijn | 09.06.74 |
| 8 | Merle Odolphy | 09.12.15 |
| 9 | Dewi Müller | 09.13.66 |
| 10 | Florianne Postma | 09.15.87 |
| 11 | Anne Rijks | 09.43.65 |
| 12 | Milou Reurings | 10.11.68 |
| 13 | Eline Gasseling | 10.11.97 |
| 14 | Pam Migchelbrink | 11.41.36 |
| Junioren jongens | ||
| 1 | Lars van Bergen | 07.11.93 |
| 2 | Luuk Nusselder | 07.24.69 |
| 3 | Michiel Bibbe | 07.35.44 |
| 4 | Luuk Maandag | 07.44.05 |
| 5 | Koen Kaalberg | 07.47.91 |
| 6 | Tom Küppers | 07.58.75 |
| 7 | David de Vooght | 08.02.17 |
| 8 | Paul van der Woude | 08.52.41 |
| 9 | Jorrit Schutman | 09.29.06 |
| 10 | Sander Barends | 09.48.81 |
| 11 | Rick Frazer | 10.17.50 |
| 12 | Keanu Rosmuller | 10.23.50 |
| 13 | Kelvin Perez-Peters | 10.23.50 |
| Pupillen meisjes | ||
| 1 | Naomi van der Vegt | 04.03.33 |
| 2 | Charlotte Gruwel | 04.04.24 |
| 3 | Jill van Aken | 04.22.29 |
| 4 | Elle van Aken | 04.22.63 |
| 5 | Emma de Bruijn | 04.28.56 |
| 6 | Maud Centen | 04.34.37 |
| 7 | Sophie van Bergen | 04.38.18 |
| 8 | Noa Jakubowski | 04.43.02 |
| 9 | Iris Garretsen | 04.43.99 |
| 10 | Pascale van der Ploeg | 04.44.46 |
| 11 | Luan Veenhuis | 04.45.26 |
| 13 | Evelyn Klomp | 04.49.66 |
| 14 | Yuli Veenhuis | 04.54.31 |
| 15 | Anniek van Zuilekom | 04.55.38 |
| 16 | Demi van Egteren | 04.58.67 |
| 17 | Elin Boland | 05.31.16 |
| 18 | Milou Odolphy | 05.32.11 |
| 19 | Mare Boland | 05.33.54 |
| 20 | Lisa Schutte | 05.37.85 |
| 21 | Ismay Bolder | 05.40.53 |
| Pupillen jongens | ||
| 1 | Ties Centen | 03.55.83 |
| 2 | Tristan Botteram | 03.56,31 |
| 3 | Maikel Rutgers | 03.59.15 |
| 4 | Cas Hartskeerl | 03.59.51 |
| 5 | Levi Rutgers | 04.07,25 |
| 6 | Melle Garritsen | 04.22.03 |
| 7 | Wouter Schutman | 04.24.18 |
| 8 | Dennis Vriezen | 04.41.41 |
| 9 | Jamie Schrijen-Ebbers | 04.47.28 |
| 10 | Calvin Kremers | 04.59.89 |
| 11 | Bjorn Quist | 05.13.62 |
| 12 | Twan van Rinsum | 05.18.40 |
| 13 | Bert Wendker | 05.21.02 |
| 14 | Luke Heebing | 05.22.24 |
| 15 | Mart Groenendaal | 05.23.47 |
| 16 | Sil Garritsen | 05.32.18 |
Kerstsluiting trainingen 2011!!!
Dit jaar stoppen we rond de kerstperiode even met de trainingen. De trainers gaan een weekje welverdiende rust houden. Wil je weten wanneer? Lees meer
De trainingen stoppen na vrijdag 23 december. Dus vanaf zaterdag 24 december tot en met maandag 2 januari 2012 liggen de trainingen plat.
Op dinsdag 3 januari 2012 beginnen we weer met de eerste training.
Natuurlijk kun je wel buiten de baan lopen tijdens deze periode. Vaak zijn er eigen groepjes die ergens afspreken. Leg je oor te luister en loop mee!
2x goud en clubrecords voor Sabrine Vels
Tijdens een indoorwedstrijd in Utrecht heeft Sabrine 2 gouden medailles behaald. Lees meer
Op de 60 meter plaatste ze zich met een supertijd van 8.25 sec voor de finale. In de finale was ze de snelste in 8.27 sec.
Bij het verspringen naderde ze de magische grens van 5 meter. Ze sprong 4.94 meter en werd daarmee eerste bij de meisjes junioren B.
Beide resultaten zijn clubrecords.
Halve marathon doetinchem
De uitslagen en (eerste) video staan online Lees meer
Vrijwilligerswerk kan SEXY en UITDAGEND zijn
Vrijwilligerswerk kan sexy en uitdagend zijn. Dat zegt John Brands Lees meer
John Brands heeft ruim 30 jaar ervaring als manager/directeur van bedrijven en als bestuurder van vrijwilligersorganisaties. Tevens is hij al 12 jaar voorzitter van vv Viod. Kortom: hij bezit voldoende kennis om een inspirerende workshop over het boeien en binden van vrijwilligers te geven.
De vrijwilligers die nu in de verschillende commissies zitten doen goed werk, maar we moeten er voor waken dat ze niet te veel op hun bordje krijgen. De kans dat ze afhaken wordt dan immers groter.
Het is belangrijk dat de vrijwilligers voldoende gemotiveerd blijven en dat er nieuw talent wordt gezocht dat met veel enthousiasme en met nieuwe ideeën de commissies komt versterken.
John Brands zal ons voldoende gesprekstof aanreiken om een boeiende discussie op gang te brengen. Daarom nodigen wij jou uit om op maandag 14 november om 20.00 uur bij deze workshop aanwezig te zijn. Deze avond vindt plaats in het clubgebouw. Als je interesse hebt graag aanmelden op de lijst in de kantine.
De vrijwilligerscommissie,
Hans Legebeke, José Geling, Helen Huls en Miek Oris
TIMON DEN HOUTING LOOPT TWEE CLUBRECORDS
av Argo topteam atleet Timon den Houting heeft een goed weekend gehad, omdat hij de clubrecords aangescherpt heeft. Lees meer
Scholierencross wordt gedomineerd door Argonauten
Op 4 oktober is er een scholierencross georganiseerd voor alle leerlingen van het voortgezet onderwijs in Doetinchem. Deze scholierencross werd voor het eerst op het terrein van ARGO georganiseerd. De organisatie was in handen van Stefan Scanu. Lees meer
De cross werd gedomineerd door Argonauten. In 3 van de 4 klassen stond er een Argonaut op de hoogste trede van het podium.
Bij de 12 en 13 jarigen werd Mayke Nusselder 1e bij de meisjes en Lars van Bergen 1e bij de jongens.
Bij de 14 en 15 jarigen werd Sabrine Vels 1e en Naomie van Hierden 3e.
Super gedaan!
Chronoloog clubkampioenschappen
De chronoloog voor de clubkampioenschappen van 1 october a.s. is bekend Lees meer
Klik hier voor de chronoloog
De grote Clubactie is weer gestart!
De jeugdleden van de vereniging zijn weer begonnen met de verkoop van loten. Een groot deel van de opbrengst komt ten goede van de club! Lees meer
Meer informatie kan je vinden in deze info brief!
Junioren behalen 3 maal 1e plaats tijdens finale wedstrijd
De junioren jongens D1 en D2 en de meisjes C2 hebben tijdens de kleine finale Stedenwedstrijden van 17 september een 1e plaats behaald. Lees meer
De jongens D1 hebben de 1e plaats moeten delen met av de Liemers uit Zevenaar ( beide 118 punten ). De jongens D2 hebben de 1e plaats gedeeld met Atletico\\\'73 uit Gendringen ( beide 126 punten). De meisjes D1 en D2 zijn beide 4e geworden
De meisjes C2 zijn winnaar geworden (99 punten ) voor Daventria en de Liemers. de meisjes C1 van Argo zijn 5e geworden.
Als geheel hebben de junioren de 3e gehaald. Dus iedereen op het podium.
Allemaal goed gepresteerd en mooie resultaten geboekt. Gefeliciteerd junioren!
De Adamas Wintercross komt er weer aan!
Vorig jaar was het een groot succes. De finale was een spetterend afsluiting aan een mooie wedstrijd. Zal dit ook dit jaar het geval zijn? Lees meer
Lees alles in het dokument voor de editie 2011 -2012
klik op deze link >wintercross<
Fotos Stedenwedstrijd Ulft geplaatst
Op 10 september is er een leuke wedstrijd geweest bij Atletico in Ulft. Lees meer
De jeugd heeft goede prestaties neergezet. En als bewijs zijn er weer mooie fotos gemaakt. Kijk gauw onder het kopje fotos in het menu hier links naast.
Veel kijkplezier!
Michiel Bibbe behaald zilver op Nationale D spelen
Met een krachtige kogel (3kg) stoot, verpulverd Michiel Bibbe zijn eigen clubrecord op de Nationale D spelen in Amsterdam Lees meer
Op 4 september heeft Michiel Bibbe in de categorie junioren D 2e jaars zilver behaald op het onderdeel kogelstoten, bij deze Nationale wedstrijd in Amsterdam. Michiel wist met een afstand van 12,17m zijn eigen clubrecord te verbeteren met 1.26m. Geweldige prestatie dus en daarom ook van harte gefeliciteerd !
Chronoloog C-D wedstrijd 17 september as
Op de 17de september is er op de atletiek baan van ARGO weer een wedstrijd voor de C en D jeugd.De Stedenwedstrijden blijven immens populair. Kom eens kijken naar mooie sport! Lees meer
GOUD VOOR TIMON DEN HOUTING IN AMSTERDAM
De vijftienjarige Timon den Houting uit Keijenborg won afgelopen zondag goud op de 3000 meter in Amsterdam. Lees meer
De Battle of the B?s 2011, het atletiekevenement dat na de Nationale Kampioenschappen dé wedstrijd van het jaar is voor B-junioren, wordt sinds 2004 georganiseerd door atletiekvereniging AAC uit Amsterdam. Timon die lid is van het Topteam verbeterde zijn persoonlijke record en tevens ook clubrecord met ruim zeven seconden: 9:46.19min.. De komende weken gaat Timon zich opmaken voor het NK Atletiek Junioren A/B dat in het weekend van vrijdag 8 juli t/m zondag 10 juli in Alphen aan de Rijn zal plaatsvinden.
Groeten Stefan
P.s. ook Gert-Jan Wassink heeft een nieuw clubrecord gelopen. Tijdens de 40e ASICS GOUDEN SPIKE In Leiden verbeterde hij zijn eigen tijd op de 3000 meter. De nieuwe tijd: 8:26.23min.!
 |
Kramp Run Varsseveld
In samenwerking met Kramp uit Varsseveld, AVA ’70 uit Aalten en de stichting Gert-Jan Wassink organiseert Argo Atletiek op zaterdag 10 september 2011 de Kramp Run. Lees meer
Junioren jongens D en meisjes C op het podium
Tijdens de Gebiedsfinale van de Competitie op 25 juni hebben twee van de drie Argo ploegen op het podium gestaan. Lees meer
Onder zeer regenachtige omstandigheden is het in Deventer gelukt, om de junioren jongens D op een derde plaats te krijgen. Tijdens de gebiedsfinale van de competie is door deze groep jongens zeer sterk gestreden met de ploegen van av\'34 uit Apeldoorn, Nijmegen Atletiek, de Liemers uit Zevenaar en SISU uit Almelo. Een derde plaats achter av\'34 en Nijmegen is een hele mooie prestatie. Gefliciteerd jongens!
De meisjes junioren C deden het zelfde. Zij kwamen na een laatste plaats op het eerste onderdeel sterk terug. Naast av\'34 en de Liemers op het podium is een mooi resultaat. Ook jullie gefeliciteerd meiden!
Argo junioren laten goede prestaties zien op Geldeders kampioenschap
ARGO junioren komen goed voor de dag en laten zich niet wegblazen Op zaterdag 28 mei waren de Gelderse Overijsselse kampioenschappen in Dronten. In deze winderige polder werden er ontzettend goede prestaties gehaald door de D en C junioren. Lees meer
Argo was goed vertegenwoordigt en er werden goede prestaties behaald. Bij de jongens D was Nick Veerbeek supersnel, maar net niet goed genoeg voor een finaleplaats. Luuk Maandag behaalde de finale bij de 80meter horden en werd 4e, net geen medaille. Nog een 4e plek voor Luuk bij het speerwerpen. Maar bij het speerwerpen stonden wel 2 Argonauten op het podium. De 3eplaats was voor Luuk Nusselder en de 2e plaats voor Michiel Bibbe.
Michiel deed het deze dag super, hij piekte op het juiste moment! Ook een 2eplaats bij het discuswerpen en bij het kogelstoten was hij de allerbeste met een 1e plaats. Dit is ook een nieuw clubrecord 10.91m. Super gedaan!
De estafette verliep iets minder, een 6e plaats voor Nick, Luuk M, Luuk N en Michiel.
Bij de meisjes D was Katie van der Linde vertegenwoordigt bij het hoogspringen en 60 meter horden.
Milou Reurings behaalde net geen finaleplaats bij de horden. Maar werd wel 3eop haar favoriete onderdeel het kogelstoten!
Bij de meisjes C deden Nina van Dulmen en Saskia Esmeijer het goed bij het kogelstoten, discuswerpen en speerwerpen. Bij het speerwerpen behaalde Nadine Harmeling een 3e plaats, net geen podiumplaats bij het hordenlopen.
Voor Sabrine Velsook net geen finaleplaats bij het sprinten. Wel een finaleplaats bij het verspringen. Helaas kwam ze 4 cm tekort voor een 3e plek.
Op de 300 meter horden maar liefst 3 Argonauten aan de start: Tessa Veerbeek, Caroline de Korte en Naomi van Hierden. Dezelfde 3 dames met Nadine erbij, behaalden een 2e plek bij de estafette.
Het was een geslaagde dag waarop iedereen met een tevreden gevoel kan terugkijken.
Timon den Houting sneller op de 1500m
Het vijftienjarige Topteamtalent Timon den Houting heeft vrijdagavond 21 mei bij de Trackmeeting in Wageningen zijn eigen clubrecord verbeterd. Lees meer
Bij de jongens junioren B heeft Timon zijn gloed nieuwe clubrecord verpletterd. Het oude record op de 1500 meter van 4:31:42 dat hij onlangs in Emmen liep, verbeterde hij met bijna zes seconden. Zijn nieuwe tijd: 4:25:44. Timon gefeliciteerd!
Timon den Houting scherpt eigen clubrecord aan.
Argo junioren geplaatst voor gebiedsfinale competitie
Alle junioren C/D ploegen zijn via de 2 voorrondes geplaatst voor de halve finale van de KNAU competitie, welke gehouden wordt op 25 juni. Lees meer
Tijdens het Argo jeugdkamp hebben de junioren een finale wedstrijd van de competitie en de pupillen gaan bij de 4e stedenwedstrijd ook op weg naar het volgende succes.
Later meer.
ARGO 50 jaar! FEEST!
Na de 5x5 estafette loop is er s avonds een feest op het ARGO terrein. Komt allen! Wel even inschrijven. Voor meer informatie .... Lees meer
Beste sportvrienden,
Atletiekvereniging a.v. Argo bestaat 50 jaar. Dat gaat natuurlijk groots gevierd worden, en wel op 14 mei 2011, de dag van onze jaarlijkse 5x5 estafetteloop. Een speciale feestcommissie heeft een programma bedacht dat klinkt als een klok.
Programma ARGO 50-jarig Jubileumfeest
5x5 estafetteloop
Vanaf 12:00 uur afhalen startnummers
12:45 uur alle ploegen compleet i.v.m. herinnering
13:30 uur start alle eerste lopers
16:15 uur prijsuitreiking, inleveren alle startnummers en afhalen herinnering
Veel enthousiaste lopers leggen het parcours van de 5 x 5 af. Deze jaarlijks terugkerende estafetteloop trekt altijd een breed scala aan lopers. Van doorgewinterde duurlopers tot gretige groentjes, van jong tot oud, mannen en vrouwen. En dat is ook precies de bedoeling. Want bij de 5 x 5 draait het om genieten, van de sfeer, van lopen in een team. Ga voor meer informatie en inschrijven naar www.argo5x5.nl
Jubileumreceptie
Aansluitend aan de 5x5 is er van 16.30 tot 17.30 een officieel gedeelte en een Jubileumreceptie voor leden en genodigden.
Feest
Voor leden en partners is er na de receptie een BBQ die als vanzelf zal overgaan in een spetterend feest. Om enigszins te kunnen inschatten hoeveel mensen er komen verzoeken wij leden zich hier: http://www.argo50.nl/aanmelden in te schrijven.
Thema 1961
Voor een tent, eten, drinken en muziek wordt gezorgd. De feestcommissie doet een beroep op de leden om verdere invulling te geven aan het thema. Er zijn al enkele creatieve ideeen binnen gekomen, maar wij dagen eenieder uit die te overtreffen.
Gert-Jan Wassink derde op NK korte Cross
Gert-Jan Wassink is op het NK Cross in Hellendoorn als derde geeindigd op het onderdeel Korte cross. De cross was op 20 februari. Lees meer
De uit Varsseveld afkomstige atleet klokte een tijd van 8 minuten en 36 seconden over de 2685 meter.
Daarmee bleef het ARGO-lid Tijs Groen uit Zevenaar nipt een seconde voor.
Winnaar Dennis Licht en nummer twee Guus Janssen waren te ver weg voor Wassink om die nog bij te halen.
Gert-Jan, Gefeliciteerd!
Kyra Keurentjes 10e op NK cross
Tijdens de NK cross 2011, werd bij de pupillen meisjes A2, Kyra Keurentjes met een mooie prestatie als 10e geklokt. Lees meer
Op 20 februari werd in Nijverdal het NK cross gelopen. Kyra kwam in haar categorie meisjes A2 in een tijd van 6.59 als 10e over de finish. De meisjes in deze groep moesten een afstand van 1565m afleggen. Kyra had ook al op eerdere wedstrijden aangetoond dat ze op deze leeftijd met de beste meiden van de Regio mee kan doen voor de podium plaatsen.
Gefeliciteerd!
av Argo talent Kyra Keurentjes 3e in Apeldoorn op de 1K Runaway
Tijdens de Midwinter Marathon van Apeldoorn op 6 februari is Kyra op de 1K Runaway cross 3e geworden bij de meisjes 9 en 10 jaar. Lees meer
Kyra staat in het algemeen klassement 2011 van de 1K Runaway, op een 2e plaats . Op de 1km cross liep ze een tijd van 3.44.7 min. Gefeliciteerd met dit mooie resultaat.
Kyra doet ook mee met de NK cross en we zien uit naar een goede afloop.
Sinterklaas loop uitslagen en foto s!
Het is alweer een tijd geleden, maar hier zijn alsnog, voor de liefhebbers, de uitslagen van de Sinterklaasloop. De fotos zijn ook opgeladen. Veel kijkplezier. Lees meer
Het verslag is al eerder op deze site gezet, maar nu is ook de uitslag er:
Uitslagen nieuwjaarsloop bekend.
Op 2 januari werd de Nieuwjaarsloop een groot succes. Aansluitend was er een erg gezellige receptie in Baan 9. Voor de uitslagen Lees meer
Koude Gerard Schepers cross groot succes!
Tevreden gezichten alom. Bij de deelnemers, de toeschouwers en bij de organisatie. Stefan en Manfred hadden het goed gedaan. Lees meer
De route ging voor een deel over het terrein van de VV Doetinchem en door het bos bij de baan. De baan zelf kon niet gebruikt worden door de dikke laag sneeuw. Maar ondanks dat werd het een prachtige cross met een echt winters tintje.
Hieronder staan de links naar de bestanden met de uitslagen.
>>pupillen<< >>junioren<< >>senioren<<
Na afloop was het een gezellig samenzijn in het clubgebouw. In de volgende Wissel komt een verslag van de wedstrijd.
Willem Wassink stopt als trainer.
Op 23 december gaf Willem symbolisch zijn laatste training aan zijn zo geliefde donderdagavond groep.Na 15 jaar vindt hij het goed. Lees meer
De dagen ervoor was al vanalles op touw gezet om er een leuke avond van te maken. Helaas kon de het rondje met de cabrio met open kap niet door gaan. De kap zat vastgevroren. Het werd dus een 4 x 4. En achteraf gezien was dat haast nog nodig ook. De baan was veranderd in een sneeuwbaan met wel 20cm sneeuw. En ook die avond bleef het maar doorsneeuwen.
Willem werd hartelijk ontvangen en toegesproken. Daarna volgde het rondje over de baan. In bijgaand PDF bestand een impressie.
Terug in de kantine was er een speech van Willem. Dieptepunten, maar zeker de hoogtepunten werden even genoemd. Daarna was er taart en koffie.
Willem blijft wel lopen binnen onze vereniging. Zou hij afstand kunnen houden van het trainersvak? In ieder geval kunnen we afsluiten met
Willem, bedankt voor alles en nu kun je er weer zelf d ran!
Nieuwjaarsloop en receptie 2011
Op zondag 2 januari is de nieuwjaarsloop op de agenda gezet. Natuurlijk gevolgd door de gezellige nieuwjaarsreceptie! Komt allen en Lees meer
Programma
Om 12:30 gaat de baan open. Dan kan iedereen zich omkleden en beginnen met een warming up. Om 13:00 is de start van de 5 kilometer op de baan. Om 13:30 is de start van de 1 kilometer voor de jeugd.
Aansluitend is om 14:00 de receptie in de kantine.
Dus als je iedereen een gelukkig nieuwjaar wil wensen, en wie wil dat nu niet, kom dan naar Baan 9. Je bent van harte welkom.
Tot dan!
Open Gelderse/Overijsselse Crosskampioenschappen
AVA 70 organiseert deze cross op 8 januari 2011! Lees meer
TEVENS 4E WEDSTRIJD OPEN GELDERS/OVERIJSSELSE CROSSCOMPETITIE
2010 / 2011
Locatie: Ringkampbulten, Huiskermatedijk, Aalten)Parkeren: op aanwijzing in weiland naast bos/parcoursParkeergeld: € 1,00 per auto (vergoeding voor eigenaar weiland)Sluitingsdatum inschrijving 31 december 2010
inschrijvingen via:http://www.inschrijven.nl
inlichtingen via: Sien Meinen
Inschrijfgeld voor inschrijvingen via www.inschrijven.nl
Senioren, masters en recreanten € 2,25
A/B junioren € 2,00
C/D junioren € 1,75
Pupillen € 1.50
Inschrijfgeld voor inschrijven per mail € 0,50 duurder, dus resp. €2,75, €2,50, €2,25 en € 2,00 Inschrijven
De inschrijvingen dienen de zaterdag voorafgaand aan de wedstrijddag binnen te zijn.
Naïnschrijven is mogelijk. Het inschrijfgeld wordt dan met € 1,00 verhoogd.
Naïnschrijven op de wedstrijddag zelf is niet mogelijk.www.ava70.nl Programma
Mannen Senioren en Masters 10.000 meter
Recreanten en Masters M 50+ 7.500 meter
Senioren en Recreanten midden afstand 5.000 meter
Junioren A en B 6.000 meter
Junioren C 3.500 meter
Junioren D 2.000 meter
Pupillen A en B 1.000 meter
Pupillen C 1.000 meter
Vrouwen
Senioren, Recreanten en Masters 6.000 meter
Junioren A en B 3.500 meter
Junioren C 2.000 meter
Junioren D 1.500 meter
Pupillen A en B 1.000 meter
Pupillen C 1.000 meter
Chronologisch overzicht
10.30 uur meisjes A en B
10.50 uur jongens A en B
11.15 uur mannen senioren,mannen masters en mannen recreanten midden afstand
11.30 uur vrouwen senioren, vrouwen masters en vrouwen recreanten
12.00 uur mannen senioren, mannen masters en mannen recreanten lange afstand
12.50 uur meisjes C
13.00 uur jongens C
13.15 uur meisjes pupillen C
13.22 uur jongens pupillen C
13.29 uur meisjes pupillen B
13.36 uur jongens pupillen B
13.44 uur meisjes pupillen A 1e jaars
13.52 uur meisjes pupillen A 2e jaars
14.00 uur jongens pupillen A 1e jaars
14.08 uur jongens pupillen A 2e jaars
14.15 uur meisjes D 1e jaars
14.22 uur meisjes D 2e jaars
14.30 uur jongens D 1e jaars
14.40 uur jongens D 2e jaars
Overige wedstrijdregels
Het is pupillen niet toegestaan op spikes te lopen tijdens deze crossen.
Winter cross 2010-2011
De jeugd is bezig met de wintercross competitie. Hier de aankondiging. Lees meer
Sinterklaas loop groot succes.
Er was weer een grote deelname aan de sinterklaas loop dit jaar. De jeugd deed enorm haar best voor een goed resultaat. Lees meer
Gerard Schepers cross gaat normaal door!
Op zaterdag 18 december is de Gerard Schepers cross gepland. Deze loop voor ARGO leden is een hommage aan de vrijwilligers.Ondanks het winterse weer gaat deze cross toch door! Lees meer
In tegenstelling tot andere jaren is dit jaar de loop op en rond onze mooie baan. Daardoor hopen we op meer deelname en dat zal zeker lukken omdat we natuurlijk gebruik kunnen maken van het clubgebouw.
De organisatie is in handen van Stefan Scanu en Manfred Vels. De trainers van de vereniging zullen hen assisteren.
Het belooft een een leuke loop te worden op een een lekker pittig parcours.
Komt Allen!
Meer info staat op de flyers die binnenkort opgehangen worden.
MONTFERLANDRUN 2010 AFGELAST !!!
Zaterdagmiddag 4 december heeft de organisatie besloten de Montferlandrun niet door te laten gaan. Hevige sneeuwval in de Achterhoek zorgt voor te grote problemen. Lees meer
De weersvoorspelling is dermate slecht dat het te gevaarlijk wordt voor de deelnemers om naar s Heerenberg te komen. De organisatie betreurt het besluit, maar de veiligheid staat voorop.
Voor zover de webredactie weet, is het de eerste keer dat het tot een afgelasting komt.
Voor meer informatie, kijk op de site van de Montferlandrun.
ARGO pupillen zijn 2e geworden bij finale stedenwedstrijden
Er was groot succes voor ARGO tijdens de finale van de stedenwedstrijden. Onder fantastische weersomstandigheden werd er door 37 Argonauten ontzettend goed gepresteerd. Er werden weer vele persoonlijke records verbroken. Er werden zelfs enkele clubrecords verbroken. Bij de jongens A1 verbeterde Finn Garritsen een 15 jaar oude clubrecord bij het hoogspringen, het nieuwe clubrecord is nu 1.30 meter. Kyra Keurentjes en Florianne Postma evenaarden een 15 jaar oude clubrecord, ook bij het hoogspringen, zij behaalde een hoogte van 1.20 meter. Helaas wordt dit niet vermeld als nieuw clubrecord. Lees meer
De meisjes pupillen A1 hebben het clubrecord behaald op de 4x60 meter estafette, de recordtijd is nu 39.81 sec. Het gouden kwartet bestaat uit Florianne Postma, Stéphanie Kok, Kyra Keurentjes en Merle Odolphy. Het unieke is dat ze het clubrecord hebben bij de pupillen c, pupillen b en nu dus ook bij de A1. Nu volgend jaar nog bij de A2……
In verschillende leeftijdgroepen werden podiumplaatsen behaald. Maar het hoogtepunt was toch wel dat we met z’n allen op het podium op de 2e plaats stonden! En dan die afsluitende ereronde over de baan, om nooit te vergeten. Het was een superdag
Jeugdcommissie Argo zoekt enthousiaste ouders !
Vindt u ook dat uw kind zo lekker enthousiast is bij Argo? Dat enthousiasme werkt aanstekelijk. Wij vinden het geweldig om activiteiten te organiseren voor de jeugd van Argo. De jeugdcommissie organiseert jaarlijks vele activiteiten voor de jeugd (pupillen en junioren). Om enthousiast te blijven zijn we op zoek naar enthousiaste mensen die ons willen ondersteunen. Lees meer
We zouden het leuk vinden als u lid wilt worden van de jeugdcommissie. Maar we zijn ook tevreden wanneer u ons bij enkele activiteiten zou willen ondersteunen. We komen ongeveer 6 keer per jaar bij elkaar, het is dan erg gezellig en nuttig.
Als u zich geroepen voelt om in de jeugdcommissie plaats te nemen of als u wilt helpen met één van de activiteiten te organiseren, verzoeken wij dit document in te vullen en aan je zoon of dochter mee te geven en in te leveren bij de trainer. De jeugdcommissie bestaat uit de enthousiaste ouders: Ingrid Reurings, Karin en Bob Pasterkamp, Arie Reugebrink, Manfred Vels en Hugo Keurentjes.
Weer gaan sporten? Ga toch hardlopen!
Hardlopen is immens populair. Waarschijnlijk omdat iedereen het kan (leren), omdat je altijd en overal kunt lopen en omdat je het alleen of met anderen kunt doen. Lees meer
Atletiekvereniging AV ARGO weet daar alles van, en biedt vele mogelijkheden om aan deze sport te beginnen en deze tot in lengte van jaren te blijven beoefenen. Alle geroutineerde looptrainers beschikken namelijk over de benodigde diploma’s en licenties van de Atletiek Unie en worden continu bijgeschoold om veilig en gezond met groepen hard te gaan lopen.
Speciaal voor starters en nog niet zo ervaren lopers organiseert ARGO al 5 jaar met groot succes een zogenaamde Basisgroep. Onder leiding van twee enthousiaste looptrainers wordt op en rond de prachtige en recent vernieuwde atletiekaccommodatie wekelijks getraind op de recent geheel vernieuwde baan, het aanpalende cross circuit, in het bos en op het gras. In 12 doelgerichte trainingen krijg je veel theoretische en praktische informatie over o.a. looptechniek, schoenen en kleding, blessurepreventie en trainingsprincipes. Of je daarna lid blijft van ARGO bepaal je zelf. Maar we verzekeren je dat je graag wilt blijven lopen. De nieuwe serie trainingen, voor de elfde keer alweer, begint op maandag 20 september, telkens van 1930 uur tot 2045 uur.
Om de kosten hoef je het niet te laten: slechts € 41,50 voor de hele periode van 3 maanden.
Je krijgt als deelnemer ook nog eens 10% korting op al je aankopen bij hardloopspeciaalzaak Easy Running in Doetinchem. En voor iedereen die de eindstreep haalt is er de mogelijkheid om mee te doen aan de befaamde Fittest voor lopers. Is dat geen mooi doel?
Bel vandaag nog naar Bas Waterham (0314-333903) voor meer informatie en aanmelding. Wees er snel bij want de groep zit met maximaal 30 deelnemers gauw vol.
Goede prestaties, ondanks slecht weer van Topteam atleten
Bij de Gelderse Overijsselse kampioenschappen in Zwolle is ondanks het regenachtige weer goed gepresteerd door de leden van het Topteam van Argo. Lees meer
Topteam atleten aanwezig bij de C spelen in Amsterdam
Afgelopen weekend werden de jaarlijkse C spelen georganiseerd in Amsterdam. Op deze dag komen alle C junioren uit het gehele land hun kunsten vertonen. Je wordt niet zomaar toegelaten tijdens tot de C spelen. De atleten dienen wel aan bepaalde kwalificaties te voldoen en deze zijn afhankelijk per onderdeel waaraan wordt deelgenomen. Lees meer
Clubrecord voor Milou Reurings
In het Fanny Blankers Koen stadion in Hengelo behaalde Milou een nieuw clubrecord bij het kogelstoten. Het nieuwe record staat nu op 8.76 meter. Lees meer
Super gedaan Milou!
Halve marathon van Doetinchem, 31 oktober
Argo Atletiek organiseert op 31 oktober 2010 de 26e halve marathon van Doetinchem. Lees meer
Programma
- 10.00 u jeugdloop 1000 m 7 t/m 9 jaar
- 10.15 u jeugdloop 1000 m 10 tm 11 jaar
- 10.30 u jeugdloop 2500 m 12 t/m 15 jaar
- 11.00 uur Halve marathon
- 11.20 loopafstand 7500 m
Voorinschrijving en inlichtingen
Inlichtingen: woc@argoatletiek.nl
Voorinschrijving via de website www.argoatletiek.nl
• U dient eenmalig een incasso te verstrekken om de inschrijfkosten te voldoen
• Sluiting voorinschrijving 24 oktober 2010
Inschrijfgeld
| Deelname aan | leefijd | voorinschrijving | nainschrijving |
| 1/2 marathon | 20 jaar en ouder | € 8,- | € 10,- |
| 7500 meter | 16 jaar en ouder | € 6,- | € 8,- |
| 2500 meter | 12 t/m 15 jaar | € 2,- | € 3,- |
| 1000 meter | 7 t/m 11 jaar | € 1,- | € 2,- |
Voor de afstanden 7500 meter en de halve marathon wordt gebruik gemaakt van het Mylaps Championchip tijdregistratiesysteem. De huur van bijbehorende chip bedraagt € 1,50.
Inschrijven op de wedstrijddag kan tot uiterlijk 30 minuten voor de start van de te lopen afstand.
Prijzengeld halve marathon:
| 1e Heer € 100,- | 2e Heer € 70,- | 3e Heer € 50,- | 4e Heer € 30,- | 5e Heer € 20,- |
| 1e Dame € 100,- | 2e Dame € 70,- | 3e Dame € 50,- | 4e Dame € 30,- | 5e Dame € 20,- |
Er zijn verder geen prijzen per categorie.
Verder wordt er € 50,- beschikbaar gesteld voor het erbreken van het parcoursrecord:
Heren: Tonnie Stoute 1.12.47 2004
Dames: Dorothé Vriezen 1.30.03 2002
Sabrine Vels behaalt 2 bronzen medailles bij meerkamp
Sabrine Vels, lid van het topteam van Argo, heeft bij de sprintmeerkamp een bronzen medaille behaalt. Lees meer
Na de onderdelen 80 m sprint (11.16 sec) en verspringen (4.43 m) stond ze ruim aan kop. Toen kwam het onderdeel waar ze tegen op zag en dat was de 80 m horden (18.0 sec). Uiteindelijk werd ze derde. Ook Naomi van Hierden nam deel aan de sprintmeerkamp. De beste prestatie behaalde ze bij haar favoriete onderdeel de 80 m horden (16.3 sec).
Op de 600 meter werd Sabrine derde in een tijd van 2.00 min.
Clubrecord voor Kyra Keurentjes op 1000 meter
Bij de 1k runaway tijdens de Sevenaerrun behaalde Kyra een 2e plaats op de 1000 meter in 3.41 min. Lees meer
Ze won een schitterende beker en behaalde het clubrecord bij de meisjes pupillen A1
Gefeliciteerd!
5 Medailles voor Argo junioren op Gelders Kampioenschap
De 7 Argo deelnemers op het Gelders-Overijssels Kampioenschap voor junioren C/D hebben 5 medailles binnen gehaald. Lees meer
Op zondag 29 augustus zijn de OGOK voor junioren C/D gehouden in Zwolle. Voor av Argo zijn daar 7 atleten uitgekomen in de categorie junioren C. Sabrine Vels behaalde op de 80m sprint een finale plaats en wist in deze finale als 6e te finishen. In haar leeftijd zou Sabrine 3e zijn geworden. De tijd in de serie was twee honderdste sneller dan in de finale n.l. 11.17sec. Ook kwam Sabrine uit op verspringen en daar wist ze zelfs het clubrecord te evenaren met een sprong van 4.71m Al haar sprongen waren verder dan ze ooit had gesprongen. Dus een geweldige prestatie. Ze werd met deze afstand 6e . ( op leeftijd 3e ).
Nadine Harmeling wist op haar onderdeel speerwerpen een zilveren medaille te winnen. Met een afstand van 30.43m zou ze in haar leeftijds categorie hebben gewonnen. In de regio heeft Nadine geen tegenstand en is ze verre weg de beste op dit onderdeel. Geweldige prestatie ! Nadine is ook nog uitgekomen op de 80mHorden, maar daar kwam ze niet verder dan de 12e plek. Dit is een onderdeel wat er gewoon bij gedaan wordt door Nadine. Doordat hoogspringen gelijktijdig met speer werd gehouden moest ze dit onderedeel laten schieten.
Carolien de Korte liep op de 600m een goede tijd t.w. 1.55.77 en werd daarmee 9e. In onze Regio van de competie wedstrijden zou ze daarmee 4e zijn geworden. Dus ook hier een prima prestatie van een Topteam atleet. Naast lopen deed Carolien ook nog kogelstoten met een gewicht van 3 kg. wist ze 7.50m ver te stoten.
Sien Snelder deed mee op de 80mHorden, waar ze 15e werd. Op de 300mHorden ging het beter en werd Sien met een tijd van 55.71sec. 11e. Ook Sien is lid van het Topteam av Argo.
Timon den Houting kwam uit voor Argo op de 1500m. Hij werd daarin 5e met een tijd die 9 sec. boven zijn beste seizoen tijd van 4.34.20 min. Timon traint in het Topteam onder leiding van Joeri Voltman en Stefan Scanu. Een week eerder liep Timon in Amsterdam ook een tijd van 4.43 min.
Sjoerd Pasterkamp ging zondag met twee medailles naar huis. Op speerwerpen werd hij met brons beloond en dat zelfde lukte Sjoerd ook op het onderdeel kogelstoten. De 600 gr. speer wist hij 38.71m ver te werpen. De slechte weersomstandigheden waren aan een verre worp debet. Zij pr. staat op 41m. De 4 kg. kogel wist Sjoerd 10.63m ver te stoten en ook hier kon het persoonlijk record van 11.40m niet verbroken worden. Sjoerd is een van de weinigen die twee medailles heeft gewonnen.
De medaille kampioen is Rick Baldenhofer en wel 1x zilver en 1x brons. Rick ging op de 100m sprint als 4e de finale in(12.61sec) en wist met een 12.50 ( 5 honderdste boven zijn pr. ) gewoon 2e te worden. Geweldig toch! Zij beste onderdeel is verspringen en daar werd Rick 3e met een afstand van 5.43m, wat een pr. is geworden. Rick is op dit moment nog geen lid van het Topteam. Door zijn enorme groei in dit seizoen zal daar zeker wat aan gedaan worden en kan av Argo weer een topper aan zich binden.
Van harte gefeliciteerd medaille winnaars !
Nadine Harmeling (topteam av Argo) 5e op Nationale C-spelen
Nadine Harmeling wordt algemeen 5e op het onderdeel speerwerpen voor junioren MC tijden de nationale C-spelen in Amsterdam op 22 augustus. Lees meer
Met een afstand van 33.90m is Nadine in haar leeftijd 2e geworden tijden deze wedstrijd. Dit is ook een verbetering van het clubrecord met 1.18m. Omdat ook de 2e jaars MC meedoen in deze uitslag is Nadine algemeen 5e geworden in de uitslag. Geweldige prestatie van onze topteam atlete. Gefliciteerd Nadine!
Uitslagen en Foto's van de Daverijscross
De uitslagen van de Daverijscross staanop de site Lees meer
Onder wedstrijden - uitslagen
Foto's van deze wedstrijd kun je vinden op
http://picasaweb.google.nl/FotografieWehl
Sabrine Vels ( Topteam av Argo) 10e bij verspringen MC1
Tijdens de Nationale C-Spelen op zaterdag 21 augustus is Sabrine Vels op het onderdeel verspringen als 10e geëindigd bij de MC 1e jaars. Lees meer
Sabrine heeft met een afstand van 4.51m haar eigen pr. verbroken. In een groot veld van 1e en 2e jaars meisjes junioren C, weet ze
een mooie 10e plek te behalen in haar eigen categorie C1. Gefeliciteerd!
Clubrecord voor Finn Garritsen
Tijdens de stedenwedstrijden op 19 juni bij Hanzesport in Zutphen behaalde Finn een nieuw clubrecord bij het balwerpen. Lees meer
De bal kwam bijna aan de andere kant van de atletiekbaan tercht. Het nieuwe clubrecord staat nu op 31,66 meter.
Super gedaan Finn!
Top Team atleet Stijn Jorissen 5e op NK
Tijdens het NK voor junioren A/B gehouden op 26 juni in Zwolle, is Argo atleet Stijn Jorissen op het onderdeel kogelstoten met een geweldige laatste poging als 5e geeindigd. Lees meer
Bij de junioren B is onze Stijn met een clubrecord in de finale van het NK op 26 juni in Zwolle tot een bijzondere prestatie gekomen. In de allerlaatste poging in de finale van het kogelstoten, met nog 8 deelnemers overgebleven heeft Stijn het clubrecord gebracht op 14.12 m. Deze stoot bleek goed voor een 5e plek. Gefeliciteerd en we zijn trots op je.
Koen Wiersma liep op de 800m in de serie van d junioren B een persoonlijk beste tijd van 2.05.76 . Dit is 0.3 sec onder zijn beste tijd. Helaas bleek dit niet voldoende voor de finale. Toch gefliciteerd Koen.
Junior C2 Timon den Houting, mocht bij de junoren B meedoen op basis van zijn pr. Op de 1500m liep Timon in een zware wedstrijd toch nog op zijn beste tijd. Zijn tijd 4.37.62 bleek ook niet goed genoeg voor de finale. Maar dat zal Timon proberen als hij volgend jaar ook junior B is. Ook Timon gefeliciteerd.
Topteam op Lanzarote
Onverwachte ontmoeting met hardloop legende Ron Hill. En natuurlijk trainden ze er ook nog. Lees meer
Argonauten ontmoeten looplegende Ron Hill
Een aantal Argonauten vertrok vrijdagochtend 30 april in alle vroegte naar het zonnige eiland Lanzarote voor een tiendaagse trainingsstage. Remi Rondeel, Matthijs Weijers, Timon den Houting en trainer Stefan Scanu waren de kou in Nederland ontvlucht.
Onder prima omstandigheden werd er dagelijks fanatiek getraind. Op de vernieuwde blauwe atletiekbaan van Club La Santa kwamen we een deel de Poolse en Tsjechische nationale atletiekploeg tegen. Verder waren er diverse Europese topatleten individueel aan het trainen zoals Nelis uit de Achterhoek, ons allen welbekend. De baanindeling leek dagelijks bijna vanzelfsprekend: de Polen in baan vijf en zes, de Tsjechen in baan drie en vier en de Argonauten in baan één en twee (sommige dingen moet je nu eenmaal afdwingen!).
Na de ochtendtraining werd er uitgebreid geluncht en daarna was het uitrusten aan het zwembad. Aan het einde van de middag weer training. \\\\\\\'s Avonds werd er fanatiek gekaart en wist Stefan menig potje te winnen. Helaas, zijn grote kaartverdwijntruc werd al snel ontdekt en daarna won hij geen enkel potje meer. Gelukkig liet zijn kookkunst niet te wensen over en werden de borden zelfs schoon gelikt. Dat scheelde dan ook gelijk weer in de afwas.
Op dinsdag was het onze rustdag en reden we naar het strand van Puerto del Carmen. Het zeewater was al goed op temperatuur en dus prima om in te zwemmen. Daarna zijn we nog even over de boulevard gelopen en hebben toen bij een goed maar goedkoop Italiaans restaurant heerlijk gegeten. De drankjes kregen we zelfs gratis! Op aandringen van Matthijs en Timon zijn we nog even naar de Mac gegaan om een McFlurry te eten.
Na de rustdag werd er weer hard getraind. Inmiddels was Remi zo rood als een kreeft en kon je bij Matthijs goed zien waar hij vergeten was zich in te smeren tegen de zon. Timon kon met zijn rode neus zo bij de CliniClowns aan de slag.
De rest van de week bestond uit krachttraining, fietsen en hardlopen, zowel op als rond de baan en over de heuvels. Op vrijdag lazen we op een affiche dat looplegende Ron Hill op zondagavond een lezing zou geven over hardlopen. Voor de mensen die nog nooit van hem hebben gehoord: Ron Hill is een oud-topatleet. Hij was wereldrecordhouder op de 10 en 15 miles en op de 25 kilometer. Verder nam hij drie keer deel aan de Olympische Spelen en liep hij 115 marathons onder de 2 uur en 45 minuten! Als eerste man ooit wist Ron Hill in 1970 een marathon onder de 2 uur en 10 minuten te lopen. In Nederland won hij tweemaal de Twente Marathon. In 1970 startte hij het sportkledingbedrijf Ron Hill Sports, het sportmerk waar het Topteam van Argo ook in loopt.
Helaas zouden we die zondagochtend weer vertrekken en dus Ron Hill mislopen. Toen we zaterdagmiddag aan het zwembad lagen, zagen we ineens een man van een jaar of zeventig voorbij komen in sportkleding van Ron Hill. Het kon niet missen: dit moest de legendarische atleet zelf zijn. Omdat we hem zijn privacy en rust gunden besloten we er niet meteen op af te stormen.
s\' Avonds, in restaurant Atlantico, zagen we Ron Hill weer die daar gezellig met zijn vrouw aan het eten was. Dit was onze kans! We besloten om na het eten snel een Ron Hill-shirt of jack aan te trekken en hem op te wachten bij het restaurant. Toen we van ons appartement terugliepen richting het restaurant, kwamen Ron Hill en zijn vrouw ons toevallig tegemoet lopen. Stefan klampte het stel aan en begon een praatje. Ze reageerden erg enthousiast en waren erg hartelijk en algauw ging het gesprek over hardlopen. Natuurlijk wil je dan ook even met deze looplegende op de foto. Ron Hill\\\\\\\'s vrouw bood spontaan aan om wat foto\\\\\\\'s te maken. Daarna stelde ze ook nog voor om even mee te lopen naar hun appartement. Daar werden fotokaarten gepakt en voorzien van een handtekening. Al met al een hele belevenis.
Het was een geweldige trainingsstage met een onvergetelijke afsluiting. Zondag vlogen we moe maar voldoen naar ons koude kikkerlandje terug.
Stefan Scanu
Daverijs Cross loop 21 augustus
De enige crosscountry loop van de Achterhoek waarbij gestart wordt met een origineel starthek! Lees meer
De cross wordt georganiseerd door crossclub Daverijs in samenwerking met atletiekvereniging Argo. De crosscountryloop staat open voor wedstrijd- als wel recreatieve lopers. Naar verwachting zullen ook talentvolle crossatleten hun weg naar Nieuw-Wehl weten te vinden!
Er kan gelopen worden over de afstanden 2 en 6 kilometer.
Voor de zes kilometer dient men drie maal een ronde van ongeveer twee kilometer af te leggen.
De schooljeugd wordt hierbij van harte uitgenodigd om deel te nemen aan de twee kilometer die om 19.00 uur van start gaat. Nadat de jeugd is gefinisht wordt gestart met de zes kilometer. Voor de eerst drie op elke afstand zijn er bij de mannen en de vrouwen prijzen beschikbaar gesteld.
Programma 21-8-2010:
19.00 uur Start 2 Km. t/m 13 jaar.
19:30 uur aansluitend Start 6 kilometer (m/v recreanten en wedstrijdlopers)
Na afloop van de Daverijs crosscountryloop is er de prijsuitreiking en gratis entree tot de grote feesttent met bar en sfeermuziek. Tevens is er voor de jeugd een gezellige kermis aanwezig.
Kleedgelegenheid en toiletvoorziening is aanwezig. Deelname is voor eigen risico.
Voorinschrijving via b.stevering@upcmail.nl.
Bij voorinschrijving, naam, plaats, leeftijd en indien van toepassing vereniging.
Of ter plekke (op het crossterrein aan de Kleefslagseweg 1 te Nieuw-Wehl vanaf 18.30 uur.
Inschrijfkosten 2 km: € 2,50 ; Inschrijfkosten 6 km. € 4,00.
Voor inlichtingen: Benno Stevering, tel.nr.: 0314- 684766.
Aangezien het hier een heus crossparcours betreft kan de afstand niet excact worden weergeven.
Woar kun i-j beginnen met Hardlopen? Bi-j AV ARGO natuurlijk!
Hardlopen, in onze eigen streektaal ook wel naegeln of gasken genoemd is immens populair. Iedereen kan het leren maar niet iedereen kan het je leren. Bij de Doetinchemse Atletiekvereniging AV ARGO weten ze daar al meer dan 40 jaar alles van. Alle geroutineerde looptrainers hebben namelijk de benodigde diploma’s en licenties van de KNAU, en ze worden continu bijgeschoold om veilig en gezond met groepen hard te lopen. Lees meer
Speciaal voor starters en nog niet zo ervaren lopers organiseert ARGO al enkele jaren met groot succes een zogenaamde Basisgroep. Onder leiding van twee enthousiaste looptrainers wordt op en rond de prachtige atletiekaccommodatie wekelijks getraind op de baan, in het bos en op het gras. In 12 aangepaste trainingen krijg je veel theoretische en praktische informatie over o.a. looptechniek, blessurepreventie en trainingsprincipes. Of je daarna lid blijft van ARGO bepaal je zelf. Maar we verzekeren je dat je graag wilt blijven lopen. De nieuwe serie trainingen begint op woensdag 20 januari 2010. Tijd: van 19.30 uur tot 20.45 uur.
Om de kosten hoef je het niet te laten: slechts € 41,50 voor 12 lessen. Voor alle deelnemers die de eindstreep halen is er de mogelijkheid om in mei gezamenlijk mee te doen aan onze 5 keer 5 km estafetteloop in Doetinchem. Is dat geen mooi doel? ARGO neemt de kosten van de inschrijving natuurlijk voor haar rekening. Tijdens de cursus verzorgt hardloopspeciaalzaak Easy Running een voorlichtingsbijeenkomst over schoenen en kleding en ontvang je een korting van 10% op elke aankoop in deze winkel.
Bel vandaag nog naar Bas Waterham (0314-333903) of Hans Legebeke (0314-346233) voor meer informatie en aanmelding.
Lees ook het interview met Bas en ‘basisgroepers.
Timon den Houting verpletterd parcoursrecord Hanzeloop
Tijdens de 40e Hanzeloop in Warnsveld wist de 13-jarige Timon den Houting met overmacht de 2,5km bij de jeugd te winnen. Lees meer
Halve Marathon Doetinchem in the picture
Voor iedereen die meer wil weten over de halve marathon op 25 oktober a.s. is er een sfeerimpressie gemaakt. Prachtige beelden van de omgeving afgewisseld met foto\'s van voorgaande edities. Daarnaast kan de halve marathon in een recordtijd worden afgelegd. Lees meer
In de Wissel mooi nieuws over onze junioren.
Hier op de Argo-website meer details. Lees meer
Perfecte prestaties junioren Gelders/Overijssels Kampioenschap
Op zaterdag 4 juli zette de Argo-jeugd zeer goede prestaties neer in Enschede tijdens het Open Gelders/Overijssels Kampioenschap voor C/D-junioren. Bij de junioren meisjes D won Nadine Harmeling goud op het onderdeel speerwerpen. Met een afstand van 29.60m bleef ze onder haar eigen clubrecord (33.69m), maar het was nu genoeg voor goud. Bij de jongens junioren C won Bryan Hissink goud op de 100m sprint. In de serie was hij al de snelste met 11.73 sec.. In de finale kwam Bryan tot 11.57 wat gelijk een clubrecord opleverde.Op het onderdeel speerwerpen wist Sjoerd Pasterkamp de bronzen medaille te bemachtigen. Met een persoonlijk beste worp van 37.84m was hij in zijn leeftijdsklasse wel de nummer 1. De grootste pechvogel was Sien Snelder, die met een tweede snelste serietijd ( 10.95 sec.) naar de finale ging. Drie horden voor de finish kwam ze ten val en weg was een mogelijke medaille. Sie werd op hoogspringen gedeeld derde, maar door een foutsprong meer werd ze als vierde geklasseerd.Sabrine Vels werd op verspringen gedeeld vijfde met een sprong van 4.42m. Ook hier een pr. Max Massen wist op de 80m horden ook de finale te behalen, maar werd daarin achtste. Door een serie snelste procedure wist hij boven verwachting de finale te behalen.
Bryan Hissink: tweede en eerste op 100 m sprint
Tijdens de C-spelen op 23 augustus in Amsterdam behaalde Bryan de tweede plaats op de 100m sprint in de categorie junioren C. Lees meerIn de finale kwam Bryan tot een tijd van 11.87 sec. Hij bleef hiermee 0.3 sec. boven zijn persoonlijk snelste tijd. De winnaar klokte 11.74 sec. en bleef Bryan dus nipt voor. Deze zeer goede prestatie leverde Bryan een uitnodiging van de KNAU op voor de Interland Nederland- Duitsland. Op zaterdag 5 september won Bryan deze wedstrijd op de 100m met een tijd van 11.45 sec. Hij heeft het clubrecord dus weer verbroken. Bryan is met dit resultaat de derde Argo junior C, die de Regionale KNAU-trainingen gaat volgen. Reeds door de KNAU gewaardeerd waren Sten Schaper en Stijn Jorissen. Gefeliciteerd met dit mooie resultaat!!
Nomineer de jeugd van Argo voor gratis spelmateriaal!
De Telefoongids stelt € 500.000 euro beschikbaar voor lokale goede doelen. Nomineer de Argo- jeugd en zorg voor meer mooi spelmateriaal. Lees meer
Lees meer in de papieren en digitale Wissel pagina 11.
Direct nomineren: http://mijngoededoel.detelefoongids.nl/#yellowRegion_38
Eerst lezen wat anderen hebben geschreven en daarna nomineren: http://mijngoededoel.detelefoongids.nl/goeddoel/index.php?id=2618
Kleine moeite, groot plezier!Verslag Berenloop 2009
Frans Remmers heeft zijn belevenis van deze mooie loop op papier gezet. Hier het verslag op internet. Lees meer
BERENLOOP 2009
Achterhoek - Terschelling november 2009.
Op de agenda van veel ARGO-nauten stond al geruime tijd de Berenloop op Terschelling op het programma. Voor outsiders de Berenloop is een hele of een halve Marathon die jaarlijks gehouden wordt op het schitterende eiland Terschelling. Start en Finish liggen in de Dorpsstraat van West Terschelling, direct onder " oog van de Brandaris".
Al heel vroeg in het jaar namelijk in de nacht van 31 maart op 1 april opent de organisatie de Website waarop inschrijving van atleten zowel groepsgewijs als individueel mogelijk is. Vanuit diverse loopgroepen van ARGO waren ARGO-nauten enthousiast om deel te nemen aan met name de halve marathon. Met name de trainingsgroepen van Bas en Hans lverde een behoorlijk aandeel.
Van de dinsdagavond groep had Jan Eskes (Zelhem) zich bereid verklaard om voor de grootste groep lopers zowel de inschrijving, de overtochten en het verblijf op het eiland te regelen. Jan heeft daarbij wel de nodige overtuigingskracht, behoorlijk inspanning, doorzettingsvermogen en creativiteit moeten inzetten om voor die groep alles goed geregeld te krijgen. Vanaf deze plek, namens alle betrokken lopers, nogmaals hartstikke bedankt!!!!Als voorbeeld van allerlei mail verkeer even het mailtje met als onderwerp:
Berenlopers,
Mail van Jan Eskes
Hierbij nog even wat info over onze reis naar Terschelling.
- - We reizen per auto apart, dat wil zeggen dat het niet handig is om met z\'n allen achter elkaar aan te rijden.
- - Ik vertrek in ieder geval op tijd, omdat ik de tickets voor de boot een half uur voor vertrek moet ophalen.
- - Bij mij in de auto zitten Frans R., Eric B. en Henk V.
- - Tank de auto voor vertrek vol. Bij terugkomst wederom voltanken en dan delen door het aantal inzittenden.
- - Parkeren in Harlingen schijnt geen probleem te zijn. Het zal wel druk zijn.
- - Op Terschelling kunnen wij gratis met de bus naar onze appartementen (alleen bij aankomst)
- - De appartementen zijn voorzien van bedlinnen. (ga ik in ieder geval van uit)
- - Het is inclusief (karig) ontbijt. Misschien is daar ter plekke nog iets aan te doen.
- - Als wij met z\'n allen uit gaan eten (is ook wel het leukste) zullen we moeten reserveren.=> alle ideeën zijn welkom
- - Het is niet mogelijk om de reeds betaalde gelden terug te geven als je onverhoopt niet mee kunt , bijv. door blessures of anderszins. Laat het in ieder geval wel even weten, want dan zijn er misschien nog andere mogelijkheden. Mocht je in zon geval zelf een (geschikte) vervanging weten is dat ook goed.
- - Het meedoen aan de Berenloop is belangrijker dan winnen!
- - We gaan naar Terschelling voor de gezelligheid,...................................toch !
Dan staat plotseling het " leuke sportieve weekend voor de boeg" 
Vanuit de Achterhoek vertrekt vanaf de diverse huizen auto\'s met ARGO-nauten naar Harlingen om daar samen de boot te pakken. Het is zaterdag 7 november rond 09.45 uur als de boot naar Terschelling vertrekt. We tellen totaal 36 ARGO-nauten / aanhang die de overtocht maken. Duurde zo\'n 2 uur maar het weer was geweldig en de zon scheen volop dus dat liep prima. Aan dek werden al de diverse tactische voorbesprekingengehouden. De trainers probeerden hier en daar nog wat zinvolle aanwijzingen te geven; maar ja.........
Als rechtgeaarde atleten trekken wij natuurlijk ons eigen plan.
De tocht was een succes en werd gevolgd door een goede aankomst en het kwartier maken in de verschillende onderkomens. De meeste van ons hadden kunnen boeken in het Golden Tulip hotel aan de haven.
Verder werd de zaterdag gevuld met een gezamenlijke wandeling door en rondom West Terschelling aansluitend met een goede past / pizza maaltijd in een 3 km van het dorp afgelegen pizzeria Bella Italia. Wat daar allemaal besproken werd en als waarheden de ronde deden, kan en zal ik hier niet herhalen. Velen hadden nadien pijn in de buik van het lachen dus ernstig was het vast niet.
Dan de zondag .....eerst in het Golden Tulip hotel de verjaardag gevierd van onze Corrie. Zij heeft een mooie leeftijd bereikt; daarna de voorbereidingen in alle rust op de te komen "wedstrijd". Met op 10.45 een groepsfoto\'s van zoveel mogelijk ARGO-nauten en om 12.05 uur de start in het hartje van West Terschelling aan de voet van de Brandaris. De Dorpsstraat helemaal volgepakt met atleten die de halve marathon zullen "verslinden" De ARGO-nauten gaan op in het ongeveer 4000 koppige deelnemersveld.
De wedstrijdlopers starten in het eerste vak en worden om 12.00 uur "weggeschoten".
De deelnemers aan de hele marathon startten om 12.05 uur. Slechts 1 ARGO-naut had zich daar voor ingeschreven. Het verbaast jullie niet dat dit Henk Momberg onze marathon / kilometervreter is.
Goed de halve is gestart en de massa rolt zich eerst vrij snel maar dan toch wat rustiger over het ietwat glooiende landschap van Terschelling.
Slechts een klein aantal kan door de fotograaf voor de eeuwigheid worden vastgelegd.
En alleen de fotograaf (Ida) kan jullie vertellen hoe lastig het was om deze 3 gazellen in een digitaal beeld te vangen.
Wat de Berenloop elk jaar weer zo bijzonder maakt is de run over ongeveer 3 km over het strand aan de Noordzee kant van het eiland. Dit maal was het extra bijzonder vanwege de zeer dichte mist.
Er werd zoveel als mogelijk op de vloedlijn gelopen om nog enigszins gebruik te kunnen maken van een beetje verharde deel strand. Foto\'s langs de vloedlijn konden weliswaar de lopers in een beeld vangen maar verder was alles, dus ook de Noordzee geheveld in een zeer dichte mist.
Alle ARGO-nauten is het in ieder geval gelukt om het strand veilig en goed te verlaten. Hoewel een paar lopers redelijk " onzichtbaar waren".Maar niet getreurd de eindstreep lonkte voor ons allen. Na een vreselijk zanderige duinopgang diende de route gevolgd te worden over de weg die bekend staat als de Longway (ruim 5 km).
Tot slot moesten wij (deelnemers halve en de hele marathon) ons nog een weg banen door de menigte, die zoals verwacht mag worden met veel enthousiasme de lopers over de finish wisten te brengen.
Allemaal winnaars! Gefeliciteerd!
Op naar de Berenloop van 2010?!!
De uitslagen zijn natuurlijk te vinden op de bekende websites.
Uw verslaggever ter plaatse Frans Remmers.
Stem op uw favoriete Gelderse sport!
Sport verbroedert en verbindt. Mensen volgen niet alleen enthousiast op de tribunes of op tv de verrichtingen van Nederlandse topsporters, ook sporten velen zelf met vrienden, buren of collega’s. Goed voor de gezondheid, maar zeker ook voor de onderlinge contacten. Lees meer
De provincie Gelderland wil investeren in talentontwikkeling, maar ook in goede accommodaties en sportevenementen. De financiën zijn echter beperkt. De provincie Gelderland wil daarom kiezen voor 10 kernsporten. Sporten die in Gelderland goed te beoefenen zijn of waarvoor al een goede basis voor topsport aanwezig is. En vanwege het Olympische doel in 2028 gaat het dan natuurlijk ook om de Olympische zomersporten.
Wij vragen uw advies: Stem op de sport die volgens u een extra investering verdient.
Ga naar www.gelderland.nl/welkesportkiesjij en stem.
De uitslag wordt bekend gemaakt tijdens het debat ‘Gelderland: sportiever dan je denkt’ op 17 februari a.s, 18.00-20.00u in het Omnisportcentrum, De Voorwaarts 55 in Apeldoorn. U bent daar van harte welkom. U kunt het debat ook live volgen op Radio Gelderland, tussen 19.00 en 20.00 uur.
NK cross Hellendoorn
“Een uitdaging op de Sallandse Heuvelrug” Lees meer
Dat is de slogan die gekozen is voor de SPAR NK Cross dit jaar; een tweedaags hardloopevenement dat op 6 en 7 maart 2010 plaatsvindt in de gemeente Hellendoorn. Tegen het prachtige decor van de Sallandse Heuvelrug is een uitdagend en afwisselend parcours uitgezet waarop de hardlopers stevig aan de bak moeten. In het programma zijn ook lopen voor kinderen en trimmers opgenomen. Het uitgebreide randprogramma zorgt voor een evenement dat ook voor de niet-actieve sportliefhebbers de moeite waard is om een bezoekje te brengen. Meer informatie over dit evenement (waaronder locatie van het parcours) en het programma vindt u op www.nkcross.nl.
Gert-Jan Wassink wint NK indoor 3000 meter
Argo atleet wint zijn eerste NK en ook voor de vereniging is dit het eerste NK individueel. In Apeldoorn wordt Gert-Jan Wassink op een geweldige wijze winnaar. Lees meer
Wassink startte rustig achterin het veld. Zonder enige moeite kon hij de groep bijhouden. Halverwege de race ging er een loper vooruit en vielen er twee af. Gert-Jan zorgde voor een goede positie voor in het veld, maar hij pakte nog niet de kop. Rond de 2000 meter deed een andere loper nog een aanval, maar ook deze werd al snel weer ingehaald.
In de voorlaatste ronde pakte Gert-Jan zijn kans. Hij sloeg direct een gat en kon dit gemakkelijk in stand houden. In de laatste ronde haalde hij de twee laatste lopers nog een keer in en ging met ruim twintig meter voorsprong als eerst over de finish. De race ging zo makkelijk dat Gert-Jan niet uitgeput was en vrijwel direct een ererondje liep over de baan.
http://www.youtube.com/watch?v=P12wzP-cnr0&feature=player_embedded
De stedenwedstrijden komen er weer aan!
Nog eventjes en dan gaan we weer beginnen met de stedenwedstrijden. Lees meer
Deze wedstrijden mag je niet missen!
Op een stedenwedstrijd komen heel veel atletiekonderdelen aan bod.
Alles eigenlijk wat je op de trainingen geleerd hebt. Tijdens deze wedstrijd ga je de strijd aan met leeftijdsgenoten van andere atletiekverenigingen en kun je punten scoren voor ARGO.
Ook kun je tijdens deze wedstrijden aan je ouders, broertjes, zusjes, andere familieleden of aan je overige supporters laten zien wat je allemaal geleerd hebt. Verder is het vet gezellig om samen met je clubgenootjes lekker bezig te zijn.
Kijk hier voor meer informatie
Tweede stedenwedstrijd, 24 april Apeldoorn
Zaterdag 24 april staat alweer de tweede stedenwedstrijd van dit jaar op het programma. Lees meer
Lees hier meer over de stedenwedstijd in Apeldoorn
Brons en clubrecord voor Timon den Houting in Nijmegen
Tijdens de Nijmegen Global Athletics heeft de 14-jarige Timon den Houting, lid van het Topteam van Argo, voor een daverend succes gezorgd. Lees meer
De laatste foto s van de tour zijn geplaatst.
Zowel woensdag avond als maandagavond zijn er foto s gemaakt. Bekijk ze gauw. Lees meer
Ze staan onder onze foto pagina.
Er komen er nog meer dus blijven kijken, Misschien sta je er bij.
Onderhoud baan start 14 juni
Zoals bij de meesten wel bekend gaat deze zomer groot onderhoud plaats vinden aan onze baan. Waarschijnlijk zal dit 2 maanden in beslag nemen. Lees meer
Vanaf 14 juni kan er niet meer op de baan getraind worden. Trainingen moeten dan buiten de baan gedaan worden. Onze kantine, Baan 9, is wel open.
De baan zal met een hek afgezet worden, zodat voorkomen word dat er toch op gelopen zal worden. Bestuur en de baancoordinator vragen aan alle leden om in deze periode ech niet op de baan te gaan. Als de onderhoudsploeg geen problemen heeft, zal het werk spoedig af zijn en kunnen we weer trainen.
Dat zal ongeveer half augustus zijn. Dan ligt de baan er weer als nieuwe bij!
Chronoloog Stedenwedstrijd
De chronoloog van de stedenwedstrijd is bekend Lees meer
ARGO succes bij Eiberrun
Sabrine en Seline Vels hebben fantastisch gepresteerd bij de Eiberrun! Lees meer
Na twee weken vakantie te hebben gehad, besloten de dames vanaf hun vakantie adres mee te doen aan de Eiberrun. Ze hadden eens gehoord dat rusten ook een vorm van training is. Dus ze hadden er het volste vertrouwen in.
Ze deden beiden mee aan de 1 engelse mijl, dus 1609,32 meter.
Sabrine was de allersnelste en won in 6.48 min. en 11 seconden daarachter werd Seline 2e. Voor beiden een schitterende beker.
Super gedaan meiden!
Nieuw clubrecord voor Finn Garritsen
Finn heeft een nieuw clubrecord gevestigd bij het kogelstoten bij de jongens pupillen A1 en gebracht op 7.51 meter. Lees meer
Finn, van harte gefeliciteerd met deze prestatie!
Dat heeft de trainer inmiddels een traktatie gekost
Inschrijving 5x5 estafette
Op www.argo5x5.nl is alle informatie over de 5x5 estafette te vinden. Lees meer
De feestdagen komen er weer aan!
Om te voorkomen dat u voor een dichte poort komt te staan volgen hier de dagen waarop we geen trainingen verzorgen. Lees meer
Dat is dus op:
zondag 4 april 1e Paasdag
maandag 5 april 2e Paasdag
vrijdag 30 april Koninginnedag
woensdag 5 mei Bevrijdingsdag
donderdag 13 mei Hemelvaartsdag
zondag 23 mei 1e Pinksterdag
maandag 24 mei 2e Pinksterdag
Namens het bestuur, fijne dagen.
Clubblad De Wissel ook op Internet te lezen.
Eén van de eerste dingen die opvielen uit de lezersenquête is de opmerking of de Wissel ook op de website van de vereniging kan. Laat dat nu al langer het geval zijn! Lees meer
Om de Wissel online in te kunnen zien ga je naar het menu aan de linkerkant. Daar klik je op "vereniging". En dan op "clubblad".
Onder de informatie over de Wissel, staan de vorige Wissels genoemd. Als je op bv "1 / 2010" klikt opent zich het programma ADOBE READER. En natuurlijk de betreffende Wissel.
Simpel en snel.
Veel lees plezier.
Nationale Jeugdatletiekdag in Dronten
Op zondag 20 juni is het zover, dan gaan we naar de Nationale Jeugdatletiekdag in Dronten. Lees meer
Op zondag 20 juni is het zover, dan gaan we naar de Nationale Jeugdatletiekdag in Dronten. Het belooft één groot atletiekfeest te worden. Deze dag wordt georganiseerd door de KNAU en is voor alle pupillen (b,c en a) en D-junioren. We gaan strijden in teams van 4 personen tegen andere atletiekverenigingen uit héél Nederland. Elk team moet voorzien zijn van een begeleider. We gaan een geweldige dag van atletiek en vooral veel gezelligheid beleven!
Klik hier voor meer informatie of kijk op www.njad.nl.
Adamasgroep Wintercrosscompetitie
De winter is voorbij, het einde van de Adamasgroep wintercrosscompetitie is in zicht Lees meer
Op Zondag 11 april is de laatste wedstrijd en dat is de Finalecross. Dan worden de prijzen verdeeld.
En we kunnen jullie beloven dat het weer een spetterende finale wordt!
Er hoeft geen inschrijfgeld betaald te worden. Heb je je al ingeschreven via het opgavenformulier van de wintercrosscompetitie, dan ligt je startnummer en het blauwe hesje klaar bij de start.
Heb je je nog niet ingeschreven en wil je toch meedoen, dan kun je je op de wedstrijddag inschrijven in het wedstrijdsecretariaat of vooraf een mail sturen naar Manfred Vels (m.vels@kpnplanet.nl) met daarin je naam en leeftijd en je kunt dan ook aangeven of je ouders of broer(s) of zus(sen) ook meedoen.
Klik hier voor meer informatie
Oproep aan jeugd; meedoen aan het onderzoek Wissel
De eerste enquêteformulieren zijn ingevuld. En ook op de website stromen de antwoorden binnen.Wat opvalt....? Lees meer
De jeugdleden hebben tot nu toe weinig formulieren ingevuld. En omdat ook een aantal belangrijke vragen over de jeugdpagina s gaan is dat vreemd.
Vandaar.... Jeugd kom op, invullen en laat weten wat je ervan vindt! Dit is jullie kans, maak daar gebruik van. Jullie mening is belangrijk voor de redactie, het bestuur en vooral voor hen die mee werken aan de jeugd bladzijden in de Wissel.
ONLINE Enquete over de Wissel
Lezers van de Wissel kunnen nu online hun mening geven over het clubblad van Argo. We vragen maar een 5 tal minuten van jullie tijd. Dus doen! Lees meer
Klik op www.argoatletiek.nl/lezersonderzoek voor de supersnelle enquête.
Alvast bedankt.
Namens redactie en bestuur.
Stijn Jorissen 10e op NK junioren B
Op zondag 28 februari heeft Argo atleet Stijn Jorissen een 10e plaats behaald op het onderdeel kogelstoten Lees meer
Stijn kwam in zijn 2e poging tot een Persoonlijk beste prestatie en bracht een afstand van 12.84m op de uitslagen lijst. Hiermee bleef Stijn net buiten de finale. Gefeliciteerd met deze goede prestatie !
Ledenvergadering as donderdag 4 maart
Komt allen naar de ledenvergadering. Daar kunt u uw stem laten horen. In ieder geval komt u erachter hoe we ervoor staan als vereniging. Lees meer
Donderdag 4 maart 2010
aanvang : 20:00
Graag een kwartier voor die tijd aanwezig zijn, dan lopen we niet extra uit.
Stijn Jorissen (Junior B) 2e bij Open Noord Nederlands kampioenschap
av Argo atleet Stijn Jorissen is op 17 januari met een zilveren medaille vanuit Groningen thuis gekomen. Lees meer
Met een afstand van 12.18m op het onderdeel kogelstoten, werd Stijn in Groningen tijdens het Open Noord Nedertlands indoor kapioenschap , op zondag 17 januari mooi 2e. Een wel verdiende podium plaats op zijn eerste wedstrijd van het nieuwe jaar.
Gefeliciteerd Stijn!
Tussenstanden wintercrosscompetitie
De tussenstanden van de wintercrosscompetitie zijn bekend Lees meer
Uitslag Gerard Schepers Cross 2009
Het was wederom koud. Heeeeel koud! BBBrrrrrr... Maar toch hadden we over de honderd deelnemers aan deze leuke onderlinge strijd. Het tekstverslag volgt gauw. Lees meer
Winterse Gerard Schepers Cross 2009
De 19de GS Cross werd gelopen op de 19de december van 2009. Een terugblik op een dit jaar wel heel toepasselijk door de jeugd als wintercross benoemd evenement. Lees meer
Voor iedereen die het nog niet weet: de GS cross wordt georganiseerd als eerbetoon aan de inzet van alle vrijwilligers in het afgelopen jaar. Terecht is dit evenement vernoemd naar de langst actieve vrijwilliger (dat schat ik zo in, weet het niet zeker): Gerard Schepers. Evenals vorig jaar werd de voorbereiding van de cross ter hand genomen door enkele looptrainers die op de dag zelf terzijde werden gestaan door vele vrijwilligers (langs deze weg nogmaals dank!) In de voorbereidingen verliep alles ‘gladjes\\\' en hebben we elkaar afgesproken de cross in het vervolg wat informeler en meer basic te gaan organiseren. Dat wil zeggen: geen muziek en geen speaker. Ik moet overigens bekennen dat het zonder versterker/microfoon lastig is te communiceren met de vol ongeduld staan te trappelen deelnemers, moet volgend jaar iets op gevonden worden (misschien heeft iemand in de vereniging een megafoon beschikbaar?)
De dag zelf dan. Voor dag en dauw stonden Hans en ik al op, de thermometer stond op min 12, oei oei, kan het wel doorgaan? Natuurlijk, prima op te kleden, schitterende ambiance. Om 0730 al in het nog donkere bos, temperatuur gedaald naar min 14, maar we twijfelden niet meer: het zou doorgaan. Het parkoers moest helaas veranderd worden, we waren gelukkig al op de hoogte, vanwege werkzaamheden in het bos door Gelders Landschap. Dit keer geen steile hellingen en scherpe bochten maar evengoed naar ons idee een crosswaardige route.
Even na negenen komen de eerste junioren, al lekker warm gelopen van baan naar bos. Maar liefst 51 rennende jongens en meisjes, velen voor de eerste keer verschenen aan de start. Overigens maakt deze cross voor hen zoals gezegd onderdeel uit van een serie wedstrijden onder de noemer Wintercross competitie en wordt er ook echt om de punten/tijden gestreden.
Na een korte instructie wordt het startschot gegeven door Frank Harmsen, voormalig trainer van ARGO en verantwoordelijk voor de organisatie van de eerste editie in 1991. Frank liep overigens zelf ook mee bij de senioren en heeft laten zien het kunstje nog niet verleerd te zijn. Kleine smet op deze mooie dag: een aantal junioren ouder dan 12 moesten een langere afstand (2200 meter) lopen als de jeugd onder de 12 (die 1,11 km hebben gelopen). Helaas raakten ze de weg kwijt op een punt waarvan we dachten dat door borden en pylonen de looprichting duidelijk zou zijn. Duizend maal excuus. De meisjes en jongens werden flink aangemoedigd door hun ouders (ik dacht soms dat we op een voetbalveld zaten) en liepen allemaal hun rondje uit, de laatsten zelfs onder de enthousiaste begeleiding van hun trainers. Proficiat allemaal.
Na deze ouverture tijd voor het grote mensen werk. Ook hier ruim 60 deelnemers, man en vrouw, jong en oud, net uit de basisgroep of een echte rot in het vak. Zij liepen een totale afstand van 4400 meter. Iets minder als vorig jaar (4800 meter) dus tijden vergelijken heeft geen zin (vervelend als je het idee had een dik PR te hebben gelopen). Het voornaamste is dat iedereen heeft uitgelopen zonder blessures of verwondingen (al is Berna wel uitgegleden maar gelukkig bleef het bij een schram op haar hand). Na afloop iedereen lekker uitgelopen op weg naar Baan 9, op weg naar de koffie of chocomel met krenten- of oliebol van bakker Lurvink, verrukkelijk. De jeugd ontving vervolgens loon naar werken: een mooie medaille en nog enkele cadeaus die weer door gulle gevers beschikbaar waren gesteld. De waardebon voor een nieuw paar schoenen (door Asics beschikbaar gesteld) ging naar Esmee Piek.
Ook voor de senioren waren er wat aardigheidjes, en natuurlijk de uitreiking van de prijzen. De fel begeerde wisselbekers, waarvan je van tevoren nooit weet wie die gaat winnen, zijn dit jaar naar Willy Weijers en Wendy Boerboom gegaan. Zij werden in hun categorie beide 19de, indachtig de 19de editie van deze cross. De waardebonnen voor nieuwe loopschoenen ging dit jaar naar de bedenkers van de meest originele slagzin die volgde op de zin: Ik loop bij AV ARGO omdat....Carla van Zantvoort won volgens de mannelijke juryleden/trainers unaniem: ‘omdat er zulke knappe trainers bij ARGO lopen\\\'. Daarmee kan je natuurlijk niet meer stuk. Bij de mannen was Mark Meinema degene met een heel creatief moment: \\\'omdat ik bij ARGO aan de Tour de France mee kan doen terwijl ik helemaal niet van fietsen hou\\\'.
Al met al een zeer geslaagd evenement waar we met veel plezier op terug kijken. Ook voor volgend jaar hebben de trainers de organisatie op zich genomen. Meer daarover in het nieuwe jaar, vermoedelijk met een nieuw parkoers en voor iedereen nieuwe kansen.
Namens alle trainers,
Bas Waterham
Nieuwjaarsloop en Nieuwjaarsreceptie op 3 januari
Op de atletiekbaan bij AV ARGO. Eerst heb je de gelegenheid om mee te doen aan de nieuwjaarsloop. Deze start om 14.15 uur. Waar we gaan lopen dat blijft nog een verrassing. Wordt het de atletiekbaan of ons mooie crossparcours? Op zondag 3 januari Lees meer
 |  |
Het belooft in ieder geval een gezellig spektakel te worden.
Er is glühwein en warme chocomel. Ook wordt er voor heerlijke soep gezorgd.
Verder zijn de eerste consumpties van de club.
En van alle jeugdleden mogen hun ouders of broertjes en zusjes meedoen met de nieuwjaarsloop. Een mooie gelegenheid om met je familie sportief het jaar te beginnen.
Aansluitend vindt de altijd supergezellige nieuwjaarsreceptie plaats.
De nieuwjaarsreceptie is om 17.00 uur afgelopen.
Kom en laat je verrassen! |  |
Gerard Schepers Cross 2009
SCHRIJF JE NU IN VOOR DE 19DE EDITIE VAN DE GERARD SCHEPERS CROSS 2009. WEES ER BIJ OP DE 19DE DECEMBER! Lees meer
LOCATIE: ZANDSTRAAT DOETINCHEM, 40+ BANKJE
START: 0900 UUR JEUGD EN OM 0930 UUR SENIOREN
(VERTREK VANAF DE BAAN OM 0900 UUR MET EEN VAN DE TRAINERS)
VOORINSCHRIJVING TOT 17 DECEMBER
NAINSCHRIJVEN TOT 0850 UUR UITSLUITEND IN DE KANTINE
INSCHRIJFGELD € 1,00 TE VOLDOEN VOOR DE START
NA AFLOOP IN DE KANTINE KOFFIE, THEE EN WARME CHOCOMEL
EN NATUURLIJK DE PRIJSUITREIKING EN EEN KLEINE TOMBOLA
AND REMEMBER: YOU CAN BE THE WINNER!! Voorinschrijven? Print het formulier, vul het in en lever het in. Dat kan tot 17 december!
Trekkingsuitslag Grote clubactie bekend
Heb jij een prijs gewonnen? Lees meer
De uitslag staat op clubactie.nl
Namens de Argo jeugd in ieder geval bedankt voor uw deelname!
Gert-Jan Wassink naar EK Cross Dublin
Gert-Jan Wassink kreeg afgelopen zondag het loon uitbetaald voor een maand keihard trainen in Kenya. Vrijwel onmiddellijk na thuiskomst uit Kenya vlamde Gert-Jan naar een opmerkelijke derde plaats in de Internationale Warandeloop in Tilburg. Lees meer
Toen hij vandaag na de training te horen kreeg dat hij was aangewezen voor het EK cross in Dublin kon de 24-jarige hardloper zijn geluk niet op. Wassink was een maand lang op trainingsstage in het wereldberoemde HATC van Lornah Kiplagat.
Niemand had vooraf rekening gehouden met een derde plaats van Gert-Jan in de Warandeloop in Tilburg. Het was afgelopen zondag dan ook voor veel insiders een daverende verrassing toen Gert-Jan lange tijd in het spoor bleef van de nationale toploper Michel Butter.
Het leverde hem uiteindelijk een derde plaats op in de Warandeloop en een selectie voor het EK cross in Dublin.
Wassink kende een moeilijk jaar. “Het ging niet echt geweldig dit jaar”, aldus zijn trainer Johan Voogd. Begin dit jaar was er nog een goede prestatie op het NK halve arathon (tweede plaats in 1.05.24) maar daarna werd er niet veel meer vernomen van Gert-Jan Wassink. Vormverlies en een blessure waren debet aan een mindere periode.
Argo jeugd glibbert door de modder
Zondag 22 november stond de cross der crossen op het programma Lees meer
De jeugd moest 1,2 km afleggen op de crossbaan in Lichtenvoorde, bij de Scharenborgcrossloop.
Het was superzwaar. Bij de jongens was het een ARGO podium: 1.) Nick Bruil 2.) Luuk Nusselder en 3.) Kevin ter Horst.
Bij de meisjes stond Mayke Nusselder met haar gebroken hand op de eerste plaats en de 2e plaats was voor Celine Wessels.
Super gedaan kanjers!
Start van de halve Marathon
De start van de halve marathon is door Harry Bockting op youtube geplaatst. Lees meer
Uitslagen Halve Marathon
De uitslagen van de halve marathon en alle overige afstanden zijn gepubliceerd Lees meer
Clubkampioenschappen in beeld!
De clubkampioenschappen van zaterdag 3 oktober j.l. zijn weer mooi in beeld gebracht door DVDinand. Lees meer
Junioren 3 x in de prijzen bij Stedenwedstrijd kleine finale
Op 19 september hebben de junioren 2 x brons en 1 x zilver behaald bij Stedenwedstrijd in Ede, waar de kleine finale werd gehouden. Lees meer
De meiden D1 en D2 hebben zeer goed gepresteerd in de kleine finale van de Stedenwedstrijd. Beide ploegen hebben brons gewonnen, met een paar zeer bijzondere prestaties. Bij de D2 wierp Nadine Harmeling voor de derde keer dit seizoen het clubrecord omver. Nu wierp ze de speer 1 meter verder dan haar oude record van juni. Met een afstand van 34.60m werd ze winnaar opdit onderdeel. Op de 60m sprint werd ze 2e. Bij de meisjes D1 werd mayke Nusselder ook op speer 1 e en Kimberly Dollee heel mooi 2e. Op de 600m wist Mayke ook de punten veilig te stellen door hier 2e te worden. De 3e plek in het eindklassement werd ook behaald met 4e en 5e plaatsen van de overige meiden. Sabrine scoort 2 x een 4e plek Mayke sprint ook nog sterk . Hiermee hebben de meiden uiteindelijk de 3e plek weten te veroveren. Bij de jongens C1 ging de ploeg met zilver naar huis. Sjoer Pasterkamp wordt 2e met kogel en Rick Baldenhofer wordt 2e op de 100m sprint. Verder worden hier ook 4e,5e en 6e plaatsen behaald met daarbij de hoge punten. Bij de jongens D2 werd Max bij hoogspringen 2e en Kevin werd bij de jongen D1 mooi 2e op de 80m sprint.
Alle junioren gefeliciteerd met de mooie prestaties.
MD1 totaal uitslag nr.1 99 punten / nr.2 94 punten en Argo ook 94 punten
MD2 totaal uitslag nr.1 85 punten / nr.2 64 punten en Argo 61 punten
JC1 totaal uitslag nr.1 112 punten / nr.2 Argo 86 punten / nr.3 60 punten.
De uitslagen zijn te vinden op de Site van Climax-atletiek te Ede
Nadine Harmeling 4e tijdens D-spelen in Amsterdam
Tijdens de D-spelen op zondag 6 september, kwam Nadine bij het speerwerpen 9 cm te kort voor brons en moest ze genoegen nemen met een 4e plek. Lees meer
Na een geweldig seizoen kon Nadine Harmeling op de natioale D-spelen, bij een onderdeel speerwerpen een medaille winnen. Haar jaar prestaties gaven dat aan. Maar om dan 9 cm minder ver te gooien dan je naaste concurente en dan net brons mis lopen is zuur. Maar toch een geweldige worp van 32.23m afleveren is goede prestatie op een groot evenement. Gefeliciteerd Nadine!
Bryan winnaar 100m sprint Interland
Door zijn goede prestatie op de C Spelen heeft Bryan een uitnodiging van de KNAU gekregen om mee te doen aan de Interland tegen Nord Rhein Westfalen op 5 september in Almelo. Lees meer
Met een tijd van 11.45 wist Bryan de Duitser Tobias Breddermann 1 honderste voor te blijven. De 4 x 100m estafette moest hij laten schieten door feestelijke familie omstandigheden. Deze ploeg wist ook te winnen met een bijzondere dagprestatie. Bryan gaat als derde Argo atleet meedoen aan de Regio trainingen van de KNAU. Sten Schaper en Stijn Jorissen gingen hem voor. Gefeliciteerd met dit succes!
Argo jeugd start met verkoop loten grote clubactie
Vanaf zaterdag 12 spetember kunnen de jeugdleden u weer vragen om loten te kopen. Twijfel geen moment! De opbrengst van de verkoop is volledig voor de jeugd. Bovendien kunt u fantastische prijzen winnen! Wat te denken van €100.000 of een wereldreis. Lees meer
Deze keer wordt een groot gedeelte van de opbrengst besteed aan het jeugdkamp.
Koop loten bij de jeugdleden!
Fantastische prestatie Kyra Keurentjes bij finale 1k Runaway
In het Olympisch stadion in Amsterdam is Kyra op een keurige 10e plaats geëindigd in de finale van de 1k Runaway. Zij liep een mooie tijd van 4.09 minuten. Lees meer
Uit heel Nederland stonden de 20 snelste meisjes aan de start.
Kyra we zijn trots op je!
Bryan Hissink pakt tijdens C-spelen zilver.
Tijdens de C-spelen op 23 augustus in Amsterdam heeft Bryan de 2e plaats behaald op de 100m sprint in de categorie junioren C. Lees meer
De finale werd behaald via de series en de halve finale. In de finale kwam Bryan tot een tijd van 11.87 sec. Hij bleef hiermee 0.3 sec. boven zijn persoonlijk snelste tijd. De winnaar klokte 11.74 sec. en bleef Bryan dus nipt voor. Gefeliciteerd met dit mooie resultaat!!
Afscheid van trainster Jolande
Op maandag 6 juli heeft Jolande Frederiks afscheid genomen als trainster van de pupillen A2. Trainers en kinderen hebben op de laatste trainingsdag, haar bedankt voor de jaren bij Argo en haar succes en plezier gewenst in haar verder plannen en werk. Namens het bestuur werd haar een kadobon en bloemen overhandigd. Lees meer
Jolande bedankt!
Voor alle Argonauten die ik ooit getraind heb, de ouders, de collega trainers: Heel hartelijk bedankt voor de leuke tijd.
Bedankt voor alle kaartjes en cadeautjes en de leuke laatste training.
Groetjes
Jolande
Vakantiesluiting 2009
De atletiekbaan gaat tijdens de zomervakantie 3 weken dicht. Lees meer
Gedurende week 31 tot en met 33 is er geen training. Dus vanaf 27 juli tot en met 16 augustus. Aangezien niet alle trainers precies in deze periode vakantie hebben, kan het voorkomen dat er een vervangende trainer voor je groep staat. Help hem of haar een beetje, ze doen zo hun best.
In ieder geval. namens de website redactie; EEN HEEL FIJNE VAKANTIE!!! En blijf je thuis, geniet lekker van het hollandse zomerweer. Train ze.
De tour 2009 maandag en woensdag is bijna voorbij.
Alleen de laatste etappe nog en we weten wie er over 7 dagen het snelste was. Lees meer
kijk snel onder SENIOREN/ACTIES en zie wie waar staat en welke loper voor de overwinning gaat.
Veel lees plezier.
25e Halve Marathon van Doetinchem
Zondag 25 oktober 2009 organiseert ARGO Atletiek voor de 25e keer de Halve Marathon. Lees meer
Zondag 25 oktober 2009 organiseert ARGO Atletiek voor de 25e keer de Halve Marathon. Dit gaat ongetwijfeld een daverend succes worden. Vorig jaar hadden we ruim 500 deelnemers, dat willen we in deze jubileumeditie opnieuw verbeteren. Nieuw is dat we bij de seniorenwedstrijden voor het eerst met chips lopen, waarbij uw tijd op een loopmat wordt geregistreerd. En tenslotte: alle voorinschrijvers ontvangen een mooi en prettig zittend loopshirt als herinnering. Wees er daarom snel bij!!! Voor verdere informatie verwijzen we naar onze FLYER. U kunt zich hier direct inschrijven.
Argo pakt 2 x goud en 1 x brons op Gelders/Overijssels Kamioenschap
Op zaterdag 4 juli heeft de Argo jeugd zeer goede prestaties neer gezet in Enschede tijden het Open Gelders/Overijssels Kampioenschap voor C/D junioren. Lees meer
Bij de junioren meisjes D heeft Nadine Harmeling goud gewonnen op het onderdeel speerwerpen. Met een afstand van 29.60m bleef ze onder haar eigen clubrecord (33.69m), maar nu genoeg voor goud. Bij de jongens junioren C heeft Bryan Hissink goud gewonnen op de 100m sprint. In de serie was hij reeds de snelste met 11.73 sec. en in de finale kwam Bryan tot 11.57 wat gelijk een clubrecord opleverde. Op het onderdeel speerwerpen wist Sjoerd Pasterkamp de bronzen medaille te bemachtigen. Met een persoonlijke beste worp van 37.84m was hij in zijn leeftijdsklasse wel de nr. 1. De grootste pechvogel was Sien Snelder, zij ging met een tweede snelste serietijd ( 10.95sec.) naar de finale. Drie horden voor de finish kwam ze te val en weg was een mogelijke medaille. Sie werd op hoogspringen gedeeld 3e, maar door een foutsprong meer, werd ze als 4e gelasseerd.Verder werd Sabrine Vels op verspringen nog gedeeld 5e met een sprong van 4.42m en ook hier een pr. Max Massen wist op de 80m horden ook de finale te behalen, maar werd daarin 8e . Door een serie snelste procedure wist hij de finale te behalen, buiten verwachting.
De overige uitslagen zijn te vinden op de Site van AC TION, onde de noemer OGOK.
Foto's van de bergetappe (maandag/woensdag) geplaatst.
Vincent Boxem heeft tijdens de bergetappes gefotografeerd. Bekijk het resultaat onder het kopje foto. Lees meer
De bergetappes van de maandag en de woensdag zijn in beeld vastgelegd. Vincent Boxem heeft ze gemaakt. De beelden geven aardig aan dat het zwaar was.
Veel kijkplezier!
Foto's van de Gebiedsfinale geplaatst.
Kijk gauw naar de mooie foto's van de gebiedsfinale. Lees meer
Manfred Vels heeft ze gemaakt. Bij hem kan je ook terecht voor het grote bestand. Dan kan je de foto zelf groot afdrukken.
Veel kijk plezier.
Tour de Force 2009 van start.
Hans en Bas organiseren ook een Tour. Hier volgt het verslag van de etappes tot nu toe en de uitslagen. Lees meer
Henk Visser heeft afgelopen dinsdag de tweede etappe van de Tour 2009 in Braamt gewonnen. De geboren (plaats), loper bij ARGO Doetinchem kwam na 7,5 kilometer alleen over de streep. De eerste etappe kon hij helaas niet aan de start verschijnen maar hier heeft hij zijn visitekaartje meer dan overtuigend afgegeven. Zijn ploeggenote, Corry Nusselder eindigde als tweede. Ook zij kon de proloog niet mee doen maar beiden laten zien waar ze hun zinnen op gezet hebben. Jan Eskes, winnaar van de bolletjestrui in de Tour van 2008, moest geblesseerd uitvallen. Gerben van der Bijl overkwam dat al in de warming up.
De koers werd na één ronde van 2,5 km, waarin het peloton samen bleef, opengebroken door Corry Nusselder. Ben de Blok sprintte voortvarend achter haar aan, wist even aan te klampen maar moest zijn inspanning vroegtijdig bekopen en liet zich terugzakken in het peloton. In de laatste ronde kwam Henk sterk opzetten. Dit krachtmens beleefde op het mooie maar ook zware parcours rondom de waterplas ongetwijfeld de mooiste momenten uit zijn carrière en wist Corry uiteindelijk net voor te blijven. Ondanks deze fraaie prestaties zijn beiden er niet in geslaagd deze ranking vast te houden in de officiële uitslag van de etappe. Dankzij de ondoorgrondelijke maar faire wijze waarmee correcties en bonificaties worden toegekend gaat de ritzege naar Berno Til. Door de flinke tijdwinst die hij hiermee boekte loopt hij de volgende etappe ook nog eens in het geel. Als troostprijs heeft Henk wel de meeste punten in deze etappe voor de bolletjestrui binnengehaald. Door zijn afwezigheid in de proloog moet hij nog een flink aantal lopers voor zich dulden. Leider in het klassement om de bolletjestrui is nu Gerard Weenink. Een prima resultaat.
Jan Eskes viel na de eerste ronde heuvelafwaarts hard op de zachte ondergrond door een plotselinge spierscheuring in zijn hamstring. Een vroegtijdig einde aan de Tour voor hem. Amarja, debutante en heel verdienstelijk gelopen in de eerste etappe, moest nu de mentale steun van Albert missen en gaf de moed op na de eerste ronde, de tweede ronde nam ze wat rust en de laatste ronde kon ze weer aanhaken.
Het klassement is wel veranderd. De trotse draagster van het geel, voorafgaand aan de tweede etappe om haar schouders gehangen door een vergulde ronde mister (Hans) die haar mocht zoenen, heeft inmiddels haar koppositie moeten overdragen aan Berno Til. Door zijn blessure kon Jan de bolletjestrui waarmee hij liep niet verdedigen en deze wordt as dinsdag gedragen door Gerard Weenink.
Alle overige lopers haalden allemaal de finish binnen de tijdslimiet en hebben daarmee naar verwachting gepresteerd.
Met spanning wordt uitgezien naar de derde etappe, een bergetappe van categorie 2, niet misselijk dus. We zijn erg benieuwd naar de prestaties van Henk. Hij is namelijk woensdagavond gesignaleerd bij een dokter om voedingadviezen in te winnen. Een tipje van de sluier licht hij alvast op: naast dagelijks een voorgeschreven Multi-vitaminenpreparaat en vitamine C (2000mg) bestaat zijn dieet uit veel melk en minstens 10 boterhammen.
Anders van Riesen wordt 7e tijdens NK in Emmeloord
Met een hoogte van 1.90m wordt Anders van Riesen beloond met een 7e plek. Lees meer
Op zaterdag 27 juni is Junior Anders van Riesen bij het NK voor junioren, op een gedeelde 3e plek qua hoogte
gekomen. Door het aantal foutsprongen wordt bepaald op welke plaats een springer dan terecht komt.
Omdat Anders net iets meer sprongen nodig heeft gehad, om zijn doel te bereiken wordt hij op de 7e plek gezet.
Gefeliciteerd Anders.
Gebieds finale junioren CD competitie 20 juni
Zeer goede prestaties van de Meisjes junioren D. Lees meer
Tijdens de gebiedsfinale in Enschede bij de junioren wedstrijd C/D hebben de meisjes D, maar liefs 4 clubrecords
verbroken. Op de estafette 4x x60m werd een 9 jaar oud record met 16 honderdste verbeterd naar 34.44 sec.
Op de 60m Horden werd het nieuwe record met 5 honderste aangescherpt. Bij kogelstoten werd de afstand met
3cm verbeterd en tenslotte is op speerwerpen ook een nieuwe afstand op de website bijgewerkt .
Over het algemeen is op deze dag bijzonder goed gepresteerd door de C/D junioren. Ook diverse persoonlijke
records werden aangescherpt.
Voorlopig chronoloog Stedenwedstr.27 juni
Nu op de website het voorlopig chronoloog voor de pupillen. Lees meer
Onder de rubriek wedstrijden kunt u bij 27 juni het voorlopig chronoloog voor die dag vinden.
Argojeugd succesvol bij Intratuinloop
Op donderdag 18 juni was er de jaarlijkse intratuinloop in Bredevoort. Lees meer
Argo was vertegenwoordigt met de sterren Kyra Keurentjes, Dewi Müller, Seline Vels, Rosa Keurentje en Sabrine Vels.
Rondom het tuincentrum werd er door hen heel hard gelopen.
Seline werd 3e bij de meisjes op de 1 kilometer.
Sabrine werd kampioen bij de meisjes op de 2 kilometer.
Goed gedaan meiden!
Veel Argo jeugd bij Keppelrun
Bij de Keppelrun waren veel Argonauten aanwezig en er werd door hen goed gepresteerd! Lees meer
Voordat de wedstrijd begon ging Corrie met alle argonauten inlopen. Het was één groot feest. Verder was er veel bewondering onder de plaatselijke bevolking.
In de sporthal had iedereen kans om een fiets te winnen. Daar was het vet gezellig.
Er waren podiumplaatsen voor Maud Centen, Luuk en Mayke Nusselder en Sabrine en Seline Vels.
Argonauten jullie hebben TOP gepresteerd!
Dennis Weijers verbetert clubrecord 10.000 meter
Nadat hij begin mei al het clubrecord op de 800 meter had verbeterd, heeft Dennis nu ook het record op de 10.000 meter in handen. Lees meer
clubrecord voor Luuk Maandag
Op 6 juni heeft Luuk Maandag een fantastische prestatie behaald. Lees meer
Op de atletiekbaan van CAV Climax in Ede behaalde Luuk een nieuw clubrecord bij de jongens pupillen A2 bij het hoogspringen door over 1.35 meter te springen.
Luuk van harte gefeliciteerd met je prestatie!
4 snelle meiden behalen clubrecord bij estafette
Op 6 juni is er op de atletiekbaan van CAV Climax een nieuw clubrecord behaald bij de estafette meisjes pupillen b Lees meer
In een fantastische tijd van 29.41 sec werd een clubrecord behaald op de 4 x 40 meter.
Deze prestatie werd behaald door Merle Odolphy, Kyra Keurentjes, Stéphanie Kok en Florianne Postma.
Vorig jaar hadden ze op hetzelfde onderdeel ook al samen een clubrecord behaalt.
Dat belooft wat voor de toekomst
Meiden, super gedaan, van harte gefeliciteerd!
ROPARUN 2009 groot succes!!
Onder bijna ideale omstandigheden hebben de lopers van de stichting Loopgroep De Achterhoek een zeer goede prestatie neergezet. Na een lange en pittige tocht van Parijs naar Rotterdam kwamen ze maandag om 13:19 over de finish op de Coolsingel. Lees meer
Samen met alle begeleiders vierden ze een bescheiden feestje na de monster estafette tocht van 516 km. De lopers, Joop, Ben, Bert, Frank, Marco, Theo, Alois en Willy gingen kort daarvoor hand in hand over de meet.
De acht lopers stelden team captain Willem Wassink niet teleur. Met een gemiddelde van 12,64 km per uur lagen ze de hele route voor op schema. Vanaf de start om 20:30 zaterdagavond werkten de acht lopers uiteindelijk aan een voorsprong van ruim 2 uur. Supporters moesten zich ineens haasten om nog op tijd te zijn!
Het doel van de ROPARUN werd voor meer dan 11000 euro gesteund. En dat stemt alle betrokkenen zeer tevreden.
Meer verhalen zullen snel volgen. Maar wil je niet wachten, vraag dan de deelnemers. Bijvoorbeeld hoe ze het busje in Zele kwijt zijn geraakt.... Of hoe ze geslapen hebben...of eigenlijk niet.
Clubrecords voor Luuk en Finn
Afgelopen zaterdag heeft Luuk Nusselder een nieuw clubrecord gevestigd bij het verspringen in de categorie pupillen A1. Luuk bracht het clubrecord op 3.93 meter. Bij de vorige stedenwedstrijd bemachtigde Luuk ook al het clubrecord bij het kogelstoten. Lees meer
Finn Garritsen behaalde een clubrecord bij het hoogspringen in de categorie pupillen B. Hij sprong maar liefst over 1.15 meter. Het oude record stond op naam van Luuk Nusselder met 1.10 meter.
Heren gefeliciteerd met jullie fantastische prestaties!
Goede prestaties Argo jeugd bij Kroon Ooyse landloop
Afgelopen zondag is er goed gepresteerd door de Argonauten in Oud-Zevenaar Lees meer
Bij de meisjes 11 en 12 jaar was er een tweede plaats voor Mayke Nusselder en een derde plaats voor Marije van Aken.
Verder hebben Rosa en Kyra Keurentjes ook heel goed gepresteerd. Helaas net geen podiumplaats.
Fantastich gedaan meiden!
Stedenwedstrijd pupillen verplaatst van 16 naar 23 mei
Vanwege het overlijden van een lid van AV'34 wordt de stedenwedstrijd een week verplaatst. We hopen op jullie begrip. Lees meer
Alle deelnemers hebben inmiddels een e-mail gehad met de benodigde informatie.
Hierbij in het kort de informatie:
Heb je je opgegeven voor de wedstrijd en je kunt niet op de 23e, dan graag voor zaterdag 16 mei 16.00 uur een e-mail naar Manfred Vels (m.vels@kpnplanet.nl)
Heb je je niet opgegeven en wil je op de 23e meedoen, dan ook graag een e-mail naar Manfred, ook uiterlijk zaterdag 16 mei voor 16.00 uur.
We hopen op jullie begrip
Jeugdtrainers ARGO
De film van de 5 maal 5 bekijk hem op Youtube
Hierna volgt de link. Klik er op en Youtube opent zich. Lees meer
Het is de moeite waard om er even voor te gaan zitten.
Veel kijk plezier: >5 X 5 FILM<
Foto's van de 5x5!
De strijd is gestreden. De winnaars zijn bekend. Lees meer
Rest ons alleen de foto's nog. Kijk snel of je er bij staat. Veel kijk plezier.
Mocht je de originele versie (groter) van een foto willen hebben, meld dit dan bij Ben Lebbink.
ARGO 5 x 5 estafette op 9 mei; geef je op!
We zijn lekker vroeg begonnen met de mogelijkheid je team op te geven. Halen we een nieuw deelnemersrecord? Je bent er toch ook bij de 9de? Lees meer
Via onderstaande link kan je al vast een team samenstellen en je opgeven. Kom op geef je snel op en ga aan het trainen voor die vijf kilometer! Yes, we can!
Print het uit en vul het in. Stuur het aan Huub Stokman. Zijn adres staat op het formulier.
Voor de dag zelf willen we ook graag allerlei lekkere baksels in de kantine verkopen. Maakt niet uit wat en leef je uit in de keuken. MMmmmm.... Dat wordt smullen! Dus als je van lopen honger krijgt, zorg dan voor cake, taart of koeken. Kan je gelijk de verloren calorieen weer aanvullen.
Het WOC.
Argo jeugd succesvol bij Paasloop in Kilder
Bij de paasloop in Kilder was er succes voor enkele Argonauten. Lees meer
Timon den Houting won bij de jongens de afstand van 2,5 km, Lars van Bergen werd keurig 3e.
Bij de meisjes stonden er ook 2 Argonauten op het podium. Mayke Nusselder werd tweede en Lisa Thuijs werd 3e.
Kyra Keurentjes werd 2e bij de meisjes op de 1,2 km.
Geweldig gedaan!
Uitslagen van de wintercross Jeugd
De race is gelopen! De laatste wedstrijd is geweest. En de einduitslag is bekend. Lees meer
Klik gauw op de volgende link voor de uitslag van de de laatste wedstrijd.(EXCEL)
>UITSLAG<
En voor het eindklassement op deze link: >EINDUITSLAG<
Voorbereiding ROPARUN 2009 in volle gang.
De afgelopen weken is er door de Roparunners Achterhoek een aantal evenementen georganiseerd. Natuurlijk werd er gelopen, maar dat niet alleen! Lees meer
Om het wisselen tijdens de echte estafette loop van Parijs naar Rotterdam goed onder de knie te krijgen werd er geoefend in Maasdam tijdens een 60km etafette loop. Twee teams van 4 lopers legden de afstand makkelijk af. Helaas viel er nogal wat regen. Lopers en fietsers kregen de volle lading. Na bijna 5 uur was de finish gehaald. Moe, nat en met veel ervaring ging het terug naar Doetinchem.
De ervaring, opgedaan in Maasdam, kwam enorm van pas bij de volgende uitdaging. 24 uur aan één stuk! Van zaterdag 10:00 to de volgende dag 10:00 uur. Een grote bus zorgde voor het vervoer van fietsers, lopers, cateraars en andere ondersteuners. Een klein busje zorgde voor het wisselen van de lopers. Daar zat dan ook een masseur in. Voor als het even niet meer ging met de beentjes.
Willem had een mooie route uitgestippeld. Over de 300km! Een groot deel van Gelderland werd aangedaan. De start was in Braamt. Vandaar ging het over kleine weggetjes richting Winterswijk. Daarna door naar Apeldoorn. Daar werd het huis bezocht dat word gesponsord door de Roparun. De ontvangst rond 21:00 uur was hartelijk en warm. Van Apeldoorn liepen we over de Veluwe(dat is echt donker 's nachts!) naar Wolfheze. Vandaar ging het naar Arnhem, gevolgd door Velp Ellecom, Doesburg, Zevenaar Babberich, Elten, Emmerich, Rees, Anholt, Gendringen, Etten, Doetinchem, Wehl en Kilder. Het laatste stuk naar Braamt ging gezamelijk.
Kijk voor een aantal foto's op onze foto link in het menu.
Volgende evenement had niets met lopen van doen. Het is een inzameling van geld tbv de kankerbestrijding en in het bijzonder voor de opvang van familie en kankerpatienten gedurende de behandeling. Een heel goed doel! Bij de thuiswedstrijd van De Graafschap stonden onze atleten bij elke ingang klaar met een collecte bus. De voetbal fans gaven grif.
Ook werd er door de wijken gecollecteerd. De laatste informatie is dat ook dat goed is gegaan en dat volle collecte bussen terug gaan naar Rotterdam.
Op 2 mei as is de laatste informatie avond van de Roparun. En dan gaat het op naar Pinksteren. Het weekend van de Roparun 2009. We houden jullie op de hoogte.
Oh ja, iets bijdragen? Kijk op deze link voor je storting! Je vind er natuurlijk ook meer over de Roparun en het goede doel.
Gert-Jan Wassink opent crossparcours
Afgelopen week stond het al even kort in de krant De Gelderlander genoemd, maar afgelopen zondag was het dan echt zover. Zondag 5 april 2009 heeft Gert-Jan, tijdens de AV Argo finale cross, het nieuwe crossparcours van de Argo geopend. Lees meer
Zondagochtend was het al flink druk op de atletiekbaan van AV Argo. Om kwart voor tien dribbelden zo'n 75 kinderen en ouders achter Gert-Jan aan om te beginnen aan de clinic ‘'hoe doe ik een goede warming-up''. Na wat loszwaaien was het tijd voor de loopscholing en werd er een hoop gesleuteld aan de looptechniek. Gert-Jan deed de oefeningen voor, vertelde waar het goed voor was, zodat vervolgens de jeugd en hun ouders dit na konden doen. Hij probeerde tijdens de clinic nog even het ‘'wij'' gevoel te creëren door een gezamenlijke opdracht te doen.
Toen de clinic was afgelopen verzamelden alle kinderen en ouders zich rondom de Gert-Jan om gezamenlijk af te tellen voor de officiële opening van het Gert-Jan Wassink crossparcours. Jan Manenschijn (lid bestuur AV Argo en jeugdtrainer) overhandigde de schaar, waarna Gert-Jan het lint door mocht knippen. Dit deed hij met de tekst: Welkom op het Gert-Jan Wassink parcours! Vervolgens klonk het startschot en ging de Argo finalecross van start. Met rode hoofden kwamen de lopers voldaan over de finish van het zware parcours, waarin pittige heuveltjes worden afgewisseld met stukjes mulzand. Gert-Jan: "Een super crossparcours om goed op te kunnen trainen en mooi om een wedstrijd op te lopen. Door de komst van dit crossparcours hoop ik dat Argo in de toekomst een paar goede crossers erbij gaat krijgen, zo zetten we AV Argo op de kaart''.
Wassink tweede op NK Halve Marathon
Op 14 maart werd tijdens de CPC loop het NK halve Marathon gelopen. Onze Gert Jan kwam ook aan de start. Voor zijn verslag; Lees meer
Wassink tweede op NK halve marathon
Afgelopen zaterdag 14 maart vond de CPC halve marathon plaats, wat tevens het NK halve marathon is. Het was slecht weer, koud en regenachtig, maar Gert-Jan was er klaar voor en ging na het startschot op weg naar een dik pr plus een zilveren medaille op het NK.
Wassink: '' wat ben ik blij zeg, ik heb super hard hiervoor getraind. Ik kwam vanaf het begin van de wedstrijd helemaal alleen te lopen, gelukkig kwamen er rond het 7a 8 km punt wat jongens bij mij lopen. Helaas was dit niet voor lange tijd want deze jongens gingen te hard. Ik probeerde nog aan te pikken maar dit lukte niet, vervolgens heb ik ze nog wel in het vizier gehad en geprobeerd ernaar toe te lopen. Het gat werd steeds kleiner maar helaas was de halve marathon te kort om het gat te dichten. Ik heb het een aantal keren in de wedstrijd nog best moeilijk gehad. Toen ik het 18 km punt gepasseerd was ben ik agressief gaan lopen en gaan versnellen. Het was mooi om over de finish te komen als tweede, dat had ik echt niet verwacht''.
In een dik pr van 1.05.24 (verbetering met 2 minuten) en een zilveren medialle kijkt Wassink super tevreden terug op het NK halve marathon. Wassink finishde als 17e in totaal. Hieronder ziet u zijn tussentijden.
5 km. 15.14 (15.14)
10km. 30.50 (15.36)
15 km. 46.21 (nieuw PR) (15.31)
20 km. 1.01.59 (15.36)
21,1 km. 1.05.24
Gem snelheid: 19,361 km/uur
Vrijwilligers avond bij de ARGO.
Op vrijdag 27 maart is er weer de gezellige avond voor vrijwilligers. Heb je je ingezet voor onze club? Dan ben je van harte welkom. Lees meer
Het zal een spetterende avond worden. Dus geef je op via het inschrijf formulier.
Ledenvergadering AV ARGO
Op donderdag 19 maart is de algemene ledenvergadering. Om 20:30uur gaan we beginnen in Baan 9. De stukken zijn vanaf 3 maart beschikbaar. Lees meer
Agenda ledenvergadering
donderdag 19 maart 2009
- Opening
- Verslag van de buitengewone ledenvergadering 18 september 2008
- Verslag jeugdcommissie
- Verslag ledenadministratie
- Verslag WOC
- Verslag kantinecommissie
- Verslag trainers
- Verslag schoolsportdagen
- Verslag sponsorcommissie
- Verslag materiaalcommissie
- Verkiezing bestuursleden
- Jaarrekening 2008
- Controle kascommissie
- Begroting 2009
- Rondvraag
- Sluiting
Vierde plek voor Gert Jan Wassink
Afgelopen weekend tijdens Nederlandse Indoor Kampioenschappen in Apeldoorn is Gert Jan Wassink in een nieuw persoonlijk indoorrecord als vierde geëindigd op de 3000 meter. Lees meer
In een zinderende eindsprint moest hij het net afleggen tegen zijn talentvolle trainingspartner Abdi Nageeye die de bronzen plak veroverde. Toch kan Gert Jan tevreden terugkijken.
"In voorbereiding naar het NK veldlopen en de NK Halve Marathon ben ik prima op schema, toch is het jammer om net naast te medailles te grijpen". Aldus een getergde Gert Jan Wassink. De wedstrijd verliep in het begin erg rustig, Gert Jan liep in een ontspannen 5e positie richting het 2 km punt. Toen werd er een flinke versnelling ingezet door de favoriet Dennis Licht. ‘'Ik ken Dennis omdat ik met hem samen train daarnaast is hij ook een goede vriend van me. Ik zag hem een kilometer voor het einde naar het rondebord kijken en wist dat er zo een versnelling ging komen. Ik kon dus goed mee versnellen en strijden voor de bronzen plak''.
Tot de laatste ronde bleven Wassink en Nageeye kort bij elkaar. Gert Jan zette een paar flinke aanvallen in maar deze werden afgeslagen door Nageeye.
‘'Ik viel constant aan maar kwam niet langs Abdi, hij had de binnenbocht en dat werkte in zijn voordeel. Ik moest het, helaas, in een flinke eindsprint afleggen tegen Abdi. Jammer, maar goed, ik heb alles gegeven wat erin zat. Toch loop je nog een laatste kilometer in 2.34 en dat doen niet veel lange afstandlopers. De snelheid zit dus zeker in mijn benen en dit bied ook een mooi perspectief voor aankomende zomer. Mijn focus ligt nu op het NK halve marathon. Als voorbereiding daarop is mijn volgende stap het NK cross. Ik denk dat de combinatie van het NK indoor en het NK cross een goede basis zijn voor het NK halve marathon''. Het NK cross zal plaatsvinden op zondag 1 maart te Gilze Rijen.
Argonauten Finn en Marije lopen in topsporthal Apeldoorn
Er waren 2 Argonauten die hebben deelgenomen aan de finale van de 1K runaway in Apeldoorn. Lees meer
Finn Garritsen liep de 1000 meter in 3.59,73 min en werd keurig 10e. Marije van Aken liep over dezelfde afstand 3.42,43 min. en werd
daarmee keurig 13e. Beiden slaagden er niet in om hun PR te verbeteren. Dat gaat dit jaar ongetwijfeld nog gebeuren.
Voor beiden een fantastische ervaring om te lopen in de nieuwe indoorhal in Apeldoorn, vlak voor het NK indoor.
ARGO is trots op jullie!
Wie kan er helpen op zaterdag 21 februari, nieuwe crossbaan voor ARGO!
In het bos naast onze atletiekbaan willen we een parcours uitzetten. Hier kunnen we dan lekker trainen. Maar ook wedstrijden organiseren. Lees meer
Wie wil ons helpen op zaterdag 21 februari? We beginnen om 9.00 uur. Voor koffie, soep en brood wordt gezorgd.
Trek je oude kleren aan, neem een schep en snoeischaar mee.
We gaan er iets leuks van maken!
groeten van de jeugdtrainers
Stijn Jorissen wordt 14e op NK
Junior B Stijn Jorissen is toegelaten op NK indoor te Apeldoorn en stoot kogel naar 11.84m Lees meer
Stijn was als reserve ingedeeld op het onderdeel kogelstoten. Door toch naar Apeldoorn af te reizen mocht hij meedoen aan de wedstrijd, omdat zich een deelnemer
had afgemeld. Stijn werd uiteindelijk 14e en kon net niet zijn pr. van 11.94m verbeteren. Toch goed gepresteerd en daarom hierbij de felicitaties
voor de 14e plek.
Verslag Elfsteden deel 4 geplaatst
De Woensdagavond groep is bezig met een marathon onderneming: De ARGO Elfsteden. Niet zomaar een jaarlijks loopje, maar alleen als de nachtelijke temperatuur onder de 10 graden is geweest. De verslagen staan onder /senioren/actie. Lees meer
Lees het verhaal van wakken, door het ijs zakken en valpartijen. De stempelposten liggen over heel Doetinchem verspreid en de te lopen route is vrij. Afsnijden is noodzakelijk. Verkeersregels...Ach ja, vanavond even niet. Want, deze lopers gaan tot de finish op de Bonke. Maar pas op, de organisatie is keihard. En de geheime controles zijn niet te missen.
Veel leesplezier.
Gert Jan sterk in Apeldoorn en wint!
Gert Jan Wassink, ARGO atleet, wint met mooie tijd in Midwinter Marathon. Lees meer
Wassink wint Asselronde (27,5 km) tijdens Midwintermarathon
Wassink wint Asselronde
Het was een mooie zondag voor Gert-Jan Wassink die zeer tevreden en ontzettend blij over de finish kwam tijdens de Helicon Asselronde. Wassink voegde zich direct na het startschot bij de kopgroep, het kleine groepje lopers bleef echter niet lang bij elkaar want na 7 km moesten de eerste lopers hieruit lossen.
Na 15 km was het al bijna zeker dat Wassink de winst ging pakken. Wassink: 'Het was vandaag erg koud maar dit weerhield me niet van de winst. Ik ben zo blij dat ik deze race over 27,5 km heb gewonnen. Ik woon in Apeldoorn dus ken het parcours op mijn duimpje en dat heeft zeker in mijn voordeel gewerkt. De eerste 15 kilometer liep ik goed mee in de kopgroep van de Marathon. Wat overigens gemakkelijker werd door het goede haaswerk van Neals Strik, die de de keniaan haasde wie uiteindelijk de Midwinter Marathon won.'
Na het 15 kilometerpunt kreeg Wassink, maar ook de andere lopers het erg zwaar. 'Toen ik de Amersfoortseweg opdraaide kregen we volle bak wind in het gezicht, wat echt als -10 aanvoelde. Op 16 a 17 km moest ik de keniaan laten gaan, hij zette een versnelling in waar ik niet op kon reageren. Vanaf 17 km kwam ik dus helemaal alleen te lopen en heb ik dus de laatste 10 km in mijn eentje af moeten maken. Waarna het ook behoorlijk zwaar werd. Ik had weinig gevoel meer in mijn gezicht en armen door de kou en dit maakte het moeilijker om technisch goed te blijven lopen. Gelukkig werd ik door het goede coachen van trainer Johan Voogd, die mij begeleide op de fiets, scherp gehouden om technisch goed te blijven lopen.'
Op het halve-marathon punt kwam Wassink door in een mooie 1.08 laag waarna hij de laatste 6 km weinig verval had en de overwinning op zijn naam kon schrijven. Wassink finishte in een zeer respectievelijke tijd van 1.28.20.
Gert Jan Wassink loopt Apeldoorn
As Zondag loopt Gert Jan mee in de Midwinter loop in Apeldoorn. Hij loopt voor het eerst de lange afstand. Lees meer
Persbericht 28 januari 2009
Betreft: Midwinter Marathon Apeldoorn Zondag 1 februari 2009
Wassink zet stap richting marathon
Vorig jaar tijdens de Midwinter Marathon liep Gert-Jan Wassink een mooie race, tijdens de 8 km van Apeldoorn kwam hij als eerste over de finish.
Ook dit jaar zal Wassink deelnemen aan de Midwinter Marathon, maar nu zal hij de Asselronde van 27,5 km gaan lopen. Een stapje dichterbij zijn uiteindelijke doel, de marathon. Na een goede Holterbergcross van vorige week, waar hij ook wist te winnen over 5 km, bezit Wassink nu over veel zelfvertrouwen. Ook dit jaar hoopt hij de winst te kunnen pakken tijdens de thuiswedstrijd in Apeldoorn.
Om 12.00 zullen de lopers van de 27,5 km van start gaan en zowel de start als de finish vinden plaats op de Loolaan in Apeldoorn.
Baan jury cursus bij av Argo
Het WOC vraagt mensen die belangstelling hebben voor het volgen van een jury cursus zich op te geven.In het belang van de vereniging en de jeugd. Lees meer
die bij jeugdwedstrijden willen helpen met jureren. Je wordt opgeleid tot jury algemeen
en dat houdt in dat je mag jureren op baan wedstrijden bij alle onderdelen die de
atleten op die dag afwerken.
De cursus is gratis en wordt op 2 zaterdagen gehouden.
Leden en niet leden kunnen zich tot jurycoördinator Jan Manenschijn richten, voor meer
informatie en opgave.
Telf. 0314 334829Mailadres: j.manenschijn@tiscali.nl
Achterhoekcross informatie
De door avArgo uitgeschreven wedstrijd op 29 maart in Gaanderen, gaat niet door. Lees meer
De belangrijkste oorzaak is dat de deelname, en hiermee ook de publieke belangstelling, de afgelopen jaren zeer laag is geweest. Daar waar andere wedstrijden zoals de halve marathon van Doetinchem in de lift zitten is er zelfs sprake van een afnemend aantal deelnemers. Dit heeft ook consequenties voor de inkomsten van deze wedstrijd. Het uitgangspunt van het bestuur is dat een wedstrijd in ieder geval kosten dekkend moet zijn. Dit is niet het geval met de Achterhoekcross, mede als gevolg van de huur van sporthal De Pol. Het is verre van realistisch om te verwachten dat in 2009 een positief resultaat gehaald kan worden. Vooral deze verwachting heeft ons doen besluiten deze wedstrijd niet door te laten gaan. Het bestuur is van mening dat we naast een aantal baanwedstrijden nog een aantal mooie wegwedstrijden over hebben. Wij zien veel groeimogelijkheden rondom de 5x5 en de halve marathon van Doetinchem. Ook is av Argo nadrukkelijk betrokken, ter ondersteuning, bij de organisatie van de montferlandrun.
Dit neemt niet weg dat wij ook van mening zijn dat het aantal wegwedstrijden wat beperkt is. Dit jaar zullen wij ons met het WOC gaan buigen over mogelijkheden in de toekomst. We zullen hier rekening moeten houden met de inzet en beschikbaarheid van het WOC. Het organiseren van wedstrijden kost veel tijd en inspanning. Het is belangrijk dat er een goede balans is tussen de hoeveelheid beschikbare vrijwilligers en het aantal wedstrijden.
Namens het bestuur,
Met vriendelijke groet,
Dinand Woolschot
Bedankje voor de ABC junioren trainer
Trainer Jan Manenschijn wordt door atleten in zonnetje gezet. Hierbij een bedankje aan deze groep. Lees meer
Vijftien ABC junioren vonden het nodig hun trainer te bedanken voor het feit dat
hij drie maal in de week voor ze klaar staat op de Argo baan. Ze vergeten natuurlijk
dat dit geen straf voor hem is. Hij is degene die eigenlijk kon straffen . Iedereen in
deze groep is goed bezig en daarom wordt er niet gestraft en wordt het altijd gezellig op
en rond de baan. Met veel plezier kan hij deze ABC junioren bezig houden of ze
houden elkaar bezig.
En daarom wil de trainer langs deze weg, de bedenkers van deze aandacht, heel erg
bedanken voor de geweldige “MAND beladen met te veel waardering”.
Bioskoopbonnen, dinercheque, lekkere flesjes bier en een
mooi bloemstukje ( toevallig in huis een bijpassend exemplaar )
Dit is natuurlijk geweldig bedacht en uitgevoerd, maar maakt een mens wel emotioneel.
Maar daar win je wel nog meer vriendschap mee!
J.
Bryan Hissink pakt zilver bij Nationale C spelen
Zondag 18 januari 2009 Geweldige prestatie van Bryan 60m sprint indoor Lees meer
Tijdens de Nationale C spelen in Groningen op zondag 18 januari is Bryan Hissink
tweede geworden op het onderdeel 60m sprint.
Via de series is Bryan in de finale gekomen en daar liep hij een nieuwe persoonlijke
beste tijd van 7.36 sec. Dit is tevens een nieuw clubrecord. Bryan ging naar Groningen
met een beste prestatie van 7.52 sec. gelopen in Dusseldorf (2 weken geleden).
Van harte gefeliciteerd!!
Jan
Alex Wiegmink Memorial
Voor de 6de keer is op de Posbank de Alex Wiegmink Memorial. Op zondag 25 januari is er een wedstrijd. Lees meer
Ter nagedachtenis aan Alex Wiegmink, een hardloper uit Drempt. Greet zijn vrouw is jaren lang lid geweest van de ARGO en de moord heeft zeer veel indruk gemaakt binnen de vereniging.
Verzamelplaats op de parkeerplaats bij de Burg. Bloemersweg. Afstanden 5, 10 of 15 km. Start 09:00 in Rheden. Deelname is gratis.
Trainingen afgelast
Na een korte inspectie van de baan werden afgelopen dinsdag de 6de door Bas en Hans de trainingen afgelast. De baan was te glad. Lees meer
Bas en Hans vonden het niet verantwoord dat op de baan gelopen werd. En omdat het ook buiten de baan slecht was werd tot afgelasting over gegaan. Woensdagavond werd hetzelfde gedaan door Carla en Stefan. René (eerst zien dan geloven) heeft wel gewoon getraind. Maar ja, zijn groep is dan ook een apart verhaal. De baan was overigens goed te belopen.
Let op;
Aangezien het blijft vriezen, houd rekening met een afgelasting. De toestand van de baan hebben we niet in de hand. De trainers zullen zich vroegtijdig melden bij de lopers en bij de website redacteur. Maar voorlopig geldt; geen bericht gewoon trainen.
Eerste wedstrijd in de OMNISPORT hal in Apeldoorn
AV PEC 1910 organiseerd de 1e open indoor wedstrijd. Meedoen? Kijk dan voor meer info onder WEDSTRIJDEN en klik op het PDF bestand. Lees meer
De westrijd is voor Senioren en Junioren a/b. Datum 31 januari 2009. En kijkers kunnen altijd terecht.
Veel plezier.
Fantastische omstandigheden voor nieuwjaarsloop
Door een aantal vrijwilligers onder leiding van Arie Reugenbrink is de baan sneeuwvrij gemaakt. Lees meer
Dus de loop gaat gewoon door!
Om 19.00 uur starten de jongste kanonnen.
Om 19.15 uur mogen de senioren vlammen.
Veel plezier!
Gerard Schepers Cross 2008
Afgelopen zaterdag werd de 18de Gerard Schepers Cross gehouden. Velen wisten zich na de Kerst te motiveren te starten bij deze leuke Argo loop. Lees meer
Onder zeer koude omstandigheden met een lekker zonnetje,werd weer in de Kruisberg gelopen. Temperaturen van rond de -4 weerhielden vele lopers er niet van hun beste beentje voor te zetten. Dit jaar werd de wedstrijd georganiseerd door de trainers. Ze hebben het met veel plezier gedaan.
Na afloop was er weer een grote verloting op startnummer. Gerard heeft nu weer ruimte in zijn schuur.
Alle vrijwilligers willen we bedanken en we wensen namens de organisatie iedereen een goed 2009.
En voor de degene die wil weten hoe hij of zij het heeft gedaan, staan hier de uitslagen:
Oh ja, de foto's staan ook al op de site. Veel kijkplezier!
Nieuwjaarsreceptie is op 5 januari
Het nieuwe jaar 2009 luiden we zoals altijd in met een receptie. Onder het genot van een hapje en een drankje wensen we iedereen een goed sport jaar. Wees erbij! En eeehhh... Lees meer
Loop vooraf mee met de nieuwjaarsloop op de baan. Geheel ongedwongen, lekker lopen en natuurlijk even bij kletsen. De aankondiging hangt al in de kantine. Nadere informatie volgt.
€ 100.000 voor Argonaut
Onlangs is de trekking geweest voor de grote clubactie. Lees meer
Op uw bankafschrift staat het lotnummer. Op de website www.degroteclubactie.nl of op het prikbord in de kantine is de uitslag te lezen.
Het kan maar zo dat een Argonaut € 100.000 heeft gewonnen!
Gerard Schepers Cross 2008
Doe mee met de Gerard Schepers Cross 2008! Zaterdag 27 december om ongeveer 09:30 gaan we van start. Lees meer
Inschrijven kun je door het invullen van de briefjes in de kantine. Voorinschrijven kan tot 23 december. Inschrijven op de dag zelf kan tot 08:45. Het parcours zal weer achter "de gevangenis" liggen. Meer informatie staat in de aankondiging.
De loop is alleen toegankelijk voor lopers die lid zijn van de vereniging.
De trainers.
Nieuwe tussenstand Wintercross competitie
De Tussenstand is er weer! Bijgewerkt 30 november. Lees meer
Klik op deze LINK voor het overzicht in EXCEL.
Veel succes met de competitie!
December feestmaand bij ARGO
ARGO is een club die bruist van de activiteiten. Voor de jeugd is de decembermaand één groot feest! Lees meer
De feestmaand december begon al in november. De trainers Theo van Bergen en Manfred Vels moesten nog één certificaat behalen voor hun diploma voor jeugdtrainer. Dat is hun beiden gelukt. Ze zijn nu beiden gediplomeerd jeugdtrainer. Gefeliciteerd trainers! Ze hebben dit op gepaste wijze gevierd.
Vrijdag 28 november Sinterklaas bij ARGO. Eerst de sinterklaasloop en daarna de surprises.
Zondag 7 december de Montferlandrun in 's-Heerenberg. Bij deze wedstrijd is ARGO betrokken bij de organisatie.
Zondag 14 december gaan we deelnemen aan een indoor atletiekwedstrijd in Arnhem. Dat belooft een spektakel te worden.
Zaterdag 27 december de Gerard Schepers Cross. Iedereen die zich Argonaut mag noemen, moet hierbij aanwezig zijn. Voor de jeugd is het één groot feest waar je bij moet zijn!
De Grote clubactie. Er zijn heel veel loten verkocht. De opbrengst is zeer goed. Binnenkort wordt bekend gemaakt wie de meeste loten heeft verkocht en die hardloopschoenen heeft verdiend.
Voorkom blessures!
Een blessure wil niemand. Toch kunnen we het niet ontkennen, ook in onze vereniging komt het voor. Soms is men 2 weken uitgeschakeld, maar vaak ook langer. Lees meer
TNO en NOC/NSF hebben een site gemaakt waar allerlei informatie te verkrijgen is over blessures. Maar vooral om ze te voorkomen. Ben je nog heel? Of heb je een blessure? Voor beide is een bezoek aan de site de moeite waard.
Doen! Al was het maar even voor de animaties!
http://www.voorkomblessures.nl/csi/websitesportblessure.nsf/
Voor meer statistische informatie over hardloop blessures kijk op deze link:
https://bis.pgdata.nl/nieuws/KvL-L.08-05.871Nm-laag.pdf
Grote clubactie daverend succes voor de jeugd
De afgelopen weken is er goed verkocht door de jeugd. De kinderen moeten nog even geduld hebben voordat de uitslag van de verkopen bekend wordt gemaakt. Lees meer
Vergeet niet dat er op donderdag 20 november de trekking is!
Op uw rekeningoverzicht staat het lotnummer.
Misschien wint u € 100.000!
Namens de jeugdafdeling ontzettend bedankt voor het kopen van loten. U steunt hiermee de jeugd van ARGO.
Uitslag van de Halve Marathon
Naast de uitslag van de 1/2 Marathon vind je hier ook de uitslag van de andere afstanden. Lees meer
Onder goede omstandigheden werd afgelopen zondag op de baan van AV Argo weer de Halve Marathon georganiseerd. Vele lopers deden mee. De foto's zijn eral en nu ook de uitslag. Klik daarvoor >HIER<. Een PDF bestand word geopend.
Foto s van de halve marathon geplaatst
De halve marathon van Doetinchem is weer geweest. De eerste foto's zijn er al. Lars Maneschijn leverde ze al in. Ook Ben Lebbink heeft ze al klaar. Lees meer
Kijk gauw op de foto site. Meer fotograven zullen hun plaatjes aanleveren. Dus.....
Houd de site in de gaten.
Tot gauw.
Businessavond
Gezond in Business Goede gezondheid voor een gezonde business, voor de één een weet, voor de ander een vraag. Lees meer
Het thema voor deze avond is “Bewustwording van Gezondheid in samenhang met uw business”. Specialisten in de gezondheid, Leo Heere, sportarts, Dr. Willem Terpstra, cardioloog, en Ida Jacobs, cesartherapeute, zullen het thema nader belichten en uw vragen beantwoorden. Tevens zullen we met u op zoek gaan naar wat Argo Atletiek voor uw business kan betekenen en omgekeerd. Het volledige programma kunt u hier downloaden.
Wilt u nadere informatie en of deelnemen aan de businessavond, bel (0314)393819 of email het deelnameformulier naar sponsoring@argoatletiek.nl.
Wij verwelkomen u graag op donderdag 23 oktober!
Voorzitter Argo Atletiek
Henk Woolschot.
Nieuwe foto's van de clubkampioenschappen
De laatste foto's staan weer op de site. Kijk Snel! Lees meer
Iwan en Judith hebben foto's gemaakt. Ze staan er allemaal op. Nieuwsgierig? Klik in het menu op FOTO.
Veel kijkplezier.
Nieuwe stelling van de maand
Is de Montferland Run zwaarder of lichter dan de Zevenheuvelenloop. Lees meer
Vind jij de Monfterland Run zwaarder? Welke is dan mooier? Is de grote deelname van de Zevenheuvelenloop juist een reden om daar naar toe te gaan of juist om thuis te blijven?
Registreer je snel en reageer op de stelling van de maand.
Aquarius Drank sponsor tijdens 1/2 Marathon
Opnieuw heeft Aquarius flesjes drinken klaar staan voor ARGO. Lees meer
ARGO Atletiek organiseert binnenkort de 1/2 marathon. In het buitengebied ten oosten van Doetinchem liggen ook de mooie routes voor de 15 en de 7,5 km.
Aan het eind van de wedstrijd staat voor elke deelnemer weer een lekker flesje Aquarius klaar. Onze dank gaat uit naar Aquarius. Kijk ook op de website. De pagina kan je vinden onder LINKS.
11 clubrecords bij jeugd clubkampioenschappen
Zeer goede uitslagen op een zonnige zaterdag in Doetinchem Lees meer
Tijdens de clubkampioenschappen op de Argo baan, zijn er door onze atleten maar liefs 10 clurecords verbroken.
Bij de jongens pupillen C, Finn Garritsen met kogel 7.19 m
Bij de meisjes pupillen C, Kyra Keurentjes 600m 2.18 min.
Bij de jongens pupillen B, Luuk Nusselder 600m 2.11.5 min.
Bij de meisjes pupillen B, Seline Vels 600m 2.15 min.
Bij de estafette 4x40m pupillen meisjes C , Stephanie,Florianne,Kyra,Merle 30.5 sec.
Bij de estafette 4x40m pupillen meisjes B, Seline, Manon, Jill en Lizz 29.5 sec.
Bij de estafette 4x60m pupillen jongens A1 , David, Michiel, Nick, Finn 41.7 sec.
Junioren jongens A : Niek ter Horst 100m in 11.4 sec.
Junioren jongens A : Sven Elijzen verspringen 5.74 m
Junioren jongens C1 : Bryan Hissink 100m in 11.9 sec.
Junioren meisjes C1 : Sophie Gerrits 200m 28.2 sec.
Informatie over de 1e wedstrijd van de wintercrosscompetite
Zondag 5 oktober start de eerste wedstrijd van de wintercrosscompetitie. De 1e van 3 wedstrijden tijdens de herfstlopen in Wehl. Lees meer
De jeugd tot en met 12 jaar start om 9.50 uur. Graag iedereen uiterlijk 9.15 uur aanwezig. De startnummers liggen klaar bij de trainers Manfred, Theo en Corrie. Na het vastmaken van de startnummers starten we om 9.20 uur met de warming-up. Deze tijdstippen gelden ook voor de overige 2 herfstlopen in Wehl.
Veel plezier!
Goede prestaties Boslopen Beek
Op 14 en 21 september werden goede prestatie gehaald door ARGO atleten. Lees meer
Zondag 14 en 21 september heeft Stephanie Kok, meisje pupil C, meegedaan aan de najaarsbosloop in het mooie Montferland te Beek. Georganiseerd door SOB. Ondanks dat de weersomstandigheden heel goed waren was de opkomst niet erg groot. Beide wedstrijden werd Stephanie 2e bij de meisjes op de 1 km. Ze liep 14 sec. van haar PR af en ging met een mooie beker naar huis.
Andere resultaten:
Op de 2 km werd Marije van Aken 4de in 08:43. Koen Wiersma werd op dezelfde afstand 3de.
De 5 km werd een prooi voor Han Disveld. De 1ste loop ging in 17:56 en de 2de in 17:56. Genoeg voor de eindoverwinning. Dennis en Niels Weijers liepen maar 1 keer en grepen naast de hoofdprijs. Volgende keer toch maar twee keer meedoen, heren.
Bij de veteranen I was een goede bezetting. Bekende namen die meededen waren Henk Woolschot, Hein Moorman en Michel Elshof. Uiteindelijk bleek ARGO trainer Stefan Scanu ze over 2 afstanden te snel af. Gefeliciteerd! (NB Oud ARGO atleet Peter Huls heeft nog altijd het parcoursrecord bij de veteranen I; 16:35.)
Bij de 10 km deden en aantal Argonauten mee. Helaas liepen veel deelnemers maar 1 keer en kwamen dus niet in aanmerking voor het podium.
Voor het volledige overzicht zie http://sob-beek.nl
Cursus ass. looptrainer bij ARGO!!!
Meld je bij je trainer of geef je direct op de Atletieunie. Want eind oktober begint de cursus in ons clubgebouw. Lees meer
Wat dacht je van Assistent Looptrainer:
Assistenttrainer recreatieve loopgroepen (ATRL)
Ieder jaar organiseert de afdeling kaderontwikkeling van de Atletiekunie een groot aantal cursussen voor trainers: cursussen voor atletiektrainers van jeugdatleten (Jeugdatletiekleider) en voor junioren en senioren (Atletiektrainer), maar ook voor trainers van loopgroepen (Trainer loopgroepen). Trainers die 1 van deze cursussen hebben gevolgd kunnen geheel zelfstandig training en begeleiding geven aan een groep atleten of lopers. Het geven van training en begeleiding is echter een veelomvattende taak, waarbij door tijdgebrek vaak niet aan alle aspecten aandacht kan worden besteed. Om die reden is het van belang dat een gediplomeerde trainer 1 of enkele assistenten om zich heen zoekt die hem of haar kunnen helpen bij de invulling van zijn taak. Deze assistenten kunnen bijvoorbeeld een deel van de training overnemen, of een eenvoudige training verzorgen voor een deel van de atletengroep. Assistenten kunnen ondersteunen bij de wedstrijdorganisatie, bij de verzorging van het materiaal en bij de opvang en eerste begeleiding van nieuwe atleten. Assistenten kunnen de warming-up en cooling-down verzorgen van de ene groep, terwijl de trainer ondertussen een andere groep training geeft. Het takenpakket van een assistent kan dus eveneens bijzonder omvangrijk en afwisselend zijn. Voor de opleiding van deze assistenten heeft de afdeling kaderontwikkeling een afzonderlijke korte cursus ontwikkeld, te weten de cursus: Assistenttrainer recreatieve loopgroepen. De cursus voor assistenttrainer heeft een geringe omvang. De cursusdagen worden bovendien kort na elkaar gehouden. Deze cursussen zijn daarom zeer geschikt om op korte termijn een nuttige uitbreiding van het trainerskorps van de vereniging te realiseren. Omdat de gediplomeerde trainer met de aanstelling van één of meerdere assistenten meer tijd krijgt voor het trainingstechnische deel van zijn taak, wordt bovendien een kwalitatieve verbetering van het trainerskorps mogelijk.
De voordelen van de cursus op een rij:
- geringe omvang;
- de cursus vindt plaats in een kort tijdsbestek;
- snelle mogelijkheid tot uitbreiding van het trainerskorps;
- door de opleiding van assistent trainers krijgen de reeds gediplomeerde trainers meer tijd voor hun eigenlijk taak. Dit betekent een kwalitatieve verbetering van het trainerskorps;
- goede stap naar de vervolgcursussen.
Opzet: De cursus Assistenttrainer recreatieve loopgroepen omvat 20 lesuren, die worden verdeeld over vier zaterdagen van elk vijf uur of over 6 of 7 avonden van 3 à 3,5 uur. Op elke cursusdag wordt theorie en praktijk gegeven. Het streven is om deze cursusdagen in een kort tijdsbestek te laten plaatsvinden. De cursus is toegankelijk voor zowel leden, als niet-leden van de Atletiekunie, met als voorwaarde dat de deelnemer tenminste 16 jaar oud is. Aan de cursus is geen examen verbonden. Alle deelnemers, die de gehele cursus hebben gevolgd, ontvangen na afloop een Atletiekuniecertificaat. Dit certificaat geeft geen recht op vrijstelling bij deelname aan een andere cursus van de Atletiekunie. De cursussen worden gegeven door ervaren docenten van de Atletiekunie-cursus Trainer loopgroepen.
Inhoud:
De onderwerpen, die in de cursus Assistenttrainer recreatieve loopgroepen worden behandeld zijn onder andere:- leidinggeven en omgang met groepen - stimuleren, aansluiten bij kenmerken en motivaties van atleten, onderhouden van relaties met individuen en groepen, omgaan met en opstellen van atleten en materiaal;
- warming-up en cooling down - toepassen van algemeen geldende elementaire opvattingen met betrekking tot warming-up en cooling-down, rekkingsoefeningen, spannings- en ontspanningsoefeningen;
- looptechniek - aangeven van de belangrijkste observatie- en aandachtspunten, kennis van juiste looptechniek, bijbrengen van juist observatie-vermogen;
- trainingsopbouw en loopprogramma's - kennis van algemene trainingsprincipes en trainingsmethoden en oefenvormen, voorbeelden van loopprogramma's, het opzetten van een training, het in opdracht juist kunnen uitvoeren van een trainingsmethode, oefenrepertoire en bijbehorende organisatievormen, juiste interpretatie van de specifieke kenmerken van diverse trainingsmethoden;
- blessurepreventie - preventieve maatregelen met betrekking tot blessures, het handelend optreden bij het ontstaan van blessures, inschatten van de belastbaarheid van sporters.Deelname: De cursus Assistenttrainer recreatieve loopgroepen kan het gehele jaar door en in principe bij iedere vereniging worden gehouden. De organisatie van de cursussen is in handen van de afdeling kaderontwikkeling van de Atletiekunie. Een cursus kan worden gestart indien zich 15 kandidaten voor deelname aan de cursus hebben aangemeld.
Cursisten kunnen een overleg aan gaan met de vereniging over de kosten.(130 euro voor leden)
3 x podium voor junioren op kleine Steden finale
Twee maal brons en 1 maal zilver in Zevenaar voor de junioren C/D Lees meer
Op 20 sept. traden onze C/D junioren aan voor de kleine finale van de Stedenwedstrijden in Zevenaar.
Onder de zon werd goed gepresteerd, dat bleeek bij de prijsuitreiking.
De ploeg van de meisjes D1 met Nadine, Sien, Saskia, Sabrine, Naomie werd mooi 3e
en mocht op het podium de prijs in ontvangst nemen. Sabrine werd bv.op de 600m 3e,
met verspringen 2e en op de sprint 4e. Nadine wist het speerwerpen te winnen en Saskia werd
hier ook nog 5e. Dus zo hebben de meiden de punten wel gekregen. Gefeliciteerd MD1.
Bij de MD2e jaar moets Robin het in haar eentje doen en dat lukt natuurlijk niet, maar
ook zij heeft haar best gedaan.
Ook was er een podium plek voor de beide Sophies. Het zelfde stel, dat vorig jaar op
deze baan nog door de starter tot de orde werd geroepen, werd nu 3e bij de meisjes C1.
Sophie Gerrits wist de sprint te winnen en andere Sophie werd 4e. Op de 600m werd 1e Sophie
nu vierde. Goed gedaan girls!
De jongens D2 wist een trapje hoger te komen op het podium. Rick, Rens, Jorrit en Sjoerd
werden knap 2e. Sjoerd mocht natuurlijk weer het kogelstoten winnen en de overige
prestaties van de boys waren goed genoeg om zo hoog te eindigen in de eindstand.
Een 3e plek voor Rens op de sprint en 3e voor Sjoerd op de 600m en 3e bij hoogspringen.
Gefeliciteerd kanjers !
Bij de jongens D1 was de concurentie net te groot voor Stijn, Max, Wim en Mike. Volgend jaar beter!
Dan zijn ze een jaar ouder en een jaar beter geworden, dus dan moet het lukken.
De jongen C hebben het podium ook niet kunnen halen. Bryan C1 wist de 100m wel te winnen,
maar daar bleef het ook bij. Bij de C2 wist Stijn met een clubrecord op kogel (13.03m) dit
onderdeel wel te winnen, maar een 4e op discus en een 5e plek voor Niels waren niet goed
genoeg voor het podium. Toch goed gewerkt jongens.
Dit resulteerde in de totaalstand voor Argo een 5e plaats als vereniging.
Een mooie dag met goede prestaties en leuke herinneringen.
De totaal uitslag is te vinden op de Site van : avdeliemers.nl
Jan Manenschijn
ARGO wint Weezer Staffellauf
De weezer 5 x 5 estafetteloop is een prooi geworden voor team 1 van ARGO Atletiek Lees meer
Het winnende team: Hans Houben, Koen Vossers, Gert-Jan Wassink, Dinand Woolschot en Hans Metzemaekers.
In een zinderend slot wist Argo 1 alle overige 231 (!) teams achter zicht te laten. Sloploper Koen Vosser moest alles geven en deed dat.
Nadat Gert-Jan Wassink een prachtige opening had verzorgd mocht Hans Metzemaekers de voorsprong consolideren.
Met de adrenaline tot in de poriën spoot hij uit de startblokken: eerste km in 3'20. Dinand Woolschot, licht verkouden, had een snelle tegenstander, maar kwam toch als 2e binnen.
Hans Houben, trainend voor de marathon van Eindhoven, hield de spanning erin waarna Koen Vossers het team en zijn supporters in extase bracht door op de baan 3 seconden over te houden.
Overigens maakte ook het B-team van Argo grote indruk en bestond de algemene indruk dat ondanks een mindere tijd dit team een verzorgd spel op de mat legde met goedogende lopers:
Gerard Schepers was dusdanig enthousiast dat hij nu reeds 7 teams inschreef voor 2010 (het jubileumjaar).
De Argo 5x5 is dan een mooie gelegenheid om eens flink te oefenen!
De nieuwe Wissel ligt voor je klaar!
Nieuwsgierig naar de Wissel? Haal hem op in het clubgebouw! Lees meer
De derde Wissel van het jaar is weer met veel enthousiasme gemaakt. De vaste rubrieken zijn er en natuurlijk ook wat aparts. Een deel van het jeugdkampverslag staat er in en raad eens het vervolg staat op de site onder JEUGD/EVENEMENTEN. Een erg leuk verslag. Lezen dus!
Buitengewone ledevergadering agenda
Hierna volgt de agenda van de vergadering van donderdag 18 september 2008. Lees meer
U I T N O D I G I N G en Agenda Buitengewone ledenvergadering
donderdag 18 september 2008 Plaats: Baan 9 aanvang: 20.30 uur
- 1. Opening
- 2. Notulen buitengewone ledenvergadering dd 18 juli 2008 2
- 3. Bekrachtiging besluiten buitengewone ledenvergadering
dd 18 juli 2008 -
- 4. Toelichting door de voorzitter op de rollen van de
bestuursleden m.b.t. interne communicatie in de vereniging 4
- 5. Rondvraag -
- 6. Sluiting -
Adamas Wintercrosscompetitie gaat weer van start
Lekker crossen door de bossen, wie heeft er geen zin in? Lees meer
Schrijf je snel in voor de wintercrosscompetitie. Kijk bij jeugd / evenementen en download het inschrijfformulier!
Fantastische prestaties ARGO jeugd tijdens finale stedenwedstrijd
De jeugd van ARGO is 3e geworden in de finale van de stedenwedstrijd bij Atletico'73. Lees meer
Uit hun dak gingen ze, toen ze hoorden dat ze 3e waren geworden met hun club. Aan de wedstrijd deden 8 clubs mee. Het pdium was te klein om met z'n allen op te staan. Een mooie beker was hun prijs.
Gefeliciteerd! We zijn trots op jullie.
Bijgewerkte clubrecords
De clubrecords zijn weer bijgewerkt Lees meer
Kijk op de clubrecords of je naam erbij staat.
Mis je een clubrecord mail dan aan
jan Manenschijn
j.manenschijn@tiscali.nl
Oproep vrijwilligers Halve Marathon!!
Op 26 oktober is er weer onze Halve Marathon. Alom bekend. Helaas missen we nog een paar vrijwilligers voor onderweg. Lees meer
Oproep van het WOC;
Binnenkort is er een insrtuctie avond( ik meen 17 september RB) voor vrijwilligers die zich al aangemeld hebben om de lopers te begeleiden onderweg.
We zijn dringend op zoek naar nog meer vrijwilligers. Ben je geblesseerd of kun je om een andere reden niet meedoen; geef je dan vandaag nog op bij Ton Jansen van het WOC. Hij kan je precies vertellen wat we van je verwachten.
René Boxem
Argo jeugd clubkampioenschappen 2008
Op zaterdag 27 september zijn weer de spannende clubkampioenschappen voor pupillen en junioren. Doe mee of kom kijken! Lees meer
Argo jeugd clubkampioenschappen 2008
Zaterdag 27 september Aanvang 10.30 uur (eerste onderdeel)
Deelname voor alle jeugdleden !
Als je op de laatste baanwedstrijd van 2008 nog eens aan iedereen wilt laten zien wat je kunt of als je nog nooit aan baanwedstrijden hebt mee gedaan, dan kun je op de Argo atletiekbaan in Doetinchem nu meedoen! Er zijn prijzen voor de nummers 1,2 en 3 en voor iedereen een oorkonde. De prijsuitreiking is om 15.30 uur.
Voor de pupillen : sprint / 600m(meisjes) of 1000m(jongens) / verspringen / kogelstoten / balwerpen en estafette.
Voor de junioren : sprint / 200m / 800m / 1000m / kogel / speer / discus / hoog / ver / estafette.
Onderstaand strookje zo snel mogelijk bij de trainer inleveren.
-------------------------------------------------------------------------------------
Deelname Argo jeugd clubkampioenschap 2008
Naam : ...................................................telfnr...................
Adres : ............................................................................
Geboorte datum : ...........................Pupil ..... of junior ....
Mijn vader / moeder kan helpen bij een onderdeel ja / nee
Op zaterdag 13 september finale van de stedenwedstrijden
De laatste stedenwedstrijd voor de pupillen vindt plaats bij Atletico in Gendringen. Lees meer
Alle Argonauten die deelnemen krijgen een briefje op de training.
Voor meer info zie jeugd / evenementen.
Succes!
Argonauten genieten in het Olympisch stadion in Amsterdam
Op zondag 7 september vonden de D spelen plaats in Amsterdam. Lees meer
Ondanks het slechte weer, was het voor de Argonauten genieten in het grote stadion. Voor sommige was het de eerste keer in zo'n groot stadion te acteren. De bibbers gingen door de knieën. De Argonauten namen geen medailles mee naar huis. Nadine Harmeling zat er het dichts bij. Bij het discuswerpen werd ze 4e en bij het speerwerpen 5e. Sabrine Vels kwam in de halve finale van de 60 m sprint en bij het verspringen kwam ze tot 4.01 meter. Sien Snelder ging als een speer over de horden maar redde het niet tot de halve finale. Bij het hoogspringen kwam ze tot 1.30 meter. Sjoerd Pasterkamp hield de eer hoog voor de jongens. bij het speerwerpen werd hij 11e. Carolien de Korte kwam als laatste in actie. De 1000 meter ging in 3.33 minuten. Ondanks het slechte weer was het vet genieten!
ARGO jeugd doet weer mee aan de grote clubactie
U zult ze weer zien verschijnen, de enthousiaste Argo jeugd met de loten van de grote clubactie. Twijfel niet en koop een lot! Lees meer
Een lot kost € 2,50. Daarvan gaat € 2,00 naar de jeugd. Bovendien maakt u kans op vet mooie prijzen. Wat te denken van € 100.000 belastingvrij. Of een coole vakantie naar een warm land.
Op de bar ligt ook een lijst waarop u kunt aangeven hoeveel loten u wilt kopen.
Bedankt namens de ARGO jeugd!
Stijn Jorissen 10e op C Spelen
Stijn wordt 10e met kogelstoten Lees meer
| Jorissen, Stijn | 12-09-1993 | AV Argo | 12.82 | m |
Geweldige wedstrijd gestoten door Stijn Jorissen, die van uit het vliegtuig uit Canada
een afstand wist te maken van 12.82m . Ook nog zijn eigen clubrecord verbroken !
Gefeliciteerd Stijn.
Nieuw bestuur treedt aan.
In de bijzondere ledenvergadering is het bestuur olv Willem Wassink afgetreden. Met uitzondering van Jan Manenschijn. Lees meer
Hans Metzemaekers opende de vergadering en gaf aan dat er problemen waren in de organisatie. Willem gaf een heldere uitleg van de situatie en besloot met het neerleggen van zijn functie. Carla en Marianne sloten zich daarbij aan.
Continuiteit van de dagelijkse leiding van de vereniging is belangrijk en daarom werd een interim bestuur ingesteld. Voorzitter is nu Henk Woolschot. Dinand Woolschot is vice-voorzitter. Het penningmeesterschap ligt nu in handen van Edwin Robat. Secretaris is Kees Post. Het bestuur bestaat verder uit de leden Hans Legebeke, namens de trainers en uit Jan Manenschijn namens de jeugd. De ledenadministratie zal opgenomen worden door Mirjam Manenschijn en Ben Lebbink.
In september zal een nieuwe ledenvergadering uitgeschreven worden om deze posities definitief vast te leggen tot aan de algemene ledenvergadering in maart 2009.
Hans sloot de vergadering om 20:45.
Uitleg Conconitest geplaatst
De uitleg van de conconitest is geplaatst. Klik links in het menu op Senioren en dan Evenementen. Lees meer
Wil je meer weten van de Coconitest en de bijbehorende grafiek? Kijk dan snel op de genoemde pagina.
Extra ledenvergadering op donderdag 18 september 08
Nadat het interim bestuur is aangetreden moet een extra ledenvergadering de besluiten van 17 juli jl bekrachtigen. Het nieuwe bestuur hoopt op jullie steun. Komt dus allen! Lees meer
De vergadering is in Baan 9 en begint om 20:30. Niet alleen is er de officiele bekrachtiging van de besluiten van 17 juli, maar ook zal het bestuur enkele plannen bekend maken. Uiterlijk 14 dagen voor de vergadering zal een agenda beschikbaar zijn in Baan 9.
We hopen op een grote opkomst!
ARGO lid José Leuverink (46) overleden.
José liep tot eind 2006 bij onze vereniging. Ze woonde in Silvolde. Lees meer
Wedstrijd gelopen? Verslag of foto gemaakt?
Onder het kopje WEDSTRIJD/OVERZICHT kun je verslagen kwijt. Maar ook foto's of uitslagen. Lees meer
Heb je een wedstrijd gelopen en iets leuks meegemaakt? Of ga je lopen in je vakantie?
Meld het ons en we plaatsen het. Foto's, verslagen of uitslagen zijn van harte welkom. Hoe meer materiaal we krijgen, des te leuker word het voor de lezers. Kijk bijvoorbeeld naar de 3de etappe van de TOUR. Klik daar maar eens op de V van verslag.
Loop je in je vakantie ergens? Ook dan zijn we benieuwd naar foto's of een "live" verslag. Eens kijken waar de argonauten allemaal lopen. Dus pak die pen, je camera en maak dat verslag.
Stuur ze naar info@argoatletiek.nl of naar r.boxem@hccnet.nl
Succes en een fijne vakantie!
Sten Schaper pakt goud op 1000 meter
De finale 1K Runaway, tijdens het NK voor senioren, op 6 juni Lees meer
Uitnodiging Bijzondere Ledenvergadering
Op vrijdag 18 juli as is er in Baan 9 een bijzondere ledenvergadering. Lees meer
Hiermee worden leden van ARGO Atletiek uitgenodigd om aanwezig te zijn bij een bijzondere ledenvergadering.
De vergadering zal om 20.00 uur beginnen en Hans Metzemaekers zal deze vergadering leiden.
Notulen Jaarvergadering
De notulen van de jaarvergadering nu in de kantine te lezen. Lees meer
Zoals afgesproken in de vergadering, zijn de notulen nu reeds voor een ieder ter inzage in de kantine aanwezig.
Het bestuur.
Uitslagen en foto's tour 2008
De strijd is gestreden, we hebben alleen de foto's nog. Bekijk ze snel! Lees meer
Voor de nieuwste uitslagen en het verslag over de tour 2008 kun je terecht onder Wedstrijden/overzicht/ tour 2008
Gert Jan Wassink pakt zilver op NK 5km
Zilver en record voor Gert-Jan Wassink op NK 5000 meter op 6 juni. Lees meer
Schoolsportdag CBS de Haven
Leuke foto's en een kort verslag. Lees meer
Woensdag 2 juli 2008 hebben de kinderen van basisschool CBS de Haven hun jaarlijkse schoolsportdag gehad. Het terrein van atletiekvereniging ARGO was wederom het strijdtoneel. Onder deskundige leiding van sportstudenten van de Graafschapcollege is de atletieksport beleefd. Het was in veel opzichten een prachtige dag.
Er zijn tijdens deze dag topprestaties geleverd. Door de kinderen, door begeleidende ouders, door sportleerlingen van de Graafschapcollege, leerkrachten en door ARGO (overigens geen talentscouts gezien van ARGO). Het was vooral een mooie dag, om te genieten en om naar terug te kijken. Tot volgend jaar!
John Westerdiep
Gert-Jan Wassink op NK voor een medaille.
De ARGO atleet is met een goed seizoen bezig. PR's werden al op de 10 en de 3 kilometer gebroken. Lees meer
Wassink: ‘' ik hoop dat ik mijn club trots kan maken''.
Met nog 4 dagen verwijderd van het Nederlands kampioenschappen baan atletiek werpen we samen met de jonge achterhoekse atleet Gert-Jan Wassink een blik op deze wedstrijd.
Niet vaak wordt er gelopen in het blauw met witte tenue door Gert-Jan Wassink.
Hooguit 3x in het jaar laat Wassink zien voor welke club hij uit komt. ‘' Ik hoop dat ik aanstaande zondag, als ik de 5 km loop, mijn club AV Argo (uit Doetinchem) trots kan maken''. De Achterhoekse atleet kijkt terug op goede prestaties dit seizoen en barst van het zelfvertrouwen. Andere jaren was Wassink vaak erg gespannen voor het NK baan. Dit jaar schijnen de zenuwen veel minder parten te spelen. Inmiddels loopt de atleet van AV Argo al voor de 4e keer het NK senioren. ‘' Inmiddels ben ik gewend aan de druk die bij een groot evenement komt kijken. Ik ben niet meer zo zenuwachtig als andere jaren. Gelukkig is er wel een gezonde spanning, maar deze helpt mij alleen maar bij het leveren van een goede prestatie''.
Het komende NK baan 5000 meter is dit jaar goed bezet met Michel Butter als favoriet.
De omgeving Apeldoorn wordt zeer geschikt bevonden om een perfect te kunnen trainen. De fysio om de hoek, het grote Apeldoornse bos op 10 min loopafstand en op de stalenros is de atletiekbaan binnen 10 min bereikt.
Ook de roots van Wassink spelen mee in het behalen van zijn goede prestaties. Zijn sociale houding en vermogen om te relativeren heeft hij van huis uit meegekregen.
‘' Ik ben er erg trots op dat ik een Achterhoeker ben. Om mij heen zie ik veel atleten vertrekken van hun oude club naar clubs waar zij de zaken beter geregeld krijgen. Ik blijf lekker voor AV Argo lopen, hier krijg ik de vrijheid en de steun die ik nodig heb als persoon. Deze persoonlijke betrokkenheid vind ik veel belangrijker dan geld of faciliteiten die andere clubs aanbieden. Het presteren in het shirt van AV Argo geeft gewoon een lekker gevoel''.
Komende zondag komt naast Wassink ook zijn clubgenoot Dennis Wijers in actie op de 5 km. Kom dus aanstaande zondag naar het Olympische stadion in Amsterdam, want daar gaat het gebeuren!
Gerrit Hettelaar, ARGO-lid, overleden.
Na een ziekteperiode is op 24 juni Gerrit Hettelaar overleden. Hij was directeur bij ACEL BV, een sponsor van onze vereniging. Lees meer
Gerrit liep sinds januari 2000 bij onze vereniging. Hij stierf vlak voor zijn verjaardag. Hij zou vandaag, de 27ste juni, 65 geworden zijn.
Namens de vereniging condoleren wij de familie met dit verlies.
5x5 Foto's Carlo Stevering geplaatst!
Kijk bij onze foto-gallerij; er zijn veel nieuwe foto's van de 5x5. Ook de foto's van Carlo Stevering staan erop. Lees meer
De foto's van de 5x5 van Carlo Stevering zijn geplaatst. Bij hem kun je ook terecht voor een print. Gegevens van Carlo staan onder sponsors.
Veel plezier met het bekijken.
Clubrecords tijdens thuiswedstrijd
Afgelopen zaterdag zijn er tijdens de stedenwedstrijd op onze mooie atletiekbaan weer enkele clubrecords gesneuveld! Lees meer
Finn Garritsen heeft al diverse clubrecords bij de jongens pupillen C. Bij het balwerpen en op de 600 meter verbeterde hij zijn eigen clubrecords!
Marije van Aken had op 17 mei het clubrecord op 1000 meter bij de meisjes pupillen A2 veroverd met 3.41 min. Afgelopen woensdag bij de Papendalgames gingen er 5 hele secondes vanaf. Afgelopen zaterdag gingen er nog eens 2 secondes vanaf. Marije toont hiermee wel aan in een supervorm te verkeren!
En dan pupil b Luuk Nusselder: Het was heel spannend bij het hoogspringen. Hij deed het heel erg goed. Toen hij van trainer Niels Weijers nog een aantal tips kreeg en deze perfect uitvoerde, ging hij over 1.10 meter. En dat betekende een nieuw clubrecord. Met deze prestatie verbeterde hij het oude clubrecord van .....Niels Weijers, het oude clubrecord stond al vanaf 1997 op 1.05 meter.
Allemaal van harte gefeliciteerd!
Buizerds vallen ook aan in Montferland
Loper aangevallen door buizerd. Lees meer
Afgelopen woensdagmorgen ben ik tijdens het hardlopen in het Bergherbos (in de driehoek Beek-'s-Heerenberg-Zeddam) door een buizerd aangevallen. Het gebeurde op het pad dat de ATB-ers gebruiken om de route af te korten. Het gebeurt vaker dat een buizerd mensen aanvalt als ze in zijn territorium komen waar hij een nest heeft. Ik voelde plotseling een klap op mijn hoofd. Het was een vreemde gewaarwording omdat de buizerd van achteren kwam aanvliegen. De vogel scheerde daarna nog een keer rakelings langs. De huisarts heeft me vanwege de wond een tetanusinjectie gegeven.
Henk Bruggeman
Een nog mooiere kantine voor ARGO
Alle ideeën van harte welkom Lees meer
Beste ouders/verzorgers.
Zoals u misschien wel hebt vernomen is er een werkgroep gevormd om de kantine wat aan te kleden. De bedoeling is om de wanden een kleurtje te geven en wat gezellige hoekjes voor met name onze jeugd en volwassenen te creëren Dit kunnen we natuurlijk niet zonder hulp en misschien zijn er wel handige klus ouders onder ons.Hiervoor hebben we een klus zaterdagen gepland en wel als eerste op zaterdag 12 juli . De eerste zaterdag willen we de grote dingen gaan aanpakken schilderen etc. Een tweede zaterdag willen we met de aankleding aan de slag.We willen beginnen rond 9.00 uur en voor eten en drinken word gezorgd deze dag.
Het zou natuurlijk prettig zijn om deze dag op een aantal mensen te kunnen rekenen, ook als u slechts een paar uur kunt, bent u van harte welkom, ook hier geldt vele handen maken licht werk
Verder zijn we nog op zoek naar gezelschapspellen, dvd’s , een gezellige ronde eethoek,
Een t.v, en misschien heeft u zelf nog ideeën wat erg leuk is.
Mocht u iets hebben wat we kunnen gebruiken neem dan even kontakt op met Ingrid Reurings 0314- 343648.
Als u wilt/kunt helpen klussen kunt het onderstaande strookje inleveren bij de trainer van u kind.
Vr. groeten Ab Verkaik
Dianne Kiffen
Ingrid Reurings
Naam: Tel. Nr.
Komt helpen op zaterdag 14 juni.
Zaterdag 5 juli
Tussenstand medailleklassement pupillen
Ben je benieuwd of je al een medaille gescoord hebt bij de stedenwedstrijden? Lees meer
Kijk dan bij jeugd/evenementen. Je komt in aanmerking voor een medaille als je aan minimaal 3 wedstrijden hebt deelgenomen!
Argo lid Piet Braam overleden.
Afgelopen vrijdagochtend is de heer Piet Braam (1955) overleden aan de gevolgen van een hartstilstand. Lees meer
De hartstilstand kreeg hij tijdens de woensdagavond training op 4 juni. Hij werd direct gereanimeerd en de AED werd gebruikt.
Piet was lid van onze vereniging sinds augustus 2003. Ook zijn vrouw Hennie liep bij Gerard Schepers op de zondagochtend.
Namens de hele atletiekvereniging wensen wij de familie Braam veel sterkte met dit grote verlies.
Gert-Jan Wassink op 3000m tijdens Gouden Spike
Gert-Jan Wassink plaatst zich voor de Europacup voor landenteams in Leiria, Portugal. Een PR van 8:12:34 en een tweede plek achter Michel Butter was voldoende. Lees meer
Toen alle deelnemers zich hadden gemeld bij de startstreep klonk het startschot. Direct vormde zich een groepje voorin, met onder anderen favoriet Michel Butten en de belg Tom Compernolle. Wassink? Wassink, liep helemaal achterin het veld en opende de eerste 200 meter van de wedstrijd zeer ontspannen in 32 seconden.
Na een kilometer te hebben gelopen kroop de jonge achterhoeker naar voren, voegde zich in het groepje achter de kopgroep en bleef daar nog een ronde lopen. Met nog 4 rondes te gaan kroop Wassink steeds verder naar voren. Toen de haas na 2 km de wedstrijd verliet, viel het deelnemers veld uiteen. Er ontstonden gaatjes tussen de lopers waardoor aansluiting lastiger werd. Wassink was onverwachts achter in de kopgroep gekropen en sprintte elke 100 meter naar de loper voor zich, stabiliseerde zich even en uit de bocht gekomen printte hij weer een plekje naar voren.
Tot 400 meter voor de finish lag alleen Butter nog voor hem. Langs de kant stonden de mensen op en gingen achter de jonge Varssevelder staan. Trainer Johan Voogd stimuleerde Wassink nog alles uit de kast te gooien. Met een goede laatste 200 meter kwam Wassink over de finish. Echter 2 seconden te kort om de eerste plek te veroveren. Met een mooi persoonlijk record van 8.12.34 kwam Wassink voldaan over de finish waarnaar hij de felicitatie voor de 2e plek in ontvangst kon nemen. Met deze plek en tijd in zijn broekzak veroverde Wassink een ticket naar het Portugese Leiria. Daar zal Wassink uitkomen voor Nederland tijdens de Europacup voor landenteams op de 3000 meter.
Stedenwedstrijd voor de pupillen op 21 juni bij ARGO
Zaterdag is er een stedenwedstrijd op onze mooie thuisbaan. Lees meer
Er zullen 37 Argonauten meedoen. Iedereen graag uiterlijk om 10.15 uur aanwezig. Vooraf melden bij de trainers Saskia, Theo en Manfred. Zij hebben de startnummers.
Argo jeugd goed vertegenwoordigd bij Keppelrun
Veel enthousiaste Argonauten aan de start. De meeste in hun mooie nieuwe clubtenue. Lees meer
Jeugdleden maken goede reclame voor Argo. In hun mooie nieuwe clubtenue, kon je ze er goed tussen uithalen. De razendenthousiaste Argonauten die deelnamen aan een voortreffelijk georganiseerde Keppelrun. De regio kan blij zijn met zo'n mooie wedstrijd. In verschillende categoriën werd er gestart. Bij de 8 en 9 jarigen stonden Isabel Oosterink, Luuk Maandag, Seline Vels, Lars van Bergen, Stéphanie Kok en Luuk Nusselder aan de start. Bij de meisjes haalde Seline Vels met een 2e plaats het podium. Bij de jongens wist Luuk Nusselder met een geweldige eindsprint geschiedenis te schrijven. De 1e Keppelrun werd door hem gewonnen. Bij 10 en 11 jarigen stonden Tom Maandag, Sabrine Vels, Mayke Nusselder en Menno Snelder aan de start. Tijdens deze loop won Sabrine Vels. Ze was de allersnelste van het veld en versloeg zelfs alle jongens. Mayke Nusselder stond naast Sabrine op het podium met een 2e plaats. Bij de 12 en 13 jarige weer 2 Argonauten aan de start. David van Bergen werd de winnaar en Esmee Gosselink werd 2e bij de meisjes. Argo mag trots zijn op zulke talenten! Iedereen ging met een mooie medaille en een tas vol leuke spulletjes naar huis.
Recordregen onder stralende zon in Wageningen
Tijdens de stedenwedstrijd voor pupillen sneuvelden er heel veel persoonlijke records. Ook werden er enkele clubrecords gesneuveld. Lees meer
Met 23 Argonauten stonden we aan de start bij de 3e stedenwedstrijd voor de pupillen. Op deze dag werd er onder ideale weersomstandigheden gestreden voor nieuwe persoonlijke records. Nou, dat lukte aardig. De ene pupil naar de andere kwamen de trainers Saskia, Theo en Manfred verheugd mededelen dat ze weer een persoonlijke record hadden behaald. Daar doe je het voor, steeds jezelf proberen te verbeteren. Aan het eind van de dag, de zon was flink doorgebroken, stond de estafette op het programma. Bij elke serie waren de Argonauten voorin te vinden. De meisjes pupillen c deden het zelfs zo goed, dat ze een nieuw clubrecord behaalden. In een tijd van 31,94 liepen Merle Odolphy, Stéphanie Kok, Elsemiek Vandalon en Florianne Postma hun 4 x 40 m een historische tijd. Merle Odolphy had bij het verspringen een superdag. Met 3,13 meter sprong ze een clubrecord. Ook Finn Garritsen liet op deze dag 2 clubrecords sneuvelen. Bij het balwerpen gooide hij 29,91 meter en bij het verspringen 3,48 meter. Het was een superdag. Iedereen die een persoonlijk record heeft behaald, gefeliciteerd!
Argo jeugd heerst in Aalten
Bij de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten op zaterdag 31 mei stond het blauw van de Argonauten op het podium. Lees meer
Bij de jongens 1600 meter wist Matthijs Weijers te winnen, een goede 2e plaats was er voor Koen Wiersma. Floor Wiersma werd 3e bij de meisjes. De trainers konden bij deze prestaties niet achter blijven. Op de 5 kilometer was Niels Weijers heer en meester en won deze wedstrijd, Saskia van Bergen werd 2e bij de dames. Argonauten van harte proficiat!
Jeugd Redactielid gezocht
Leonie Vrieze is onlangs gestopt als redactielid van de Wissel. We zijn op zoek naar een enthousiaste nieuwe medewerker. Iets voor jou? Lees meer
De Wissel verschijnt een 5-tal keer per jaar. Twee avonden per Wissel komen we bij elkaar en bespreken de artikelen van de leden en stellen de Wissel samen. We zoeken iemand die bekend is in/met de jeugd en graag mee denkt en werkt aan ons clubblad. Schroom niet, vraag eens iemand van de redactie. Katinka, Gerard, Marelle of René staan graag tot je beschikking.
Heb jij leuke ideeën? Wil jij iets verbeteren aan de Wissel? Kom op dan! We hebben je nodig!
Ook Saskia Meiland stopt. Voor haar zoeken we ook een vervanger. Kijk verder onder NIEUWS/ALGEMEEN.
Redactie Wissel naarstig op zoek naar versterking!
Na Leonie Vrieze, heeft ook Saskia Meiland te kennen gegeven te stoppen met haar werk voor de Wissel. Lees meer
Wederom een zware aderlating voor de Wisselredactie . Ook Saskia stopt met haar werk voor het clubblad. De redactie betreurt het besluit, maar begrijpt de stap van Saskia. Gelukkig blijft ze wel als trainster actief bij de ARGO.
Dus is de redactie op zoek naar nog iemand die mee wil werken aan de Wissel. We vergaderen voor elke Wissel 2x een avond. Dus 10 x per jaar. We bespreken de artikelen van de leden en stellen daarmee de Wissel samen. Ook eigen inbreng in de vorm van stukjes stellen we op prijs. Maar dat is niet essentieel.
Sta jij midden in de vereniging, weet jij wat er speelt? Ben je enthousiast en wil je je voor de Wissel inzetten? Kom op dan en meld je aan.
De Wissel is ook van jou! Dus geen woorden maar daden!
De redactie
Gerard, Katinka, Marelle & René
Tussenstand medailleklassement pupillen
Er zijn nu 2 stedenwedstrijden geweest. Ben je benieuwd naar de stand, lees dan verder.... Lees meer
Hieronder zie je de medaillespiegel en kun je zien wat je tot nu al hebt gepresteerd. Daaronder staan de limieten vermeld. Er zijn nog 3 wedstrijden waarin je jou eigen prestaties kunt verbeteren. Helemaal onderaan staat de totaalstand. We staan 10e, maar dat kan nog veel beter. Heb je nog niet meegedaan aan een stedenwedstrijd, schrijf je dan alsnog snel in. Jouw trainer heeft een inschrijfformulier!
A/B/C kamp voor junioren
Op vrijdagavond 4 juli en zaterdag 5 juli kamp voor A/B/C junioren Lees meer
Jeugdkamp pupillen / D junioren
Op zaterdag 28 en zondag 29 juni organiseren we het spectaculaire jeugdkamp, daar moet je bij zijn! Lees meer
Op zaterdag 28 en zondag 29 juni organiseren wij een jeugdkamp voor alle pupillen en de D junioren. Het belooft een spektakel te worden. We gaan overnachten op onze atletiekbaan in tenten. De jeugdcommissie heeft in samenwerking met de jeugdtrainers een heel leuk programma in elkaar gezet. Ook de eigen bijdrage hebben we laag kunnen houden door jullie inzet bij de grote clubactie. We hebben wel hulp nodig van de ouders. Bij het opzetten van de tenten en zaterdagmiddag voor het vervoer en de begeleiding van een activiteit. Vul het opgavenstrookje in onder aan de brief en doe mee!
Programma
Op zaterdag zijn we om 11.00 uur allemaal aanwezig bij de atletiekbaan. Het eerste wat we doen is de tenten opzetten, samen met de ouders. Wat we daarna allemaal gaan doen, dat verklappen we natuurlijk niet, dat blijft een verrassing!
Zondag om 16.00 uur is het programma afgelopen en gaan we samen met de ouders de tenten weer afbreken.
Kosten
De eigen bijdrage voor het jeugdkamp is € 12. Dat zijn de enige kosten. Enkele junioren hebben zaterdagmiddag de Gelderse Overijsselse kampioenschappen, waar ze uiteraard aan meedoen, zij betalen € 10. Je hoeft geen zakgeld mee te nemen. Het geld en het opgavenstrookje lever je in bij je trainer in een enveloppe. Je kunt je tot 7 juni opgeven, daarna niet meer.
Wat moet je meenemen?
- Uiteraard heel veel goede zin
- Een lunch voor zaterdag tussen de middag. Alleen wat te eten, voor het drinken wordt gezorgd
- Slaapspullen, pyjama, slaapzak, luchtbed met pomp, een hoofdkussen
- Tandenborstel en tandpasta, washandje en handdoek
- We gaan niet verklappen wat we gaan doen, maar neem ook je zwemspullen mee. Zwemkleding en een handdoek. En een plastic tas voor de natte spullen
- Voldoende kleding: we gaan ook nog heel sportief doen, dus zorg voor een trainingspak of een joggingpak met sportschoenen, misschien is het wel zo’n mooi weer dat je zomerkleding aan kunt overdag. Neem voor de zekerheid ook een regenjas mee en warme kleding voor de avond. Bijvoorbeeld een trui en lange broek, denk ook aan ondergoed
- Neem ook een zaklantaarn mee als je die hebt
- We gaan slapen in eigen tenten, heb je zelf geen tent, informeer dan eens in de familie
- Een goede fiets
We gaan er een heel leuk en spannend jeugdkamp van maken, vul het opgavenstrookje in en lever deze in bij je trainer. Deelname aan het jeugdkamp is op eigen risico.
Sportieve groeten
Jeugdcommissie ARGO
Opgavenstrookje voor het jeugdkamp op 28 en 29 juni. Deze opgavestrook en € 12 uiterlijk 7 juni inleveren bij je trainerIk geen mij op voor het ARGO jeugdkamp
Naam: ____________________________________
Telefoon: ____________________________________
e-mail: _____________________________________
Bijzonderheden die we moeten weten (dieet, medicijnen etc):
_______________________________________________
q Ik kan een tent meenemen, deze tent is geschikt voor …………. personen
q Ik kan geen tent meenemen
q Mijn vader/moeder kan helpen op zaterdagmiddag
q Mijn vader/moeder kan helpen op zaterdagavond
q Mijn vader/moeder kan helpen op zondagmorgen tussen 8.00 en 11.00 en rijden met auto en meezwemmen
q Mijn vader/moeder kan helpen op zondagmiddag tussen 11.00 en 14.00 uur
q Mijn vader/moeder kan rijden op zaterdagmiddag
Vakantie sluiting ARGO Atletiek wk 31+32+33
ARGO Atletiek is in de zomerperiode een paar weken dicht.En wel in week 31, 32 en 33. de trainingen gaan dan niet door. Lees meer
Argonauten lopen Marikeloop
Tussen 9000 andere vrouwen liepen ook 2 jeugdige argonauten Lees meer
Een hele goede prestatie is er geleverd door 2 jeugdige argonauten tijdens de Marikeloop in Nijmegen. Tussen al het vrouwelijke geweld liepen Marije van Aken en Sabrine Vels gezamenlijk hun 5 kilometer. In een tijd van 25.17 minuten kwamen ze gezamenlijk over de finish. Een hele mooie medaille en een cd was hun beloning. De beide dames vonden het een hele leuke ervaring en genoten van al het publiek langs de kant. Ook een hele leuke ervaring was om duizenden dames achter zich te laten. Dames proficiat met jullie prestatie!
Runarchery Stroombroek groot succes
Kijk voor alle uitslagen, foto's en meer op www.runarchery-stroombroek.nl Lees meer
Kijk voor alle uitslagen, foto's en meer op www.runarchery-stroombroek.nl
Jaarlijkse 5 X 5 estafetteloop bij ARGO Atletiek
Op 17 mei as is er weer de gezellige 5x5 estafette. Naast de sportieve wedstrijd zijn er ook andere evenementen op en rond de baan. Lees meer
ARGO Atletiek ontvangt vele teams van 5 lopers voor de 25 kilometer totaal af te leggen. Het wedstrijdsecretariaat opent om 12 uur. Om 12:45 dienen de teams compleet te zijn voor de herinnering. De start is om 13:30. De prijsuitreiking is ongeveer om 16:30. Dan kunnen ook de herinneringen afgehaald worden.
De organisatie wenst elke deelnemer veel succes en laten we hopen dat de regen geen spelbreker is.
Tot zaterdag!
Nieuwe website gelanceerd!
Op vrijdag 16 mei is de nieuwe website van ARGO Atletiek officieel gepresenteerd. Lees meer
Na maanden van bloed, zweet en tranen is de website nu eindelijk openbaar. Natuurlijk is dit een beetje officieel gedaan.
Om 19:00 uur op 16 mei is er een korte presentatie van de site. Eenieder is van harte welkom. aansluiten is er de uitreiking van de nieuwe clubkleding.
Ook jeugd traint voor Run-Archery
Enkele jeugdleden hebben meegedaan tijdens de training voor de RunArchery van 12 mei as. Er zijn van de training al foto's beschikbaar. Lees meer
Het bord raken is makkelijk, maar het doel van de Run Archery treffen is heel wat moeilijker. Ook de jeugd viel het tegen.
Tijdens de goed verzorgde training vlogen de pijlen alle kanten uit behalve de goede. Ook de wind maakte raken heel lastig. Er werd dan ook veel gelopen; vooral strafrondes.
Maar de jeugd geeft zich niet zo maar gewonnen. 12 mei zijn ze van de partij. Kom kijken naar dit spektakel.
De tweede Wissel ligt er voor jou in Baan 9!
De Wissel nummer 2 van 2008 is klaar. Lees meer
Nieuwe shirts voor ARGO ATLETIEK
Easy Running leverancier nieuwe shirts Lees meer
De avond voor de 5x5 estafette loop worden de nieuwe shirts gepresenteerd.
Dus 16 mei as samen met de website presentatie.
Nieuwe website snel in de lucht!
Presentatie op 16 mei as. Lees meer
Tijdens een korte introductie zal de nieuwe website gepresentaard worden.
Meer gegevens volgen.
Rotterdam onder ideale omstandigheden!
Goede resultaten marathon lopers. Busreis; geslaagde missie. Lees meer
Marco Rutgers loopt sterk (3:19:35). Dick Jansen (60+) is 42ste geworden in zijn klasse. (03:48:31)
Hendrien Minkhorst net niet onder de 4 uur(04:01:21). Ronnie Terhorst ziet af maar loopt uit. Klasse!
Paul Huls stapt uit na 28 km. Alouis pelgrom en Bap Welting ook.
10 april Algemene Ledenvergadering
Op 10 april as zal wederom de Algemene Ledenvergadering zijn. Lees meer
